I don't know who Vincent Ng was. أنا لا أعرف الذي كان فنسنت نغ. Saw his book at MPH few weeks ago. رأى كتابه ميل بالساعة في أسابيع قليلة. The cover page showing his nice ripped body has caught my attention. صفحة الغلاف تبين له لطيف ممزق الجسد قد لفتت انتباهي. Based on what I found from the Internet, Vincent Ng is a former Singapore athlete in Wushu . استنادا إلى ما وجدته من الإنترنت ، فنسنت نغ هو سابق لسنغافورة رياضي في الووشو. He later became an artiste with Mediacorp. انه أصبح بعد ذلك الفنان مع قدس. Now, he is an author for this book. الآن ، وقال انه هو مؤلف هذا الكتاب.
Whatever reasons he wrote this book, I guess that it will probably sell in Singapore. أيا كانت الأسباب أنه كتب هذا الكتاب ، وأعتقد أنه من المحتمل أن تبيع في سنغافورة. I have to give credit to the excellent photography showing his torso.By spending 15 minutes flipping the pages, content wise, not bad. لقد منح الائتمان للتصوير الفوتوغرافي ممتازة مبديا الانفاق torso.By 15 دقيقة تقليب الصفحات ، والمحتوى من الحكمة ، وليس سيئا.
Apart from an opportunity for Vincent to flash his assets, the book actually provides practical advice on how you can firm up your body in 10 weeks. بصرف النظر عن فرصة لفنسنت وميض ممتلكاته ، والكتاب في الواقع العملي ويقدم المشورة حول كيف يمكن أن تصل شركة جسمك في 10 أسابيع. That is the reason the title of the book is actually هذا هو السبب في عنوان الكتاب هو في الواقع TEN: A Lean and Sculpted Body in Ten Weeks عاشرا : واللحم والجسم منحوت في عشرة اسابيع 
The exercises, the advice and the experience, though good, is nothing new. هذه المناورات ، وتقديم المشورة والخبرة ، على الرغم من جيدة ، وليس شيئا جديدا. The exerises can be found in almost other fitness books or from the Internet. وexerises يمكن أن تكون وجدت في معظم الكتب اللياقة البدنية أو غيرها من الإنترنت. However, one cannot deny the fact that not everyone can write a book and showing fantastic body shape like Vincent. ومع ذلك ، لا يستطيع المرء أن ينكر حقيقة أن الجميع لا يمكن أن يكتب كتابا ويظهر شكل الجسم رائعة مثل فنسنت.
This former world wushu champion-turned-actor is at the forefront of a trend that is seeing more Asian celebrities trying to keep up with their female counterparts by showing well toned bodies – in the name of getting ahead or being metrosexual. هذا الووشو بطل العالم السابق الذي تحول الى الفاعل هو في طليعة هذا الاتجاه الذي هو رؤية اكثر الآسيوية المشاهير تحاول مجاراة نظرائهم من الإناث من خلال عرض جيد منغم الهيئات -- في الحصول على اسم من قبل أو التي يجري نقاشات. With workout in gym, men are generally more confident in their physiques. مع تجريب في الصالة الرياضية ، والرجال عموما أكثر ثقة في الملقحة.
I guess the books will go into his female fan's collection. And I guess, the gay will drool over his shirtless pictures too. اعتقد ان الكتب سوف يذهب الى بلده المعجبات لجمع واعتقد ، ومثلي الجنس وسال لعابه على صورته قميص جدا. As for a straight man like myself, his nice torso photo at the front page will be my motivation. كما للرجل مستقيم من أمثالي ، سيكون له لطيفة الجذع الصورة في صفحتها الأولى أن يكون حافزي.
If you have bought this book, I would like to hear from you. إذا كنت قد اشتريت هذا الكتاب ، أود أن أسمع منك.
You can get the book from your local bookstore. يمكنك الحصول على الكتاب من مخزن الكتب المحلي. If it is not available, you can إذا لم تكن متوفرة ، يمكنك order it from Amazon من أجل ذلك من الامازون . .
Category: الفئة : Motivation الدافع 
Email This Post البريد الإلكتروني هذه وظيفة
Did you like this post? هل أعجبك هذا المنصب؟ Subscribe to MunFitnessBlog.com today اشترك في MunFitnessBlog.com اليوم . . It is free. فهو حر.
Related Posts المشاركات ذات الصلة
- 4 Things I Did To Fight Stress During Difficult Times 4 أشياء فعلت لمكافحة الإجهاد خلال الأوقات الصعبة
- My New Experience Training Without Lifting Gloves لي تجربة جديدة للتدريب دون رفع قفازات
- Megan Fox Gained 10 Pounds Within 3 Weeks For Her Role in Transformers 2 ميغان فوكس المكتسبة 10 ليرة في غضون 3 أسابيع عن دورها في المحولات 2
- Why You Should Also Watch The Biggest Loser Reality TV Show لماذا يجب عليك أيضا مراقبة الخاسر الاكبر برنامج تلفزيون الواقع
Scroll down to leave a comment. بالتمرير لنترك التعليق. I really want to know what you think. أنا حقا أريد أن أعرف ما هو رأيك.
Found what you were looking for? وجدت ما كنت تبحث عنه؟ If not, try searching for it below. إن لم يكن ، في محاولة للبحث عن ذلك أدناه.
simon سيمون // / / May 9, 2008 at 11:11 AM 9 مايو 2008 في الساعة 11:11
saw the book in borders b4. رأيت الكتاب في حدود b4. i thought he was a HK celebrity or something. اعتقدت انه من المشاهير أو شيء من هونج كونج. he looks leaner in the last 2 pics compared to the book cover? انه يبدو أصغر حجما في بلدان جزر المحيط الهادئ 2 الماضي بالمقارنة مع كتاب تغطية؟
Leo // ليو / / May 9, 2008 at 11:55 AM 9 مايو 2008 في الساعة 11:55
Yeah, his book is though good, nothing special. نعم ، على الرغم من كتابه هو جيد ، شيء خاص. I've read it and it's good till Kevin Zahri came up with another fitness24/7 book. لقد قرأت ذلك وهذا امر جيد حتى كيفن زهري جاء مع آخر fitness24 / 7 كتاب. That one, is really a must have! هذا واحد ، هو في الحقيقة يجب أن يكون! And if you'd ask which one to choose, I'll definitely choose Kevin's book. وإذا كنت تسأل اختيار اي واحد ، وأنا بالتأكيد اختيار كيفن كتاب. More comprehensive, rather than Vincent's kind of Journal book. أكثر شمولا ، بدلا من فنسنت نوع من مجلة الكتاب.
stupe ضمادة // / / May 9, 2008 at 6:55 PM 9 مايو 2008 في الساعة 6:55
he must be having a hard time sucking in his tummy like that to constantly shows the 6 pack. انه يجب ان يكون لها مص قتا عصيبا في بطنه مثل التي تظهر باستمرار على حزمة 6. :) :)
Motivation? الدافع؟ definately! بالتأكيد! I've trained so hard whole year long and i have no 6 pack! لقد قمت بتدريب بجد طوال العام وليس لدي 6 حزمة! just very loose pants! مجرد سراويل فضفاضة جدا!
trey تري // / / May 10, 2008 at 12:48 PM 10 مايو 2008 في الساعة 12:48
there's no exercise to “make my abs look better”. ليس هناك ممارسة ل"أجعل مكتب تبدو أفضل". 1,000,000 situps, crunches and whatever ab exercise doesnt make your abs look better! 1،000،000 سيتوبس ، الجرش وأيا كان لا يجعل العملية من أساسها تقاسم المنافع الخاصة بك تبدو أفضل!
key is your nutrition, in simpler words… its all about what you eat. المفتاح الخاص بك هو التغذية ، وبعبارة أبسط... عن كل شيء عن ما تأكله. you can do 1000 crunches a day but if you dont eat right, you'll never get your abs to be visible. يمكنك القيام 1000 الجرش يوم واحد ولكن اذا كنت لا أميل الحق في تناول الطعام ، لكنك لن تحصل على تقاسم المنافع الخاصة بك لتكون مرئية.
CTH الكومنولث // / / May 10, 2008 at 6:51 PM 10 مايو 2008 في الساعة 6:51
I do agree with trey . أنا لا أتفق مع تري. Nutrition, diet and determination is the key. التغذية والحمية والعزيمة هي المفتاح. I used to have er…. كنت قد إيه.... 4 packs but it all went down longkang when i got pregnant. 4 حزم لكنها انخفضت جميع longkang عندما أصبحت حاملا. Now have to restart my engine lah. الآن لإعادة تشغيل محرك سيارتي لاه.
BTW Vincent has his TV program in Astro AEC during weekends. راجع للشغل فنسنت له في برنامج تلفزيوني في أسترو لجنة الطاقة الذرية خلال عطلات نهاية الأسبوع.
aw // تشطيب / / May 11, 2008 at 9:27 PM 11 مايو 2008 في الساعة 9:27
I wonder what supplements he used. وأتساءل ما هو ملاحق المستخدمة. Pretty sure he did, although actualy gym work & nutrition plays a big part. متأكد من انه ، على الرغم من العمل فعلا الجمنازيوم والتغذية يلعب دورا كبيرا.
tonks تونكس // / / Mar 9, 2009 at 1:41 AM 9 مارس 2009 في 1:41 صباحا
there's a process called muscle contouring. هناك عملية تسمى الكنتوري العضلات. im sure he did a lot of training supplements and all but most likely that he took a few sessions of the muscle contouring thing somewhere, further enhancing his abs. التراسل الفوري على يقين انه فعل الكثير من المكملات الغذائية والتدريب وجميع ولكن على الأرجح أنه استغرق بضع دورات للعضلة الكنتوري الشيء في مكان ما ، وهو ما يعزز القيمة المطلقة له.
Wugirl // Wugirl / / Sep 20, 2009 at 12:01 PM 20 سبتمبر 2009 في الساعة 12:01
Dear all who envies Vincent's physique. الأعزاء جميعا يحسده فنسنت بالصحة البدنية. I'ma former Wushu national athlete and I have to admit that we have very toned physique. I'ma السابق الووشو رياضي وطني ، ويجب أن أعترف أن لدينا جدا منغم اللياقة البدنية. There is no muscle countouring thingy to get Vincent's abs. لا يوجد في العضلات countouring thingy للحصول على فينسنت القيمة المطلقة. Me and all my contemporaries in Wushu (regardless guys or girls) have at least 4 packs. لي ولجميع معاصري في الووشو (بغض النظر عن الرجال أو الفتيات) على الأقل 4 حزم. Yes, lots of crunches…to a point where it's automatically part of our daily routine. نعم ، والكثير من الجرش... الى نقطة حيث انها تلقائيا جزءا من حياتنا اليومية. Therefore, there's no need for Vincent to suck in his tummy to attain the look of constantly having six packs. ولذلك ، ليس هناك حاجة لفنسنت لتمتص في بطنه لتحقيق نظرة باستمرار وجود ست حزم.