Den här post på är del om den Vad Du borde Veta Framför Blir med Äventyr Kapplöpning Serie. I denne post, gästen blogger, Ee- Vagn, delat med oss på det utrustande och anordning vi nöd till förbereda.
Äventyr Löpningen kanna bli dyr för något, utom den där er emedan utrustande involverat likt med din liv. Till starta med, investera i en sätta om fint UIAA attesterat seldon, frånvaro anordning sådan som den grund- Siffra 8, två minimum 60cm lång slunga, låsbar eller bil- låsbar carabiners ( du vanligtvis behov et minimum av 2) och en Prussick Snore. Den er nästan en en bort investeringen, och om du ta fint bekymmer om den, den vilja sist du en lång lang tid time. För Malaysians, de här utrustande det kan tänkes köpt på speciell lägga upp lager av sådan som på Nomad Äventyr i Toppen och Kärna Zon i SS2. Där de/vi/du/ni är annan optionerna likaledes sådan som något utomhus produkten affär, utom deras valen de/vi/du/ni är inlemmat jämförde med den två JAG rättvis omtalat.
Dont’ glömma en sätta avfull finger handsken passande för abseiling. Jag har alltid använd en par av svetsa/ kunnande’ handsken, den här den där vill inte kostnad du RM20 för en par av. De er av ko djurhud, utom inte mycket raffinerat eller bränt, så, förlorande dem i en kapplöpning är inte så dålig så förlorande den här RM79 läder handsken.
Vad mig angår skön, lov din dyr smyga här hem, den här så pass de/vi/du/ni är mente till vara en moden tillbehör och har mer dragen än din gammal hand telefonerna. Få dig en god provning para samman av tå täckande skön ( jag siar den här så något skön är den öppen begreppen skriva på maskin al ny?).
JAG veta fabrikant lik Bäck gör har något ordentligt prissätt släpa skön vilken har blitt bevisat över löpningen. Om pengar är inte en lämna ut, där er alltid den mer tyckeSalongen och Inov8 vilken de/vi/du/ni är verkligen populär med det krydda kapplöpning, utom de gå med på en pris om kurs. Jag har sett något kapplöpning Donna deras adidas kampung”, den här billig gummi stall segelduk topp skön i något löpningen och de marknaden pen väl i den här villkor.
Så, om du er rädd så pass din trevlig dyr smyga vilken du bruk ute till göra intryck på den spenabarnen gå sig bort inne om gyttja vilken din ben vill gå far i eller sitta fast emellan den klippa så du flod- bräde ned den hastig, bättre hålla dem var de er mente till vara inne om låda.
Hur omkring den topp ochbotten? Min 2 sens är till sätta till cykel lycras. Den er polstrat och vilja anrätta dens avsikt på den här cykeln ritt du makt vara nöd till å göra. Något om de här ritt makt bli så kort så 10 kilometer eller så lång så 100 kilometer och får din skottavlan åstadkomma fördriva tiden du er stilla grovheten skulle bli den sist sak du skulle vilja. De här lycras de/vi/du/ni är också lightweight och torka fort. Utom om du svor vid din kort eller trosor, då rättvis göra säker du skulle inte få agnar i emellan din inre lår. Den skulle få otäck så den kapplöpning går på.
Vad mig angår topp, gå för något vilken är laget av snabb torkande material. Något av Polyester skulle anrätta dens avsikt. Högst omen ljusen vikt sports topp skulle vara gjord från polyester, bara differenserna är deras marknadsvaror namn i.e. Dri- Anfall från Nike ellerKlimat- Göra sval från Adidas. Något Maj argumentera så pass inte alla material de/vi/du/ni är gjord lika, utom låta jag berätta du, Jag har blitt grovheten med en RM10 polyester topp vilken är en försköna av båda brändjärn och Jag har nej lämna ut med dem. Bäst saken er, ifall jag var han till få den slitet emedan den fik fångat vid den många tagg inne om djungel, den bara kostnad jag RM10 och inte RM89!!!
Så, rättvis lov den här bomull baserat topp eller t- skjorta här hem for resten skulle få verkligen tung en gång dess’ blöt upp med svettas och vatten!
En om mer viktig redskap så pass du borde investera i är en hydration packe. Camelbak de/vi/du/ni är ledaren när den kommer till de här. Jag har sett något okänd brändjärn brista eller läcka, och när du er i en kapplöpning, den där er den sist sak du vilja den till hända. Vatten/hydration är viktig och i mest Äventyr Löpningen, den organisk skulle behöva du till har det vill si 2 läs- och skrivkunnighet av vatten med du. Så, gå för den 3 läs- och skrivkunnighet hydration blåsa så pass skulle sist du för högst omen löpningen.
Vad mig angår den backpack storlek, något betydligare än en 20- läs- och skrivkunnighet packe är verkligen cumbersome. Föreställa sig du krypanden igenom den minst grotta skreva och din huvud fik igenom utom inte din kropp emedan säcken var rättvis alltför stor! Eller hur den skulle jiggle när du springa med det packe lik något skolpojken på hetta. Rättvis göra säker den backpack kommer med en kista fästa med remmar för bättre stabilization och lasta sprida. Som sådan, JAG veta baraDeuter, Camelbak ochNorr Möta när den kommer till backpack, utom om du kanna, sätta till Camelbak blåsa! Om du er budget medveten, fåHög Sierra om du dont’ sinne vikten om packe.
Högst omen löpningen skulle skaffa du med en kyrkligt påbuden om där er någon behov för den, utom du behov till få din äga cykeln. Investera i enBerg Cykeln den där vill tjäna din budget och syfte. Jag har alltid trodde så pass det er icke omkring cykeln, utom den ritt. Rättvis få en cykeln vilken är av förnuftig kvalitet och stark bygga. Och som vanlig, om budget är inte en smula bekymra, rättvis grönt lys och byst din bonusen på en om trevlig sett en; du vill bara gå så fort så din ben tillåta du till. Vidare, om du ritt en billigare cykeln, den spänning är till vara köpa duktig ute- ritt den mer dyr cykeln och sticka en tumma på din näsa så du hinna ifatt dem ;-)
Sedan dess bikini de/vi/du/ni är vanligtvis en om disciplin inne om sports, du vill behov en rätt cykel helmet likaledes, vilken vilja i full fart som säkerhet helmet när du gör alla teknisk binda med rep verk. Vanligtvis den organizers vilja berätta du vad du behov i deras kapplöpning ingångs blanketten.
Också behövde vanligtvis de/vi/du/ni är det vill si enstrålkastaren, i tillfället där er håligheten eller den organisk se så pass den kapplöpning vilja sist igenom natten. Över det åren, Jag har försökt användande den traditionell glödlampa strålkastaren vilken gir ute gult lyse samt den mer hög- teknisk kraft effektiv SMAL AVSATS strålkastaren. Beroende på vad loppen skulle ligne, gult lyse utföra bäst i mycket mörk ställen sådan som grotta och vitt SMAL AVSATS lyse skulle gir du mindre genomträngande utom en vid ljustrålle. Som sådan, du kunde komma med båda skriva på maskin, eller investera i en vilken har båda funktionerna och det kan tänkes kopplat emellan. Komma med extra batterierna så den traditionell glödlampa de/vi/du/ni är kraft Sapporo anordningen.
Dont’ glömma till få dig en vattentät påse. Toppen Till Hav har en god ställa i rad av den samt dont’ missa ut på en pass/ karta bärare. Den pass JAG snackar ömtänt här är väsentligen et stycke av papper vilken vilja bli hacket och undertecknat bort vid den marshals på varje kontroll punkten som väg av giltighet så pass du verkligen passerat den säker krevad lokaliseringarna. EN billigare alternativ är till få den här liten eller stor zip låsa påse vilken kostnad emellan RM8 till RM16 för 20-50 påse på den lokal supermarket.
Också, den er normal för den organisk till fråga du till förbereda en sätta avför det första hjälp utrustning, vilken vanligtvis består av säker grund- artikeln. Den här er på en slå sig ihop basis och var slå sig ihop bara nödvändigtvis till bära en sätta. Den grund- artikeln de/vi/du/ni är triangulär bandagen, crepe bandagen, flor, antiseptisk salva/ vätska, medicinsk tape ochMuntlig Rehydration Salt eller Avsides från så pass, var slå sig ihop skulle behov till bära nog cykel rören och reparera utrustning så de behov till reparera den sig skulle någon utrustande misslyckanden händer.
Och så med varje utrustande du har, någon vilja vårda till nedlägga arbetet och ger deras 2 cent värde omkring “ din utrustande de/vi/du/ni är tung, du vill inte slut den kapplöpning” och springa din moral ned. Dont’ oroa om den, JAG skulle berätta du. Om din utrustande väga 1 kilogramme mer än hans, då du er ha det bättre förlorande 1kg bort din kropp vikt och rädda tusenden av Ring jämförde med den annan person! Rättvis leende och nicka i överenskommelse… göra säker du slag dem på sluten lina!
JAG er av den mening åt Jag har täckande sakerna du behov till veta omkring utrustande del, nu, let’s flytta på till nästa viktig lämna ut, hydration och mat.
Serien avVad Du borde Veta Framför Deltagande Äventyr Kapplöpning:
Auktoriserat inte du som det post? Abonnera till MunFitnessBlog.com idag Den er fri.Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
Läsa mer post lik " vad Du borde Veta Framför Blir med Äventyr Kapplöpning (2) Den Drivhjulen":
abonera i en läsaren
sykz /Dec 28, 2007 på 320: er
Trevlig intrade. Någon tomten du stötarna kanna rekommendera jag för någon äventyr kapplöpning för nybörjare? JAG mente så pass visar uppkommande och framtida löpningen? Tack själv i avancerat!