Empty calories food does not mean the food does not have any calories value. Hết calo thực phẩm không có nghĩa là thực phẩm hiện không có bất kỳ giá trị calo.
Empty calories are calories present in high-energy foods with poor nutritional profiles, typically from processed carbohydrates or fats. Không có sản phẩm nào được calo calo có trong thức ăn cao năng lượng với người nghèo dinh dưỡng của hồ sơ, xử lý thông thường là từ carbohydrates hoặc fats. An “empty calorie” has the same energy content of any other calorie but it is lack of the accompanying nutrients such as vitamins, minerals, or amino acids as well as fiber. Là "không có sản phẩm nào calorie" có cùng một năng lượng nội dung của bất cứ từ nào khác calorie, nhưng nó là thiếu các chất dinh dưỡng theo như vitamin, khoáng chất, hay axit amin cũng như chất xơ.
So, in laymen tern, Empty Calories = High Calories but Low Nutrition Vì vậy, trong laymen tern, trống calories = cao calo thấp nhưng dinh dưỡng
Generally, unnecessary calories are converted in the body to fat. Nói chung, không cần thiết sẽ được chuyển đổi calo trong cơ thể đến chất béo. However, if calorie intake is limited for the sake of reducing weight, insufficient vitamin and mineral intake may lead to malnutrition. Tuy nhiên, nếu bị hạn chế calorie intake cho sake của việc giảm trọng lượng, đủ vitamin và khoáng sản intake có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.
Foods often considered to contain mostly empty calories include: Thực phẩm thường xuyên để xem xét các nội dung chủ yếu là trống rỗng, calo bao gồm:
- White rice Gạo trắng
- Sweets, soft drinks, beverages with a low juice component, and other foods containing sugar Ngọt, nước ngọt, đồ uống với một ít thành phần nước trái cây, và các loại thực phẩm có chứa đường
- Butter, lard, and other highly-saturated fats. Bơ, mỡ heo, và các cao-saturated fats.
- High fat foods such as hamburgers, hot dogs, fried chicken, pizza, potato chips, and French fries Cao, chất béo thực phẩm như: hamburgers, hot dogs, gà chiên, pizza, khoai tây chiên, và khoai tây chiên
- Candy, pop and other sweetened packaged foods Bánh kẹo, cửa sổ pop ngọt và các loại thực phẩm đóng gói
- Beer, wine and all other alcoholic beverages Bia, rượu vang và tất cả các đồ uống rượu
So, the next time, when people say empty calories food, they do not mean that the food is calorie free. Vì vậy, thời gian tới, khi mọi người nói trống rỗng, calo thực phẩm, họ không có nghĩa là thực phẩm là calorie miễn phí.
Related Posts Bài viết liên quan
- How Not To Eat So Much Candy But Eat More Fruit? Không phải như thế nào Vì vậy, Để Ăn Nhiều Nhưng Candy Ăn thêm trái cây?
- 7 Tips To Stop Overeating 7 Lời Khuyên Để Ngưng Overeating
- Will You Buy 100 Calorie Packaging of M&M? Bạn sẽ Mua 100 Calorie đóng gói của M & M?
- Will You Pay More For Food with Less Calories? Bạn sẽ phải trả tiền thêm Đối với thực phẩm với Ít calories?
Scroll down to leave a comment. Cuộn xuống để lại nhận xét. I really want to know what you think. Tôi thực sự muốn biết những gì bạn nghĩ.
Found what you were looking for? Được tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm? If not, try searching for it below. Nếu không, hãy thử tìm kiếm nó dưới đây.
trey trey // / / Apr 3, 2008 at 7:08 PM Tháng tư 3, 2008 at 7:08 AM
how can a fried chicken be “empty calorie” item. làm thế nào có thể một gà chiên được "calorie rỗng" mục.
i very much would like to know. tôi rất muốn biết.
Jeremy Jeremy // / / Apr 3, 2008 at 8:03 PM Tháng tư 3, 2008 at 8:03 AM
Fried chicken is empty calorie item because it is usually fried with lots of oil. Chiên gà là trống rỗng, mục calorie vì nó thường là chiên với nhiều dầu. Just read this article and you will understand better. Chỉ cần đọc bài viết này, và bạn sẽ hiểu được tốt hơn. Hope this helps. Hope this helps. Cheers. Chúc mừng.
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590 http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590
PS – Only guilty of eating white rice :P . PS - Chỉ có guilty của ăn gạo trắng: P. Never did indulge on sweets, butter, high fat foods or fast foods, candy or pop and don't drink any alcoholic beverages. Không bao giờ làm trên indulge kẹo, bơ, chất béo cao, thực phẩm hoặc thức ăn nhanh, bánh kẹo hay cửa sổ pop và không uống bất cứ đồ uống rượu.
trey trey // / / Apr 3, 2008 at 10:51 PM Tháng tư 3, 2008 at 10:51 AM
they did not desribe why does a fried chicken considered an empty calorie food. họ không desribe hiện một lý do tại sao gà chiên coi là không có sản phẩm nào calorie thực phẩm.
they only said something about the oil, but not the chicken itself. họ chỉ nói cái gì về dầu, nhưng không phải là gà riêng của mình.
sylvesteR sylvesteR // / / Apr 4, 2008 at 12:21 PM Apr 4, 2008 at 12:21 AM
Yeah, people would have mistaken empty calories as zero calories. Yeah, người dân đã có thể lầm lẫn như là số không trống rỗng, calo calo. Perhaps a better term should be used to replace the former one. Có lẽ tốt hơn nên thuật ngữ được sử dụng để thay thế một trong những nguyên. Anyway, I thought burgers do have some nutritional values since burgers do have veggies and meat in them? Dù sao, tôi nghĩ burgers không có giá trị dinh dưỡng của một số từ burgers có veggies và thịt trong họ?
Kevlin // Kevlin / / May 17, 2008 at 4:12 PM May 17, 2008 at 4:12
Hmm most of the time empty calories are refer to soda and etc. As a from a chinese background, i also got to drink those herba drink which is home made and not from those store with preservative. Hmm hầu hết thời gian trống rỗng, calo được tham khảo soda và vv Với tư cách là một từ một nền tảng Tiếng Trung Quốc, tôi cũng đã cho uống những thức uống Herba là nhà và không được làm từ các cửa hàng với preservative. For example like “lo han ko” where u made it with lo han ko, white fungus, and lotus seed with those rock sugar until its sweets but not that sweet till like sugar water this type of herba drinks are believe good for health so with those sugar in it isit still consider as empty calories? Ví dụ như "lo han ko" u, nơi đã làm cho nó với lo han ko, fungus trắng, hoa sen và hạt giống với những đường đá cho đến khi nó ngọt nhưng không phải là ngọt như đường cho đến khi nước này Herba loại thức uống đang có tin tốt cho sức khỏe như vậy với những đường trong nó vẫn còn xem xét isit calo như không có sản phẩm nào? Have been wondering about this ever since started to stay healthy and cut down a lot of those empty calories drinks like soda and chips so is this home made herba drink consider as healthy or bad? Đã tự hỏi về việc này từ bao giờ bắt đầu để luôn khỏe mạnh và giảm bớt rất nhiều những thức uống không có sản phẩm nào calo như soda và chip như vậy là nhà này được xem xét như Herba uống lành mạnh hay xấu?
anegla anegla // / / Feb 19, 2009 at 3:28 AM Feb 19, 2009 at 3:28 PM
hey do you eat candy and white rice hohohohohohohoho hey làm bạn ăn bánh kẹo và gạo trắng hohohohohohohoho