空的卡路里食物不意味食物没有任何卡路里价值。
空的卡路里是当前卡路里在与恶劣的营养外形的高能的食物，典型地从被处理的碳水化合物或油脂。 一“空的卡路里”有其他卡路里同一能量内含，但是它是缺乏伴随的营养素例如维生素、矿物或者氨基酸并且纤维。
因此，在外行燕鸥，空的卡路里=高卡路里，但是低营养
通常，多余的卡路里在身体被转换成油脂。 然而，如果卡路里入口为减少重量是有限的，不足的维生素和矿物入口也许导致营养不良。
经常被考虑的食物包含主要空的卡路里包括：
- 白米
- 甜点、与一个低汁液组分的软饮料、饮料和包含糖的其他食物
- 黄油、猪油和其他高饱和的油脂。
- 高脂肪食物例如汉堡包、热狗、炸鸡、薄饼、土豆片和炸薯条
- 糖果，流行音乐和其他变甜了被包装的食物
- 啤酒、酒和其他酒精饮料
因此，当下次，当人们说空的卡路里食物，他们不意味着食物是自由的卡路里。
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类别： 营养 
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trey // 2008年4月3日在7:08 pm
怎么可以炸鸡是“空的卡路里”项目。
我非常希望知道。
杰里米・ // 2008年4月3日在8:03 pm
因为它通常油煎与许多油，炸鸡是空的卡路里项目。 请读这篇文章，并且您更将好了解。 希望这帮助。 欢呼。
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590
P.S -仅有罪在吃上白米：P. 不要沉溺在甜点、黄油、高脂肪食物或者快餐、糖果或者流行音乐，并且不要喝任何酒精饮料。
trey // 2008年4月3日在10:51 pm
他们没有desribe为什么做炸鸡考虑了空的卡路里食物。
他们只说某事关于油，但是不是鸡。
sylvesteR // 2008年4月4日在12:21 pm
呀，人们会弄错空的卡路里作为零的卡路里。 或许应该用于一个更好的用语替换前一个。 无论如何，我认为汉堡有一些营养价值，因为汉堡食用在他们的素食者和肉？
Kevlin // 2008年5月17日在4:12 pm
Hmm大多时间空的卡路里是提到苏打和等。 作为从中国背景的a，我也得到喝那些在家由那些被做和不有防腐剂的商店的草饮料。 例如象“lo韩ko”何处u做了它与lo韩ko、白木耳和与那些的莲花种子直到它的甜点的岩石糖，但是没有直到糖水的那甜点此种草饮料是相信有益于健康，因此与那些在它的糖isit仍然考虑作为空的卡路里？ 对此感到奇怪，自那以后开始停留健康和裁减象苏打和芯片的很多那些空的卡路里饮料，因此是这份家庭做的草饮料考虑作为健康或坏？