What You Should Know Before Joining Adventure Race (2) – The Gears 당신 어드벤쳐 레이스 (2)에 합류하기 전에 알아야 할 사항 - 기어

This post on is part of the What You Should Know Before Joining Adventure Race Series . 에서이 게시물의 일환으로 당신이 알아야 할 점은 무엇 어드벤쳐 레이스 시리즈에 합류하기 전에합니다. In this post, the guest blogger, 이 게시물 있음, 게스트 블로거, Ee-Van 자신요 - 밴 , shared with us on the equipment and gadgets we need to prepare. 우리와 함께 장비 및 우리가 준비를해야 가젯 공유.

Adventure Races can be expensive for some , but that is because the equipment involved equals your life. 어드벤쳐 Races 좀 비싼 될 수 있지만, 장비의 개입 때문에 네 인생 같습니다 그입니다. To start with, invest in a set of good UIAA certified harness, abseil device such as the basic Figure 8, two minimum 60cm long slings, lockable or auto-locking carabiners (you usually need a minimum of 2) and a Prussick Cord. 와, 좋은 UIAA 인증을 마구의 설정에 투자를 시작하려면 기본적인 그림 8, 2의 최소 길이 60cm Slings, 잠금 또는 자동 carabiners 같은 abseil 잠금 장치 (일반적으로)와 Prussick 코드 2의 최소 필요합니다. It is almost a one off investment, and if you take good care of it, it will last you a long long time. IT 투자를 거의 한, 그리고 당신이 그것을 잘 알아서, 당신이 오래 오래 지속됩니다. For Malaysians, these equipments could be purchased at specialty store such as at Nomad Adventure in Summit and Core Zone in SS2. 말레이시아 들어,이 장비를 전문 매장에서 같은 노매드 어드벤쳐에서 정상회의 및 핵심 영역에서 SS2에서도 구입하실 수있습니다. There are other options as well such as some outdoor products shop, but their choices are limited compared to the two I just mentioned. 다른 옵션은 일부 야외 제품 등의 상점 잘하지만, 그들의 선택을 둘이 그냥 언급에 비해 제한됩니다.

Don't forget a set of 세트를 잊지 마세요 full fingered gloves 전체 손가락 장갑 suitable for abseiling. 현수 하강에 적합합니다. I have always used a pair of welding/workman's glove, those that will not cost you RM20 for a pair. 난 항상 용접 쌍을 사용 / 일꾼 '장갑, 이들은 당신이 한 켤레에 대한 비용은받지 않을 RM20들. They are made from cow hide, but not very refined or branded, so, losing them in a race is not as bad as losing those RM79 leather gloves. 그들은 암소에서 숨기지만, 매우 세련된하지 않았거나 브랜드, 그래서 경쟁에서 그들을 잃고 만들어진만큼 그 RM79 가죽 장갑을 잃을만큼 나쁘진 않을꺼 예요.

As for shoes , leave your expensive sneakers at home, those that are meant to be a fashion accessories and has more features than your old hand phone. 신발로서, 가정, 그 패션 액세서리가 될 운명이되어 예전보다 더 손에 휴대 전화 기능을 가지고 귀하의 비싼 운동화를 떠나. Get yourself a good fitting pair of toe covered shoes (I am saying this as some shoes is the open concept type – al fresco?). 일부 신발 개념을 열고 타입 - 알 프레스코?)가 발가락을 스스로 잘 어울리는 한쌍 덮여 신발이나 신어 (내가 이런 말을입니다.

I know manufacturer like Brooks does have some decently priced trail shoes which have been proven over the races. 전 제조 업체와 같은 브룩스 어느 종족에 입증된 일부 너그럽게 가격은 흔적이 신발을 걸 알아요. If money is not an issue, there is always the more fancy 만약 돈이 문제가 아니라, 거기에는 항상 더 많은 환상입니다 Salomon 살로몬 and Inov8 which are really popular with the seasoned racer, but they come with a price of course. 이는 정말 노련한 레이서 인기가 있고 Inov8,하지만 그들은 당연히 가격이 와요. I have seen some racers donning their adidas kampung”, those cheap rubber stud canvas top shoes in some races and they fair pretty well in those condition. 좀 경주자들의 아디다스는 "일부 종족에, 그 싸구려 고무 스터드 캔버스 신발 kampung 가기 donning 본적이 있고 그들은 꽤 잘 그 조건이 공정.

So, if you are afraid that your nice expensive sneaker which you wears out to impress the babes get lost in the mud which your legs will go in or get stuck between the rocks as you river-board down the rapids, better keep them where they are meant to be – in the box. 그래서, 만약 네가 그렇게한다면 어느 아가씨 다리에서 또는 이동됩니다 바위 사이로 강물 박히면서 보드 급류를 내려 진흙 속에서 길을 잃었 감동을 착용하여 좋은 비싼 운동화, 그들이 계속 더 두려워 그들이 어디 의미가있다 - 상자에있습니다.

How about the 어때? tops 상판 and 및 bottoms 바닥 ? ? My 2 sens is to stick to cycling lycras. 제 2 센스 사이클 lycras에 충실하는 것입니다. It is padded and will serve its purpose on those bike rides you might have to make. 그것을 감추려고인지 확인해야 할 수도있습니다 이러한 자전거 타기에 관한 섬기게 될 것이다. Some of these rides might be as short as 10 kilometer or as long as 100 kilometer and getting your butt aching while you are still racing would be the last thing you would want. 일부는 이러한 놀이기구로 10km이나만큼 짧은 100km있을 동안 당신은 아직도 당신이 원하는 것이 마지막 일이 될 것이라고 레이싱 귀하의 엉덩이가 아프지고. These lycras are also lightweight and dries fast. 이러한 lycras 또한, 경량 및 빠른 건조. But if you swore by your shorts or pants, then just make sure you would not get chaffing in between your inner thighs. 하지만 만약 당신이 반바지 혹은 바지, 그때 당신이 귀하의 안쪽 허벅지 사이에 chaffing 못할 수 있는지 확인합니다 맹세. It would get nasty as the race goes on. 같은 경주에가는 그것은 고약했다.

As for top, go for something which is made of quick drying material . 가기 위해서, 어떤 재료 빠른 건조 만든 뭔가를 이동하십시오. Anything made from Polyester would serve its purpose. 뭐든지 폴리에스터에서 섬기게 될 것이라고했다. Most of the light weight sports top would be made from polyester, only differences is their marketing name ie 경량 스포츠 상단의 대부분은 폴리 에스테르로 만든 것이 유일한 차이점은 자신의 마케팅 이름을 즉 Dri-Fit from Nike DRI - 맞추기 나이키에서 or 또는 Clima-Cool from Adidas Clima - 아디다스에서 차가운 . . Some may argue that not all the material are made equal, but let me tell you, I have been racing with a RM10 polyester top which is a fake of both brands and I have no issue with them. 어떤 이들은 모든 자료를 동등하게 만들어 논쟁을 수도 있지만 나는, RM10 가기 폴리에스터 브랜드는 모두 내가 그들과 아무 문제가있을 수의 가짜와 함께 레이싱되었습니다 말해 보자. Best thing is, if I were to get it torn because it got caught by the many thorns in the jungle, it only cost me RM10 and not RM89!!! 만약 내가, 왜냐하면 정글에서 많은 가시에 의해 잡힌 그것을, 그것은 오히려 나에게 RM10 아니라 비용 RM89 찢어진입니다 최고 였어요!

So, just leave those cotton based top or t-shirts at home as it would get really heavy once it's soaked with sweat and water! 그것이 정말 한번 땀과 물에 불린의 무거운 것이라고 그래서, 그냥 그 면화 집에 가기 또는 T - 셔츠를 기반으로 나가!

One of the more important gear that you should invest in is a hydration pack . 하나 더 중요한 장비가 당신에게 투자를해야 수분 팩을합니다. Camelbak Camelbak are leader when it comes to these. 리더 때 이러한에게 온다. I have seen some unknown brand burst or leak, and when you are in a race, that is the last thing you want it to happen. 내가 어떤 알 수없는 브랜드의 폭발이나 누수가 본했을 때 경주에, 당신이 그것을 어떻게하고 싶은 마지막 일이있습니다. Water/hydration is important and in most Adventure Races, the organizer would require you to have at least 2 liters of water with you. 워터 / 수분 중요한 것은 대부분의 어드벤쳐 인종, 주최자는 당신이 당신의 물을 2 리터 이상을 요구한다. So, go for the 3 liter hydration bladder that should last you for most of the races. 그래서, 그 종족의 가장 마지막으로해야 3리터 수분 방광을 위해갑니다.

As for the backpack size, anything bigger than a 20-liter pack is really cumbersome. 20보다 가방 크기도 더 큰로서 리터 팩 정말 복잡합니다. Imagine you crawling through the smallest cave crevices and your head got through but not your body because the bag was just too big! 당신은 작은 동굴이 틈새를 통해 크롤 링을하여 머리가 아니라 신체를 통해서 가지고 있기 때문에 가방에 너무 큰 상상해보세요! Or how it would jiggle when you run with the pack like some schoolboy on heat. 아니면 어떻게하면 열이 좀 모범생처럼 팩을 실행 흔들림 것이다. Just make sure the backpack comes with a chest strap for better stabilization and load dispersion. 그냥 가방을 더 안정 및 부하 분산을위한 가슴 스트랩 포함되어 있는지 확인합니다. As such, I know only 이와 같이, 단지 내가 아는 Deuter Deuter , , Camelbak Camelbak and 및 North Face 노스 페이스 when it comes to backpack, but if you can, stick to Camelbak bladder! 때 가방에, 근데 당신, Camelbak 방광 막대기 수있습니다! If you are budget conscious, get 만약 당신이 예산 얻을 의식 High Sierra 하이 시에라 if you don't mind the weight of the pack. 만약 팩의 무게를 생각하지 않습니다.

Most of the races would provide you with a canoe if there is any need for it, but you need to get your own bike. 만약 거기에 대한 필요가 종족의 대부분은 카누를 함께 제공하는 것이지만, 당신 자신의 오토바이를 입수해야합니다. Invest in a 투자에 Mountain Bike 산악 자전거 that will serve your budget and purpose. 귀하의 예산 및 섬기게 될 것이다. I have always believed that it is not about the bike, but the rider. 난 항상 그것이 오토바이에 대해서는 아니지만 기수 믿고있다. Just get one bike which is of reasonable quality and strong build. 그냥 어떤 합리적인 품질의이고 강력한 빌드 하나의 바이크를 찾아. And as usual, if budget is not a concern, just go ahead and bust your bonus on one of the nicer looking one; you will only go as fast as your legs allow you to. 그리고 평소대로 예산을 우려하는 경우, 그냥 마구 앞서 귀하의 보너스 하나 귀하의 다리 허용 좋네요 찾고있는 한, 당신은 단지 가능 한한 빨리 갈 것이다 이동하지 않습니다. Furthermore, if you ride a cheaper bike, the thrill is to be able to out-ride the more expensive bike and stick a thumb on your nose as you overtake them ;-) 밖에서 더 비싼 자전거를 타고 당신이 그들을 추월 ;-) 코에 엄지 스틱을 할 수있을뿐만 아니라, 만약 당신이 싼 자전거를 타고 스릴있다

Since biking are usually one of the disciplines in the sports, you will need a proper cycling helmet as well, which will double up as a safety helmet when you does all the technical rope work. 자전거는 대개 하나의 스포츠 분야, 당신뿐만 아니라,이 때 모든 기술적 밧줄을 어떻게 작동합니까 안전 헬멧로 두 배 적절한 자전거 헬멧을해야합니다. Usually the organizers will tell you what you need in their race entry form. 보통 주최 당신이 그들의 레이스를 입력 양식에 필요로하는 걸 알려줍니다.

Also needed usually are at least one 또한 일반적으로 필요한 최소한도 있고 headlight 헤드라이트 , in case there is caving or the organizer sees that the race will last through the night. 경우에 거기에서 주최자는 동굴 탐험입니다 경주 밤새 마지막됩니다 본다. Over the years, I have tried using the conventional bulb headlights which gives out yellow lights and also the more high-tech energy efficient LED headlights. 몇 년 동안, 나는 노란 불빛을 제공합니다 기존의 전구가 전조등을 사용하여 시도도 더 첨단 에너지 효율의 LED 헤드라이트. Depending on what the course would be like, yellow lights perform best in very dark places such as caves and white LED lights would gives you less penetration but a wider beam. 어떤 과정을 이렇게 될 줄에 따라서는, 노랑, 조명 동굴과 거라고 덜 침투하지만, 넓은 빔을 제공 백색 LED 조명과 같은 매우 어두운 곳에서 최선을 수행할 수있습니다. As such, you could bring both type, or invest in one which have both functions and could be switched between. 이와 같이, 당신은 둘 다 가져다 줄 수를 입력하거나 하나 사이에 전환 수있는 기능이 있는데 모두에 투자합니다. Bring extra batteries as the conventional bulbs are energy sapping devices. 기존 전구의 에너지 장치를 벗어나서 위치로 여분의 배터리를 가져와.

Don't forget to get yourself a waterproof bag. 직접 방수 가방을 잊지 마세요. Summit To Sea has a good range of it and also don't miss out on a passport/map carrier. 바다 정상회의와 그것의 좋은 범위를하고있다는 또한 여권 /지도 캐리어 밖 놓치지 마세요. The passport I am talking about here is essentially a piece of paper which will be chopped and signed off by the marshals at every checkpoint as a way of validating that you indeed passed the certain required locations. 내가 여기서 말하고 있잖아 여권은 본질적으로 어떤 다진되며, 집행관에 의해 당신이 실제로 필요한 특정 위치를 통과 확인하는 방법으로 모든 검문소에서 서명을 종이 조각입니다. A cheaper alternative is to get those small or large zip lock bag which cost between RM8 to RM16 for 20-50 bags at the local supermarket. 20-50 싼 대안이 가방에 대한 현지 슈퍼마켓에서 사이 RM8하는 비용 RM16 소형 또는 대형 지퍼 잠금 가방을 얻는 것입니다.

Also, it is normal for the organizer to ask you to prepare a set of 또한, 주최자에 대한 일련의 준비를하도록 요청하는 것이 정상입니다 first aid kit 구급 키트 , which usually consist of certain basic items. 이는 일반적으로 특정 기본적인 항목으로 구성되어있습니다. This is on a team basis and each team only needs to carry one set. 이것은 각 팀별로 팀과 한 세트만을 수행이 필요합니다. The basic items are triangular bandage, crepe bandage, gauzes, antiseptic ointment/liquid, medical tape and 기본 항목 삼각 붕대, 크레페 붕대, gauzes, 살균 연고 / 액체, 의료 테이프 Oral Rehydration Salt 입속 Rehydration 소금 (ORS). (ORS). Apart from that, each team would need to carry enough bicycle tubes and repair kit as they need to repair it themselves should any equipment failure happens. 그 외에도, 각 팀은 그들은 어떤 장비가 실패한다 스스로 그것을 복구하는 일이 필요 충분 자전거 튜브 수리 키트를 휴대해야합니다.

And as with every equipment you have, someone will tend to come out and give their 2 cents worth about “your equipment are heavy, you will not finish the race” and run your morale down. 그리고 당신이 모든 장비와 마찬가지로 누군가가 나와서하는 경향이되며 자신의 2 센트에 대해 "귀하의 장비를 차지 가치가주고 당신은"레이스를 마무리하지 않을 것이며 아래로 당신의 사기를 실행합니다. Don't worry about it, I would tell you. 그것에 대해 걱정하지 마, 난 당신을 말할 것이다. If your equipment weigh 1 kilogram more than his, then you are better off losing 1kg off your body weight and save thousands of Ringgit compared to the other person! 귀하의 장비를 자신의 1kg 이상의 체중이, 손 체중에서 1kg까지 잃는 것보다 더 당신을 링기트의 수천을 구할 다른 사람과 비교! Just smile and nod in agreement…and make sure you beat them at the finish line! 그냥 미소가 고개를 끄덕 합의 ... 그리고 당신 피니시 라인에 그들을 이길 있는지 확인하십시오!

I believe that I have covered the things you need to know about the equipment part, now, let's move on to the next important issue, hydration and food. 난 당신이 장비의 부분을, 지금에 대해 알아야 할 것들을 했으니 믿어인데, 앞으로 중요한 문제는, 수분 및 음식 가자.

The series of What You Should Know Before Participating Adventure Race : 당신 어드벤쳐 레이스에 참여하기 전에 알아야 할 점은 무엇이 시리즈 :

1. Introduction 회사 소개
2. The Gears 기어
3. Hydration and Food 하이드 및 식품
4. The Race 레이스

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