I don't know who Vincent Ng was. אני לא יודע מי היה וינסנט Ng. Saw his book at MPH few weeks ago. ראה הספר שלו לפני כמה שבועות MPH. The cover page showing his nice ripped body has caught my attention. הדף לכסות מראה גוף יפה יש קרע שלו משכו את תשומת לבי. Based on what I found from the Internet, Vincent Ng is a former Singapore athlete in Wushu . על סמך מה מצאתי מהאינטרנט, וינסנט Ng הוא אתלט סינגפור לשעבר וושו. He later became an artiste with Mediacorp. מאוחר יותר הוא הפך אמן עם Mediacorp. Now, he is an author for this book. עכשיו, הוא מחבר הספר הזה.
Whatever reasons he wrote this book, I guess that it will probably sell in Singapore. מה הסיבות לכך שהוא כתב את הספר הזה, אני מניח שזה יהיה כנראה למכור בסינגפור. I have to give credit to the excellent photography showing his torso.By spending 15 minutes flipping the pages, content wise, not bad. אני חייב לתת קרדיט צילום המצויין מראה torso.By ההוצאות שלו 15 דקות לדפדף את הדפים, תוכן חכם, לא רע.
Apart from an opportunity for Vincent to flash his assets, the book actually provides practical advice on how you can firm up your body in 10 weeks. מלבד הזדמנות וינסנט הבזק הנכסים שלו, את הספר למעשה מספק עצות מעשיות על איך אתה יכול המשרד את הגוף שלך ב 10 שבועות. That is the reason the title of the book is actually זו הסיבה הכותרת של הספר הוא למעשה TEN: A Lean and Sculpted Body in Ten Weeks עשר: סככה גוף מפוסל עשרה שבועות 
The exercises, the advice and the experience, though good, is nothing new. התרגילים, את העצה ואת החוויה, אם כי טוב, שום דבר חדש. The exerises can be found in almost other fitness books or from the Internet. Exerises ניתן למצוא כמעט ספרים כושר אחרים או מהאינטרנט. However, one cannot deny the fact that not everyone can write a book and showing fantastic body shape like Vincent. עם זאת, לא ניתן להכחיש את העובדה שלא כל אחד יכול לכתוב ספר ולהראות צורת הגוף פנטסטי כמו וינסנט.
This former world wushu champion-turned-actor is at the forefront of a trend that is seeing more Asian celebrities trying to keep up with their female counterparts by showing well toned bodies – in the name of getting ahead or being metrosexual. וושו זה אלוף העולם לשעבר שהפך לשחקן נמצאת בחזית של מגמה כי הוא רואה יותר ידוענים אסיה מנסה לשמור על קשר עם עמיתיהם הנשי שלהם על ידי הצגת גופות היטב צבעים - בשם להתקדם או להיות מטרוסקסואל. With workout in gym, men are generally more confident in their physiques. עם האימון בחדר הכושר, גברים הם בדרך כלל יותר בטוח physiques שלהם.
I guess the books will go into his female fan's collection. And I guess, the gay will drool over his shirtless pictures too. אני מניח את הספרים אכנס אוסף אוהד של הנקבה שלו. ואני מניח, ההומואים יהיו ריר על התמונות שלו בלי חולצה מדי. As for a straight man like myself, his nice torso photo at the front page will be my motivation. באשר אדם ישר כמו עצמי, צילום נחמד הגוף שלו בעמוד הראשון תהיה המוטיבציה שלי.
If you have bought this book, I would like to hear from you. אם יש לך קניתי את הספר הזה, הייתי רוצה לשמוע ממך.
You can get the book from your local bookstore. אתה יכול להשיג את הספר בחנות הספרים המקומית שלך. If it is not available, you can אם היא אינה זמינה, אתה יכול order it from Amazon סדר זה מן האמזונס . .
Category: קטגוריה: Motivation מוטיבציה 
Email This Post מייל על הודעה זו
Did you like this post? האם אתה אוהב לכתוב את זה? Subscribe to MunFitnessBlog.com today הירשם MunFitnessBlog.com היום . . It is free. זה בחינם.
Related Posts הודעות קשורות
- 4 Things I Did To Fight Stress During Difficult Times 4 דברים שעשיתי כדי להילחם מתח קשה במהלך טיימס
- My New Experience Training Without Lifting Gloves חוויה חדשה שלי הדרכה בלי להרים כפפות
- Megan Fox Gained 10 Pounds Within 3 Weeks For Her Role in Transformers 2 מייגן פוקס צבר 10 פאונד תוך 3 שבועות תפקידה ב רובוטריקים 2
- Why You Should Also Watch The Biggest Loser Reality TV Show למה אתה צריך גם Watch The Biggest Loser Reality TV Show
Scroll down to leave a comment. גלול מטה כדי להשאיר תגובה. I really want to know what you think. אני באמת רוצה לדעת מה אתה חושב.
Found what you were looking for? מצא מה שחיפשת? If not, try searching for it below. אם לא, נסה לחפש אותו מתחת.
simon סיימון // / / May 9, 2008 at 11:11 AM 9 מאי 2008 בשעה 11:11
saw the book in borders b4. ראיתי את הספר גבולות B4. i thought he was a HK celebrity or something. חשבתי שהוא סלבריטי HK או משהו. he looks leaner in the last 2 pics compared to the book cover? הוא נראה רזה יותר ב 2 התמונות לעומת עטיפת הספר?
Leo // ליאו / / May 9, 2008 at 11:55 AM 9 מאי 2008 בשעה 11:55
Yeah, his book is though good, nothing special. כן, בספרו כי הוא טוב, שום דבר מיוחד. I've read it and it's good till Kevin Zahri came up with another fitness24/7 book. קראתי אותו וזה טוב עד קווין Zahri בא עם ספר אחר fitness24 / 7. That one, is really a must have! זה אחד, הוא באמת חייב! And if you'd ask which one to choose, I'll definitely choose Kevin's book. ואם היית שואל איזה מהם לבחור, אני בהחלט לבחור קווין הספר. More comprehensive, rather than Vincent's kind of Journal book. מקיף יותר, ולא סוג של וינסנט של הספר ג 'ורנל.
stupe stupe // / / May 9, 2008 at 6:55 PM 9 מאי 2008 בשעה 6:55
he must be having a hard time sucking in his tummy like that to constantly shows the 6 pack. הוא חייב להיות בעל מוצץ קשה בבטן שלו ככה כל הזמן מראה את החפיסה 6. :) :)
Motivation? מוטיבציה? definately! בהחלט! I've trained so hard whole year long and i have no 6 pack! אימנתי בשנה כל כך קשה כל זמן ואין לי 6 לארוז! just very loose pants! רק מכנסיים רפויים מאוד!
trey טריי // / / May 10, 2008 at 12:48 PM 10 מאי 2008 בשעה 12:48 pm
there's no exercise to “make my abs look better”. אין שום תרגיל כדי "להפוך את שרירי הבטן שלי נראית יותר טוב". 1,000,000 situps, crunches and whatever ab exercise doesnt make your abs look better! 1,000,000 situps, כפיפות בטן וכל מה doesn't תרגיל AB להפוך ABS שלך נראית טוב יותר!
key is your nutrition, in simpler words… its all about what you eat. המפתח הוא התזונה שלך, במילים פשוטות ... שלה על כל מה שאתה אוכל. you can do 1000 crunches a day but if you dont eat right, you'll never get your abs to be visible. אתה יכול לעשות 1000 כפיפות בטן ביום, אבל אם אתה לא אוכל נכון, אתה לעולם לא נגיע שרירי הבטן שלך יהיו גלויים.
CTH CTH // / / May 10, 2008 at 6:51 PM 10 מאי 2008 בשעה 6:51
I do agree with trey . אני מסכים עם טריי. Nutrition, diet and determination is the key. תזונה, דיאטה, נחישות היא המפתח. I used to have er…. פעם היה לי ... אה. 4 packs but it all went down longkang when i got pregnant. 4 חבילות אבל כל זה ירד longkang כאשר נכנסתי להריון. Now have to restart my engine lah. עכשיו חייב להפעיל מחדש lah מנוע שלי.
BTW Vincent has his TV program in Astro AEC during weekends. BTW וינסנט יש תוכנית טלוויזיה שלו אסטרו AEC בסופי שבוע.
aw // אוף / / May 11, 2008 at 9:27 PM 11 מאי 2008 בשעה 9:27
I wonder what supplements he used. אני תוהה מה תוספי נהג. Pretty sure he did, although actualy gym work & nutrition plays a big part. די בטוח שהוא עשה, אף כי למעשה כושר עבודה & התזונה משחק תפקיד גדול.
tonks tonks // / / Mar 9, 2009 at 1:41 AM 9 מרס 2009 בשעה 1:41
there's a process called muscle contouring. יש תהליך שנקרא contouring שריר. im sure he did a lot of training supplements and all but most likely that he took a few sessions of the muscle contouring thing somewhere, further enhancing his abs. im בטוח שהוא עשה הרבה תוספי אימון וכל אבל סביר להניח שהוא לקח כמה מפגשים של השריר contouring דבר כלשהו, נוסף לחיזוק שרירי הבטן שלו.
Wugirl // Wugirl / / Sep 20, 2009 at 12:01 PM 20 ספטמבר 2009 בשעה 12:01
Dear all who envies Vincent's physique. יקרים כל מי מקנא וינסנט של מבנה גוף. I'ma former Wushu national athlete and I have to admit that we have very toned physique. ספורטאי I'ma וושו הלאומי לשעבר, אני חייב להודות שיש לנו מבנה גוף שרירי מאוד. There is no muscle countouring thingy to get Vincent's abs. אין שריר countouring thingy לקבל וינסנט ABS. Me and all my contemporaries in Wushu (regardless guys or girls) have at least 4 packs. אותי ואת כל בני דורו שלי וושו (ללא בחורים או בחורות) יש לפחות 4 חבילות. Yes, lots of crunches…to a point where it's automatically part of our daily routine. כן, הרבה כפיפות בטן ... עד לנקודה שבה זה באופן אוטומטי חלק משגרת היום שלנו. Therefore, there's no need for Vincent to suck in his tummy to attain the look of constantly having six packs. לכן, אין צורך עבור וינסנט למצוץ בבטן שלו כדי להשיג את המראה של הזמן לאחר שש חבילות.