This staða á er hluti af the Hvaða Þú Öxl Vita Áður Tengja Ævintýri Kapp Röð. Í this staða, the gestur blogger, Ee- Sendiferðabíll, hluti með okkur á the útbúnaður og græja við þörf til undirbúa.
Ævintýri Veðreiðar geta vera dýr fyrir sumir, en þessi er því the útbúnaður flókinn jafn þinn líf. Til byrjun með, fjárfesta í a setja af góður UIAA löggiltur aktygi, fjarvera tæki svo sem eins og the undirstöðu- Tala 8, tveir lágmark 60cm langur teygjubyssa, lockable eða sjálfvirkt farartæki- læsa carabiners ( þú venjulega þörf a lágmark af 2) og a Prússland Snúra. Það er næstum fyrsta flokks burt fjárfesting, og ef þú taka góður standa ekki á sama það, það vilja síðastur þú a langur langur tími. Fyrir Malasíubúi, þessir útbúnaður ) vera innkaup á sérstakur birgðir svo sem eins og á Hirðingi Ævintýri í Toppur og Algerlega Zone í SS2. There ert annar valkostur eins og heilbrigður svo sem eins og sumir úti- vara búð, en þeirra val ert takmarkaður bera saman til the tveir ÉG réttlátur umtal.
Dont’ gleyma a leggja af staðfullur -fingraður hanski hentugur fyrir abseiling. ÉG hafa alltaf notaður a par af logsuða/ handbragð’ hanski, þessir þessi vilja ekki kostnaður þú RM20 fyrir a par. Þeir ert frá kýr fela, en ekki mjög hreinsaður eða vörumerki, svo, vonlaus þá í a kapp er ekki eins og slæmur eins og vonlaus þessir RM79 leður hanski.
Eins og fyrir skóbúð, leyfi þinn dýr strigaskór heima, þessir þessi ert millitíð til vera a tíska aukabúnaður og hefur fleiri lögun en þinn vanur maður sími. Fá sjálfur góð kaup mátun par af tá þakinn skóbúð ( ég er orðatiltæki this eins og sumir skóbúð er the opinn hugtak tegund al freska?).
ÉG vita framleiðandi eins og Lækur hjartarskinn hafa sumir viðeigandi verð slóð skóbúð hver hafa been yfir the veðreiðar. Ef peningar er ekki óákveðinn greinir í ensku tölublað, there er alltaf the fleiri ímynda sérSnyrtistofa og Inov8 hver ert raunverulega vinsæll með the vanur kapphlaupadýr, en þeir koma með a verð auðvitað. ÉG hafa seen sumir kapphlaupadýr donning þeirra adidas kampung”, þessir ódýr gúmmí foli strigi toppur skóbúð í sumir veðreiðar og þeir sanngjarn laglegur heilbrigður í þessir ástand.
Svo, ef þú ert hræddur þessi þinn ágætur dýr strigaskór hver þú vera í út til vekja hrifningu the barn villast í the leðja hver þinn legs vilja leggja stund á eða fá fastur á milli the veltiás eins og þú á- borð dúnn the flúðir, betri viðurværi þá hvar þeir ert millitíð til vera í the kassi.
Hvernig óður í the albestur ogbotn? Minn 2 sens er til halda fast við hring- lycras. Það er padded og vilja bera fram þess tilgangur á þessir reiðhjól ferðast í þú might verða að gera. Sumir af þessir ferðast í might vera eins og stuttur eins og 10 - kilometre eða eins og langur eins og 100 - kilometre og getting þinn skaft aching á meðan þú ert enn kappreiðar vildi vera the síðastur hlutur þú vildi vilja. Þessir lycras ert einnig léttur og dries fljótur. En ef þú sverð við þinn stuttur eða nærbuxur buxur, þá réttlátur tryggja þú vildi ekki fá bókfinka í á milli þinn innri læri. Það vildi fá viðbjóðslegur eins og the kapp goes á.
Eins og fyrir toppur, ráðast á eitthvað hver er af fljótur drying efni. Nokkuð frá Pólýester vildi bera fram þess tilgangur. af the ljós þyngd toppur vildi vera frá pólýester, eini mismunur er þeirra markaðssetning nafn i.e. Dri- Vel á sig kominn frá Nike eðaHápunkts-- Kaldur frá Adidas. Sumir mega rífast þessi ekki allur the efni ert jafn, en láta mig segja þú, ÉG hafa been kappreiðar með a RM10 pólýester toppur hver er a falsa af báðir vörumerki og ÉG hafa neitun tölublað með þá. Bestur hlutur er, ef ÉG varúlfur til fá fyrir ferðina hvirfilbylur því það got caught við the margir þyrnir í the frumskógur, það eini kostnaður mig RM10 og ekki RM89!!!
Svo, réttlátur leyfi þessir bómull undirstaða toppur eða t- skyrta heima eins og það vildi fá raunverulega þungur einu sinni þess’ liggja í bleyti með sviti og vatn!
Einn af the fleiri mikilvægur gír þessi þú öxl fjárfesta í er a hydration pakki. Úlfaldabak ert leiðtogi hvenær það koma til þessir. ÉG hafa seen sumir óþekktur vörumerki springa eða leki, og hvenær þú ert í a kapp, þessi er the síðastur hlutur þú vilja það til gerast. Vatn/hydration er mikilvægur og í Ævintýri Veðreiðar, the lífrænn vildi þurfa þú til hafa á minnstur 2 læsi af vatn með þú. Svo, ráðast á the 3 læsi hydration þvagblaðra þessi öxl síðastur þú fyrir af the veðreiðar.
Eins og fyrir the bakpoki stærð, nokkuð allstór en a 20- læsi pakki er raunverulega fyrirferðarmikill. Ímynda sér þú skrið í gegnum the lítill hellir sprunga og þinn höfuð got í gegnum en ekki þinn líkami því the poki var réttlátur of stór! Eða hvernig það vildi smárykkur hvenær þú hlaupa með the pakki eins og sumir skólapiltur á hiti. Réttlátur tryggja the bakpoki koma með a bringa ól fyrir betri - stabilisation og hlaða dreifing. Eins og svo sem, ÉG vita einiDeuter, Úlfaldabak ogNorður Andlit hvenær það koma til bakpoki, en ef þú geta, halda fast við Úlfaldabak þvagblaðra! Ef þú ert fjárhagsáætlun með meðvitund, fáHár Sierra ef þú dont’ hugur the þyngd af the pakki.
af the veðreiðar vildi afla þú með a eintrjáningur ef there er allir þörf fyrir það, en þú þörf til fá þinn eiga reiðhjól. Fjárfesta allsFjall Reiðhjól þessi vilja bera fram þinn fjárhagsáætlun og tilgangur. ÉG hafa alltaf trúa þessi það er ekki óður í the reiðhjól, en the reiðmaður. Réttlátur fá einn reiðhjól hver er af sanngjarn gæði og sterkur byggja. Og eins og venjulegur, ef fjárhagsáætlun er ekki a umhyggjusemi, réttlátur fara á undan ) og brjóstmynd þinn bónus á einn af the ágætur útlit einn; þú vilja eini fara eins og fljótur eins og þinn legs leyfa þú til. Enn fremur, ef þú ferðast í a gera ódýran reiðhjól, the unaður er til vera fær til út- ferðast í the fleiri dýr reiðhjól og stafur a þumalfingur á þinn nef eins og þú draga uppi þá ;-)
Síðan bikiní ert venjulega einn af the agi í the , þú vilja þörf a réttur hring- öryggishjálmur eins og heilbrigður, hver vilja fara í keng eins og a öryggi öryggishjálmur hvenær þú hjartarskinn allur the tæknilegur kaðall vinna. Venjulega the organizers vilja segja þú hvaða þú þörf í þeirra kapp innganga mynd.
Einnig þörf venjulega ert á minnstur einnframljós, í tilfelli there er kavíar eða the lífrænn vegasalt þessi the kapp vilja síðastur í gegnum the nótt. Yfir the ár, ÉG hafa reyndur using the venjulegur blómlaukur framljós hver gefa út gulur vitaskip og einnig the fleiri hár- tækni orka duglegur LJÓSTVISTUR framljós. Ráðast af á hvaða the rás vildi vera eins og, gulur vitaskip framkvæma bestur í mjög dimma staður svo sem eins og hellir og hvítur litur LJÓSTVISTUR vitaskip vildi gefa þú minna skarpskyggni en a breiður bjálki. Eins og svo sem, þú ) koma með báðir tegund, eða fjárfesta í einn hver hafa báðir virka and could be switched between. Bring extra batteries as the conventional bulbs are energy sapping devices.
Don’t forget to get yourself a waterproof bag. Summit To Sea has a good range of it and also don’t miss out on a passport/map carrier. The passport I am talking about here is essentially a piece of paper which will be chopped and signed off by the marshals at every checkpoint as a way of validating that you indeed passed the certain required locations. A cheaper alternative is to get those small or large zip lock bag which cost between RM8 to RM16 for 20-50 bags at the local supermarket.
Also, it is normal for the organizer to ask you to prepare a set of first aid kit, which usually consist of certain basic items. This is on a team basis and each team only needs to carry one set. The basic items are triangular bandage, crepe bandage, gauzes, antiseptic ointment/liquid, medical tape and Oral Rehydration Salt (ORS). Apart from that, each team would need to carry enough bicycle tubes and repair kit as they need to repair it themselves should any equipment failure happens.
And as with every equipment you have, someone will tend to come out and give their 2 cents worth about “your equipment are heavy, you will not finish the race” and run your morale down. Don’t worry about it, I would tell you. If your equipment weigh 1 kilogram more than his, then you are better off losing 1kg off your body weight and save thousands of Ringgit compared to the other person! Just smile and nod in agreement…and make sure you beat them at the finish line!
I believe that I have covered the things you need to know about the equipment part, now, let’s move on to the next important issue, hydration and food.
The series of What You Should Know Before Participating Adventure Race:
Did you like this post? Subscribe to MunFitnessBlog.com today. It is free.Scroll down to leave a comment. I really want to know what you think.
Read more posts like "What You Should Know Before Joining Adventure Race (2) The Gears":
Subscribe in a reader
sykz /Dec 28, 2007 at 3:20 am
Nice entry. Any sites you guys can recommend me for any adventure race for beginners? I meant that shows upcoming and future races? Thanks in advanced!