Empty calories food does not mean the food does not have any calories value.空のカロリー食品は、食品のカロリー値を持っていないわけではありません。
Empty calories are calories present in high-energy foods with poor nutritional profiles, typically from processed carbohydrates or fats.空のカロリーのカロリーの高さ現在の栄養不良のプロファイルで、エネルギー食品、加工、炭水化物や脂肪は、通常のものです。 An “empty calorie” has the same energy content of any other calorie but it is lack of the accompanying nutrients such as vitamins, minerals, or amino acids as well as fiber. "空のカロリー"他のカロリーは、同じエネルギーのコンテンツがあるが、ビタミン、ミネラルやアミノ酸などに伴う栄養素の不足だけでなく、繊維です。
So, in laymen tern, Empty Calories = High Calories but Low Nutritionですから、素人のアジサシ、 空カロリー=高カロリーが低栄養
Generally, unnecessary calories are converted in the body to fat.一般的に、不必要なカロリーは体内で脂肪に変換されます。 However, if calorie intake is limited for the sake of reducing weight, insufficient vitamin and mineral intake may lead to malnutrition.ただし、カロリーの摂取量を減らすために制限され、十分なビタミンやミネラルの摂取量を栄養不良を引き起こすことがあります。
Foods often considered to contain mostly empty calories include:食品はしばしばほとんど空のカロリーを含むと考えられています：
- White rice白いご飯
- Sweets, soft drinks, beverages with a low juice component, and other foods containing sugar菓子、清涼飲料、低果汁コンポーネントを使用した飲料、および他の食品、砂糖を含む
- Butter, lard, and other highly-saturated fats.バター、ラード、およびその他の高度に飽和脂肪。
- High fat foods such as hamburgers, hot dogs, fried chicken, pizza, potato chips, and French friesハンバーガーなどの高脂肪食品、ホットドッグ、フライドチキン、ピザ、ポテトチップス、フランス語のフライドポテト
- Candy, pop and other sweetened packaged foodsキャンディ、ポップ、他のパッケージ食品甘味料
- Beer, wine and all other alcoholic beverages ビール、ワイン、他のすべてのアルコール飲料
So, the next time, when people say empty calories food, they do not mean that the food is calorie free.したがって、次の時間、人々が空のカロリー食品、それらを意味しないと言っては、食品無料カロリーです。
Category: カテゴリー： Nutrition 栄養 
Email This Post 電子メールこのポスト
If you like this or other articles in this blog,このまたはこのブログ内の他の記事のような場合は、 Subscribe to MunFitnessBlog.com today 購読MunFitnessBlog.com今日 . 。 It is free.これは無料です。
Related Posts Related Posts関連記事
- How Not To Eat So Much Candy But Eat More Fruit?どのようにしないフルーツだから多くのキャンディーしかし、食べるもっと食べるには？
- 7 Tips To Stop Overeating 7ヒント過食を停止するには
- Will You Buy 100 Calorie Packaging of M&M?あなたのM＆Mの100カロリーの梱包に購入するだろうか？
- Will You Pay More For Food with Less Calories?あなたがほかの食品少ないカロリーを払うだろうか？
Scroll down to leave a comment.スクロールダウンするとのコメントを残しています。 I really want to know what you think.私は本当にあなたの考えを知ってほしい。
Found what you were looking for?あなたが探していたものが見つかりました？ If not, try searching for it below. 、その下に検索してみていない場合。
trey トレイ // / / Apr 3, 2008 at 7:08 PM 2008年4月3日19:08時
how can a fried chicken be “empty calorie” item.どのようにフライドチキン"空のカロリー"という項目ができます。
i very much would like to know.私は非常に多くの知っていると思います。
Jeremy ジェレミー // / / Apr 3, 2008 at 8:03 PM 2008年4月3日20:03時
Fried chicken is empty calorie item because it is usually fried with lots of oil.これは通常、油のたくさんの揚げてフライドチキンカロリーのアイテムは空です。 Just read this article and you will understand better.ちょうどこの記事を読み、あなたをよりよく理解されます。 Hope this helps.ホープ、このことができます。 Cheers.乾杯。
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590 http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590
PS – Only guilty of eating white rice :P . psの-だけ白いご飯を食べるの罪：Pです。 Never did indulge on sweets, butter, high fat foods or fast foods, candy or pop and don't drink any alcoholic beverages.決して甘いもの、バター、高脂肪食品やファーストフード、お菓子やポップアップ上にふけるしなかったすべてのアルコール飲料を飲まないでください。
trey トレイ // / / Apr 3, 2008 at 10:51 PM 2008年4月3日22:51時
they did not desribe why does a fried chicken considered an empty calorie food.はなぜフライドチキンは空のカロリー食品とみなさdesribeていない。
they only said something about the oil, but not the chicken itself.だけによると、石油についての何かではなく、鶏肉そのもの。
sylvesteR シルベスター // / / Apr 4, 2008 at 12:21 PM 2008年4月4日12:21時
Yeah, people would have mistaken empty calories as zero calories.うん、人々はゼロカロリーな空のカロリーを間違えているだろう。 Perhaps a better term should be used to replace the former one.おそらく、もっと良い言葉の元1つを交換するために使用される必要があります。 Anyway, I thought burgers do have some nutritional values since burgers do have veggies and meat in them?とにかく、私はハンバーガー、野菜や肉をを持っているいくつかの栄養価以来、ハンバーガーを持っていると考え？
Kevlin // Kevlin / / May 17, 2008 at 4:12 PM 2008年5月17日16:12時
Hmm most of the time empty calories are refer to soda and etc. As a from a chinese background, i also got to drink those herba drink which is home made and not from those store with preservative.うーん、カロリーされている時、空のほとんどソーダなどに中国語の背景から、私はまた、家庭や防腐剤でこれらの店からではなく、作られそれらの草木酒を飲むようになったとして参照してください。 For example like “lo han ko” where u made it with lo han ko, white fungus, and lotus seed with those rock sugar until its sweets but not that sweet till like sugar water this type of herba drinks are believe good for health so with those sugar in it isit still consider as empty calories?のような例は、"本当に漢コ"はここで、u本当に漢者ko、白い糸状菌と、そのお菓子まで、これらの氷砂糖ではなく、その砂糖水草木の飲み物は、このタイプのようにまで甘いとハスの種子が健康に良いので、との考えでは行わそれは空のまま、カロリーなどを考慮九州システム情報でこれらの砂糖？ Have been wondering about this ever since started to stay healthy and cut down a lot of those empty calories drinks like soda and chips so is this home made herba drink consider as healthy or bad?この以来始めてから約健康を維持する思っていたことがありますので、このホームの健康または悪いと考えて飲む草木作られソーダ、チップのようなこれらの空のカロリーの飲み物をたくさんの削減？
anegla anegla // / / Feb 19, 2009 at 3:28 AM 2009年2月19日3:28 AMに
hey do you eat candy and white rice hohohohohohohohoちょっとお菓子や白米hohohohohohohoho食べていますか