食糧空のカロリーは食糧にカロリーの価値がないことを意味しない。
空のカロリーは処理された炭水化物または脂肪からの悪い栄養のプロフィールの高エネルギー食糧に現在のカロリー、普通である。 「空のカロリー」に他のどのカロリーの同じエネルギー内容もあるが、それは繊維と同様、ビタミン、鉱物、またはアミノ酸のような伴う栄養素の欠乏である。
従って、素人のアジサシで、空のカロリー=高くカロリーしかし低い栄養物
通常、不必要なカロリーは脂肪にボディで変えられる。 但し、カロリーの取入口が重量の減少のために限られていれば、不十分なビタミンおよび鉱物の取入口は栄養不良をもたらすかもしれない。
大抵空のカロリーを含むと頻繁に考慮される食糧は下記のものを含んでいる:
- 白い米
- 低いジュースの部品が付いている菓子、清涼飲料、飲料、および砂糖を含んでいる他の食糧
- バター、ラードおよび他の高飽和させた脂肪。
- ハンバーガー、ホットドッグ、フライドチキン、ピザ、ポテトチップおよびフライドポテトのような高脂肪の食糧
- キャンデー、破裂音および他は包まれた食糧を甘くした
- ビール、ワインおよび他のすべての酒精飲料
従って食糧は自由なカロリーであることを人々が空のカロリーの食糧を言う時、意味しない時次に。
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trey // 2008年4月3日7:08 pmの
フライドチキンが「空のカロリー」項目であるいかに場合もあるか。
私は非常に知ることを望む。
ジェレミー // 2008年4月3日8:03 pmの
フライドチキンは通常オイルの多くと揚がるので空のカロリー項目である。 ちょうどこの記事を読めばよりよく理解する。 これが助けることを望みなさい。 喝采。
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590
P.S -白い米を食べることのだけ罪がある: P. 決して菓子で、バター、高脂肪の食糧またはファースト・フード、キャンデーまたは破裂音満足させなかったし、酒精飲料を飲んではいけない。
trey // 2008年4月3日10:51 pmの
それらはフライドチキンを考慮した空のカロリーの食糧をなぜするかdesribe。
彼らはオイルについての何か、ない鶏自体だけを言った。
sylvesteR // 2008年4月4日12:21 pmの
ええ、人々はゼロカロリーとして空のカロリーを誤解しよう。 前の1つを取り替えるのに多分よりよい言葉が使用されるべきである。 とにかく、私はハンバーガーがそれらの野菜そして肉を食べるのでハンバーガーにある栄養価があることを考えたか。
Kevlin // 2008年5月17日4:12 pmの
Hmmの空のカロリーは示すソーダおよび等をほとんどの場合ある。 中国の背景からのaとして、私はまたそれらのそれらのから起点にない防腐剤が付いている店なされるherbaの飲み物を飲むことを得。 例えば「loハンkoのように同様な砂糖水までその菓子このタイプのherbaの飲み物信じる健康のためのよい作ったが、従ってそれらとそれの砂糖isitがまだ空のカロリーとしてないかどこからuそれらのloのハンのko、白い菌類およびはす種とのそれを菓子までの石の砂糖が考慮する」のか。 健康にとどまり、ソーダおよび破片のような多くのそれらの空のカロリーの飲み物を削減し始められる疑問に思って従って以来これについてこの家のなされたherbaの飲み物が考慮する健康か悪いとしてあるか。