MunFitnessBlog.com MunFitnessBlog.com

Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Mỗi ngày cuối tuần, tại thành phố tôi ở lại, tôi thấy người dân đổ xô đến khu mua sắm. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. Nó có hầu như được một xu hướng phổ biến trong các thành phố lớn khi hầu hết các gia đình chi tiêu một ngày tại trung tâm mua, từ mua sắm, ăn uống để phim đi trong cùng một vị trí. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. Trong khi một số đang làm đó, mà là một nhóm người thực sự quá tập thể dục trong cùng một trung tâm mua, 3-4 lần một tuần.

Yes, I am talking about “mallercise”. Có, tôi đang nói về "mallercise". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise, hoặc thường được gọi là đi bộ mall, là một bài tập đi bộ trong khu phố mua sắm. It is supposed to be the power walking done while window shopping. Đây là nghĩa vụ phải được sức mạnh đi làm trong khi cửa sổ mua sắm. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. Các cơn sốt đã xuôi nhiều nơi ở Mỹ, Canada và đánh bắt ngày tại Vương quốc Anh quá. (more…) (more ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru Kobayashi là một eater chuyên nghiệp Nhật Bản hoặc một số người đặt tên nó là eater cạnh tranh. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Ông đã tổ chức kỷ lục thế giới cho chó ăn nóng trong gần sáu năm (giữa năm 2001 và 2006) trước khi hồ sơ bị hỏng bởi Joey Chestnut với 66 hot dogs trong 12 phút vào năm 2007. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Kobayashi 63 chó ăn nóng trong đó cạnh tranh năm 2007.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. Ở dưới MasterCard Pricesless video clip quảng cáo cho thấy chậm Takeru Kobayashi của chuyển động của một con chó ăn nóng và bun. (more…) (more ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Một số người có thể cho bạn biết không uống nước quá nhiều trong bữa ăn. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Lý do của họ là nước có thể pha loãng với nước trái cây tiêu hóa (được biết đến như axít clohiđric) và ảnh hưởng đến việc tiêu hóa bình thường.

Is it true? Có đúng?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. Sự thật là nước không pha loãng nước trái cây tiêu hóa. Nước quả tiêu hóa có khả năng đối phó tốt với các nước. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Chỉ có những người gặp vấn đề trong việc đưa ra acid dạ dày đủ cần phải lo lắng về việc có lượng nước quá nhiều trong bữa ăn. (more…) (more ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. Bạn có lẽ đã được ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? Tuy nhiên, đôi khi, khi bạn đang ăn với bạn bè của bạn và thấy họ ăn nhiều thịt với soda, những gì bạn sẽ làm gì?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? Bạn sẽ nói điều gì đó cho hay ông bà hoặc sẽ bạn chỉ cần giữ yên lặng?

For me, it depends on the friendship and situation : Đối với tôi, nó phụ thuộc vào tình hữu nghị và tình hình: (more…) (more ...)