空的卡路里食物不意味食物沒有任何卡路里價值。
空的卡路里是當前卡路里在與恶劣的營養外形的高能食物，典型地從被處理的碳水化合物或油脂。 一「空的卡路里」有其他卡路里同一能量内含，但是它是缺乏伴隨的營養素例如維生素、礦物或者氨基酸並且纖維。
因此，在外行燕鷗，空的卡路里=高卡路里，但是低營養
通常，多餘的卡路里在身體被轉換成油脂。 然而，如果卡路里入口為減少重量是有限的，不足的維生素和礦物入口也许导致營養不良。
經常被考慮的食物包含主要空的卡路里包括：
- 白米
- 甜點、與一個低汁液組分的軟飲料、飲料和包含糖的其他食物
- 黃油、豬油和其他高飽和的油脂。
- 高脂肪食物例如漢堡包、热狗、炸鸡、薄餅、土豆片和炸薯條
- 糖果，流行音樂和其他變甜了被包裝的食物
- 啤酒、酒和其他酒精饮料
因此，當下次，當人们說空的卡路里食物，他們不意味着食物是自由的卡路里。
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類別： 營養 
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trey // 2008年4月3日在7:08 pm
怎麼可以炸鸡是「空的卡路里」項目。
我非常希望知道。
傑里米・ // 2008年4月3日在8:03 pm
因為它通常油煎與许多油，炸鸡是空的卡路里項目。 请讀這篇文章，并且您更將好瞭解。 希望這幫助。 歡呼。
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=56590
P.S -仅有罪在吃上白米：P. 不要沉溺在甜點、黃油、高脂肪食物或者快餐、糖果或者流行音樂，并且不要喝任何酒精饮料。
trey // 2008年4月3日在10:51 pm
他們沒有desribe為什麼做炸鸡考慮了空的卡路里食物。
他們只說某事關於油，但是不是雞。
sylvesteR // 2008年4月4日在12:21 pm
呀，人们會弄錯空的卡路里作為零的卡路里。 或許應該用于一個更好的用语替換前一个。 無論如何，我認為漢堡有一些营养价值，因为漢堡食用在他們的素食者和肉？
Kevlin // 2008年5月17日在4:12 pm
Hmm大多時間空的卡路里是提到蘇打和等。 作為從中國背景的a，我也得到喝那些在家由那些被做和不有防腐劑的商店的草飲料。 例如像「lo韓ko」何处u做了它與lo韓ko、白木耳和與那些的蓮花種子直到它的甜點的岩石糖，但是沒有直到糖水的那甜點此種草飲料是相信有益于健康，因此與那些在它的糖isit仍然考慮作為空的卡路里？ 对此感到奇怪，自那以后開始停留健康和裁減像蘇打和芯片的很多那些空的卡路里飲料，因此是這份家庭做的草飲料考慮作為健康或壞？