Le calorie vuote di alimento non significa che l'alimento non ha alcun valore di calorie.
Le calorie vuote sono calorie presenti in alimenti ad alta energia con i profili nutrizionali difficili, tipicamente dai carboidrati o dai grassi procedati. “Una caloria vuota„ ha lo stesso contenuto di energia di qualunque altra caloria ma è mancanza delle sostanze nutrienti accompagnanti quali le vitamine, i minerali, o gli amminoacidi così come fibra.
Così, nella sterna dei laici, calorie vuote = su calorie ma nutrizione bassa
Generalmente, le calorie inutili sono convertite nel corpo in grasso. Tuttavia, se la presa di caloria è limitata per la riduzione del peso, la presa insufficiente del minerale e della vitamina può condurre a malnutrizione.
Gli alimenti considerati spesso di contenere principalmente le calorie vuote includono:
- Riso bianco
- Dolci, bibite analcoliche, bevande con una componente bassa della spremuta ed altri alimenti che contenente zucchero
- Burro, lardo ed altri grassi alto-saturati.
- Alimenti ad alta percentuale di grassi quali gli hamburger, i hot dog, il pollo fritto, la pizza, le patatine fritte e le patate fritte
- La caramella, lo schiocco ed altro hanno zuccherato gli alimenti impaccati
- Birra, vino e tutte le altre bevande alcoliche
Così, la prossima volta, quando la gente dice l'alimento vuoto di calorie, non significano che l'alimento è caloria libera.
Ha fatto voi gradicono questo alberino? Abboni oggi a MunFitnessBlog.com. È libero.Arrotoli giù per lasciare un commento. Realmente voglio conoscere che cosa pensate.
Legga più alberini come “che cosa sono alimento vuoto di calorie? „:
Abboni in un lettore
trey // il 3 aprile 2008 al 7:08 pm
come può un pollo fritto essere “articolo di caloria vuota„.
molto vorrei sapere.
Jeremy // il 3 aprile 2008 all'8:03 pm
Il pollo fritto è articolo vuoto di caloria perché è fritto solitamente con i lotti di olio. Legga appena questo articolo e capirete più meglio. Speri che questo aiuti. Acclamazioni.
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590
P.S - Soltanto colpevole di cibo del riso bianco: P. Mai concedi sui dolci, burro, alimenti ad alta percentuale di grassi o alimenti a rapida preparazione, caramella o schiocco e non beva alcune bevande alcoliche.
trey // il 3 aprile 2008 al 10:51 pm
non hanno fatto desribe perché fa un pollo fritto ha considerato un alimento vuoto di caloria.
hanno detto soltanto qualcosa circa l'olio, ma non il pollo in se.
sylvesteR // il 4 aprile 2008 al 12:21 pm
Yeah, la gente si sarebbe sbagliata le calorie vuote come calorie zero. Forse un migliore termine dovrebbe essere usato per sostituire quello precedente. In ogni modo, ho pensato che gli hamburger avessero alcuni valori nutritivi poiché gli hamburger hanno loro i veggies e carne?
Kevlin // il 17 maggio 2008 al 4:12 pm
Le calorie vuote di Hmm per lo più sono si riferiscono la soda ed ecc. Come a da una priorità bassa cinese, inoltre ho ottenuto di bere quel la bevanda del herba che a casa è fatta e non dai quei deposito con preservativo. Per esempio come “il ko del han di lo„ dove u la ha fatta con il ko del han di lo, il fungo bianco ed il seme del loto con quelli lo zucchero della roccia fino ai relativi dolci ma non quel dolce lavorare all'acqua di zucchero simile questo tipo di bevande del herba sono credono buon per salute in modo da con quelli lo zucchero in esso isit ancora considerano come calorie vuote? Stanno domandando circa questo da quando iniziato a rimanere sano e ridurre molte quelle bevande vuote di calorie come soda ed i circuiti integrati in modo da sono questa bevanda fatta domestica del herba considerano come sano o difettoso?