Ami vagy Kellet volna Tud El�tt K�vet Kaland Fajta (3) – Hidrat�l�dik �s �tel

Ez a harmadik felad -b�l Ami vagy Kellet volna Tud El�tt K�vet Kaland Fajta Sor. Ebben felad, a vend�g blogger, Ee- Furgon, elosztva vel�nk -on porkol�b -ra hidrat�l�dik �s �tel.

D�nt�sed -b�l hidrat�l�dik �s �tel van mint fontos mint -a fajta felszerel�s. A leg--bb tisztess�ges kaland fajta akarat utols� legal�bb 5 �ra r�sz�re a nyer� csapat �s 8 �ra r�sz�re a gyeng�t csapat ( szeret b�nya). -ban azok 8 �ra, �n �ll -hoz �get valameddig 6000 kcal, ez minden majdnem 20 Nagy Macs. Csak te, wouldn’t akar -hoz hordoz 20 Nagy Macs megtenn�d?Let’s elkezd -val hidrat�l�dik, �N hisz mostanra �n akar felhagyott b�nya a hidrat�l�dik telet�m �s h�gyh�lyag. K�vetkez�, mit tenni t�ltse tele -val?

Nekem van l�tott n�mely versenyz�k telet�lt a h�gyh�lyag -val s�r. De d�nt�sem -b�l folyad�k van v�z. Nekem van k�s�rlet mellett elhelyez�s -ban izot�p iszik leveg�be h�gyh�lyag, �N megtud amit mint -val ak�rmi �zes�tett folyad�k, �N ell�t befejezni �ket sz�p b�jt �s el�tt Tudom ez, �n k�v�l l�. �zes�tett folyad�k is van egy darab rendetlen foglalkozni, k�l�n�sen ha -a h�gyh�lyag �tereszt �s -a sebess�gv�lt� -ban t�ska gets minden ragad�s �s nedves. Teh�t, amit teszek van -hoz tesz v�z leveg�be h�gyh�lyag �s elhoz egy telet�m vagy kett� -b�l Ribena Mozgathat� vagy egyenletes egy kicsi 500 ml �veg izot�p iszik. Szervez�k �ltal�ban csin�l volna v�z �llom�sok -ra hosszabb versenyez, teh�t, dont’ agg�dik ha a 3 literek -b�l v�z -ban hidrat�l�dik telet�m van nem megfelel� f�l �t �tmen�.

Ami azt illeti �tel, van mindig �tel mint energia r�cs �s gels el�rhet�. A legt�bbje ezek csin�l j�n -val elektrolitok seg�teni neki �jra megt�lt a s� elveszett k�zben a fajta. De ez nem megbukik pr�ba ha �sszeszor�t van -a k�rd�s itt! Er� �sEr� Megkocsony�sodik van �ltal�ban eladott -n�l fajta illet�kes b�r�s�g, n�mely esk�dt mellette, n�mely dont’. Ive’ mindig egy “ eszik val�s�gos �tel” fajta ember mikor j�n -hoz kaland versenyez. Teh�t, �N csin�l hordoz velem alma �s egyenletes csokol�d�k mintMars vagyBicska. B�zz bennem, azok van sz�p �z mint a R�cs �s Gels -on egy t�r�s -b�l �r. De term�szetesen, egyszer �n kap igaz�n j� ebben sport �s szponzorok j�n �nt�s kint �s bent �n kezdett besz�lni “ vill�m” -a h�t telet�m, R�cs �s Gels lesz a �t -hoz megy mert �n szerz�s �ket ingyen.

Nekem van bar�tok melyik csin�l -uk saj�t muesli kotyvaszt�s. Mazsola, f�ldimogyor�, di�k, sz�r�tott gy�m�lcs minden selyemfon�l -ba egy f�ty�l�s bez�r t�ska �s ez ideiglenes t�kolm�ny nagy gyors�tkez�s �s eg�szs�ges t�l.

Nekem van mindig versenyzett -val egyetlen tiszt�n l�that� v�z �s sport iszik mint a luxus cikk �s evett alma �s csokol�d� k�zben a fajta. Ak�rmi �n v�laszt -hoz eszik/ iszik, csak gy�z�dj meg �n felfedez ut�n �nmaga. Eltart�s a keresztk�t�s �s don’t csak dob ez mindenhol dzsungelben!

Csak hagy -a Kukac S�rg�s T�kfej otthon mint te akar nem volna a luxus -b�l id� -hoz eszik ez. De ha csin�lsz tud a fajta illet�kes b�r�s�g sz�p j�l, csak elhoz n�mely laza cser�l �s meg�ll -n�l orsz�g�ti ist�ll�ban tart r�sz�re n�mely gyors harap, ez minden, HA bizony�ra tudod a fajta �tvonal j�l! De mint mindig, �n szok�s’ am�g a utols� eligaz�t�s el�tt a fajta indul�sok! Teh�t, csak hoz n�mileg hasonl� RM10 r�sz�re �tel, csak abban az esetben!

A sor -b�lAmi vagy Kellet volna Tud El�tt K�vet Kaland Fajta:

1. Bevezet�s
2. A Sebess�gv�lt�
3. Hidrat�l�dik �s �tel
4. A Fajta

Tett �n mint ez felad? Al��r -hoz MunFitnessBlog.com ma. Ez szabad.
 
Kapcsol�d� P�zn�k

• Ami vagy Kellet volna Tud El�tt K�vet Kaland Fajta (1) – Bevezet�s
• Ami vagy Kellet volna Tud El�tt K�vet Kaland Fajta (4) – A Fajta
• Ami vagy Kellet volna Tud El�tt K�vet Kaland Fajta (2) – A Sebess�gv�lt�
• Szam�rvezet� �s Javaslatok r�sz�re Vend�g P�zn�k -on MunFitnessBlog.com

 
K�zirattekercs legy�z -hoz hagy egy magyar�zat. �N igaz�n akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Alap�t ami vagy voltak �t keresve? Ha nem, megpr�b�l keres ez alul.