음식 빈 열량은 음식에는 어떤 열량 가치도 다는 것을 의미하지 않는다.
빈 열량은 가공한 탄수화물 지방질에서 빈약한 영양 단면도를 가진 고에너지 음식에서 존재하는 열량, 전형적으로이다. "빈 열량"에는 다른 어떤 열량의 동일한 에너지 함유량이 있다 그러나 섬유 뿐만 아니라 비타민 무기물, 또는 아미노산과 같은 동반 양분의 부족이다.
따라서, 평신도 제비갈매기에서, 빈 열량 = 높이 열량 그러나 낮은 영양
일반적으로, 불필요한 열량은 지방질로 몸에서 개조된다. 그러나, 열량 입구가 무게를 감소시키기를 위해 한정된 경우에, 부족한 비타민과 무기물 입구는 영양실조로 이끌어 낼지도 모른다.
주로 빈 열량을 포함하는 수시로 여겨진 음식은 다음을 포함한다:
- 백미
- 낮은 주스 분대를 가진 단것, 청량 음료, 음료, 및 설탕을 포함하는 다른 음식
- 버터, 돼지기름 및 다른 높 포화된 지방질.
- 햄버거 핫도그, 닭 튀김, 피자, 감자 칩 및 감자 튀김과 같은 고지방 음식
- 사탕, 대중 음악 및 다른 사람은 포장한 음식을 달게 했다
- 맥주, 포도주 및 다른 알콜 음료 전부
음식은 자유로운 열량다는 것을 사람들이 빈 열량 음식을 말할 때, 의미하지 않을 다음에, 따라서.
당신 좋아한다 이 포스트를? MunFitnessBlog.com를 오늘 구독하십시오. 그것은 자유롭다.코멘트를 남겨두기 위하여 스크롤을 내리십시오. 나는 진짜로 당신이 생각하는 무슨을 알고 싶다.
포스트를 더 처럼 "무엇이다 빈 열량 음식 읽는가? ":
독자에서 구독하십시오
trey // 2008년 4월 3일 7:08 pm에
닭 튀김이 "빈 열량" 품목일 수 있는 방법.
나는 대단히 알고 싶으면.
Jeremy // 2008년 4월 3일 8:03 pm에
닭 튀김은 기름의 제비로 보통 튀겨지기 때문에 빈 열량 품목이다. 다만 이 기사를 읽거든 당신은 잘 이해할 것이다. 이것이 돕는는다는 것을 희망하십시오. 환호.
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590
P.S - 백미를 먹기의 단지 유죄만: P. 단것에, 버터, 고지방 음식 또는 간이 식품, 사탕 또는 대중 음악 결코 취약하지 않으며 어떤 알콜 음료도 마시지 말라.
trey // 2008년 4월 3일 10:51 pm에
그들은 왜 닭 튀김을 고려한 빈 열량 음식을 하는지 desribe.
그들은 기름에 관하여서만 무언가, 그러나 닭 아닙니다 자체를 말했다.
sylvesteR // 2008년 4월 4일 12:21 pm에
좋아, 사람들에 의하여 영 열량으로 빈 열량이 틀렸을 것입니다. 아마 더 나은 기간은 이전 것을 대체하기 위하여 이용되어야 한다. 어쨌든, 나는 햄버거에는 그(것)들에 있는 채소 그리고 고기가 있기 때문에 햄버거에는 약간 영양가가 다는 것을 생각했는가?
Kevlin // 2008년 5월 17일 4:12 pm에
Hmm 빈 열량은 나타난다 소다와 등등을 대부분의 시간에 이다. 중국 배경에서 a로, 나는 또한 그 그에게서 아닙니다 집으로와 부식방지제를 가진 상점 하는 herba 음료를 마시는 것을 얻었다. 예를 들면 "lo 한 ko 같이 그러나 같은 설탕물까지 그 단것 아닙니다 herba 음료의 이 유형 믿는 건강을 위해 좋은 만든 그래서 그들로 그것에 있는 설탕 isit 아직도 빈 열량으로인지 u 그들을 가진 lo 한 ko, 백색 균류 및 로터스 씨에 그것을 그것의 단것까지 바위 설탕이 어디에 고려하는지"? 건강하게 체재하고 소다와 칩 같이 많은 그 빈 열량 음료를 삭감하는 것을 시작하는 생각해 보고 그래서 이래로 이것에 관하여 이 가정 한 herba 음료 고려한다 건강하거나 나쁜으로이다?