關於新兵训练所的提及，我考虑戰士的訓練。 因此，當我听说健身bootcamp，我不能幫助，但是同訓練聯繫在一起的戰士的类型像我們的外行的。 是，健身bootcamp变得普遍，特别是在美國。 參加者在地方公園或其他選定的室外地方见面并且執行鍛煉類似戰士的体育。 它是密集的訓練持續在3天到1個星期之間的，但是一些為時，只要4個星期。
組織者通常促進根据少量卖点的節目-丟失重量，得到在形狀并且停留適合。 一些健身bootcamps在开发的力量、肌肉定義和毅力聚焦。 一些聚焦更多在與誘導談話的软的邊和瑜伽或者按摩。 一些為初學者是熱忱的，而一些為中間體或先進的小組只意味。 实际上，一些bootcamps為婦女是專屬的。
不管變異，您將上類。 通常，營養是其中一條路線。 并且，通常，焦點將是室外活动包括舒展，重量訓練、障礙訓練，賽跑，遠足，走循環的力量甚至攀岩。 您將做健身古板的方式-與仰臥起坐，俯臥撐，引體向上，跑與很多汗水。
某些人民害怕辱罵是共同的在這些bootcamps，因为所謂的軍事樣式訓練被強調。 是，疑義，某些人民不需要那推擠也起动不褲子得到他們开始，但是尖叫或屈辱不应该發生。 終究支付行使和不被責罵或者不濫用您。 您应该鼓勵和稱讚與精神上和完全富挑戰性節目。 (但是，如果您是想要叫喊對的類型，感覺自由告诉輔導員和我肯定他們可以安排事特別為您。)
您大概碰見bootcamp的陌生人，但是您最終將讚賞团队精神，因為一些活動將要求隊工作。 輔導員將引導您。 他們刺激您，并且他們將推擠您對下個健身水平。 它介入同志愛和对组织工作。
要知道的基本的事在您之前报名参加Bootcamp
- 由於它的變異和客觀，加入一正确的bootcamp是重要的。 不要由营销秘密裝置誤引- 「它是為任何人與所有健身水平」。 如果您开始行使，您不會想要加入bootcamp的一個先進的水平。 然而，如果您沒有完全適合，沒有憂慮。 一個好新兵训练所不會离开您後邊。 輔導員和其他队员將支持您，并且保證大家感覺他們是隊的部分。
- 检查輔導員的外形。 切记他們是被證明的健身專家。
- 通常，在您加入bootcamp之前，將給您一個健康甄别。 您強烈被勸告提供相關的健康歷史信息。 如果您有其中任一，是誠實的并且告诉他們您健康問題。
- 准备在bootcamp以後感覺疼痛。 多数人民感覺最初的少數天甚至第一個星期的一些疼痛陣營。 沒有憂慮，它作为帮助您改善過程的部分。
在bootcamp的末端，我怀疑您立即將丟失重量。 但是，什麼您學會將做您精神上准备好您的健身目標。 并且，為是自由散漫和您需要一個驢子踢的躍遷開始的人， bootcamp將是一個好選擇。 您將享受个人注意和社會互作用的組合在健身新兵训练所。 您應該享受一種非競爭性小組鍛煉的同志愛那裡。
移下来留下評論。 我真正地想要知道什麼您認為。
讀像「您不要给健身Bootcamp」小姐-的即將來臨的健身時尚的更多崗位：
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卡倫・ // 2008年8月19日在12:23上午
您是否知道任何健身新兵训练所在KL ？ 我最近尋找如此物，但是只manged發現三項全能训练营。 我計劃訓練和参加至少一場馬拉松。 但是im需要小組支持la。人的种类。
湯姆Parker // 2008年8月19日在6:53上午
听起来偉大的樂趣。 可憐天氣在這在英國不是那適合與當時见面在公園和解決。 实际上我今晚审阅我的地方公園，并且它是完全地浸滿水的：- (
BRODERICK克勞福德// 2008年8月21日在10:40上午
哇。.that非常看起来象樂趣。
當您的類在OC地区將被提供
從良的妓女・ // 2008年8月21日在11:05上午
和卡倫一样，我希望知道是否有任何新兵训练所在KL ？