What You Should Know Before Joining Adventure Race (4) – The Race Ho que sàpiga abans d'unir-se a la cursa d'aventura (4) - La Raza

This post on is the fourth post and the last one on the What You Should Know Before Joining Adventure Race Series . Aquest ja és el quart lloc i la darrera en el el que vostè hauria de saber abans d'unir-se a la cursa d'aventura Sèrie. In this post, the guest blogger, En aquest lloc, l'hoste blogger, Ee-Van Ee-Van , shared his experience in different adventure races with us. , Va compartir la seva experiència en diferents curses d'aventura amb nosaltres.

Most of the time, the race would involve Running, Cycling, Technical Rope work and sometimes kayaking or river boarding. La major part del temps, la carrera seria Atletisme, Ciclisme, Tècnic de corda de treball i, a vegades, caiac de riu o d'embarcament. The race organizers have usually planned the route months before the race itself. La cursa en general s'han previst els organitzadors de la ruta mesos abans de la cursa. There is a lot of safety and margin of error which they allows when they plan for the race. Hi ha molta seguretat i marge d'error que permet al pla de la cursa. So, I would say, single-handedly, it is better to enter a race which the organizers has experience with! Així que, jo diria, sense ajuda, és millor entrar en una cursa que els organitzadors té experiència amb! My worse experience is at this race in Gopeng where the organizers were so unsure themselves we all know the race would be a disaster. La meva pitjor experiència en aquesta cursa en Gopeng que els organitzadors estaven tan segur de si tots sabem que la cursa seria un desastre. And true enough, they did not even have enough finisher to actually claim the prize as the race started an hour later but the cut off time remains. Suficient i veritable, que ni tan sols han fet prou acabat a reclamar el premi de la cursa va començar una hora més tard, però el temps segueix sent tallada. Read about it here Llegir sobre això aquí . .

A good organizer would also brief you on all safety aspect and could easily answer all your worries without any doubt. Un bon organitzador també informar sobre tots els aspectes de seguretat, i podria fàcilment respondre a totes les seves preocupacions, sens dubte. I would highly recommend you joining any races done by Jo recomanaria vostè unir-se a qualsevol fet per races Nomad Adventure Aventura Nòmada and even i fins i tot Core Zone Zona Nucli as these bunch of race organizers are the most sinister of the lots while ensuring you race with confidence and having tonnes of fun. ja que aquests grup d'organitzadors de la cursa són les més sinistres dels lots, garantint al mateix temps que la carrera amb confiança i tenir tones de diversió.

You would usually be given a race map, a passport and a checklist in the morning of the race . Que generalment es doni una cursa mapa, un passaport i una llista en el matí de la cursa. These are the three most important items you must guard . Aquests són els tres temes més importants que vostè ha de tenir molta cura. The race map will give you a rough idea where to go. La cursa mapa et donarà una idea aproximada d'on vols anar. The passport verifies you and your teammate's arrival at checkpoints and the checklist gives you guideline on what to do and which route to take. El passaport verifica que vostè i el seu equip de l'arribada en els llocs de control i la llista de control li dóna orientació sobre què fer i quin camí prendre. You must try to follow the checklist to the tee if you could as it might prove fatally embarrassing (like getting lost) should you decide not to. Vostè ha de tractar de seguir la llista de comprovació per al tee si pogués, ja que podria resultar compromès fatalment (com perdre's) en cas que decideixi no fer-ho. Such experience I have learned from this Aquesta experiència que he après d'aquesta Eco-X race here Eco-X cursa aquí and i here aquí . .

Another advice I would give is to respect nature. Don't underestimate nature and its forces . Un altre consell que donaria és la de respectar la natura. No subestimar la natura i les seves forces. A lot of accident happened when you do so. Una gran quantitat d'accident que va ocórrer quan ho faci. And oh yeah, open your eyes when you are trail busting, more often than not, route markers are there for you to see, just that we are sometimes too blind to actually sees them. I oh sí, obre els ulls quan se li trenca sender, les més de les vegades, els marcadors de la ruta són allà per ajudar-te a veure, només que a vegades són massa cec per realment veu. Listen to your teammates and respect each other. Escolti el seu equip i es respecten mútuament. Your team is only as strong as the weakest link. El seu equip és tan forta com la baula més feble. Choose your teammate wisely, try to make sure all of you have about the same level of fitness, that way, the weak won't feel that they are a baggage and the strong won't get frustrated. Tria sàviament seu equip, tracti d'assegurar-se que tots vostès tenen aproximadament el mateix nivell d'aptitud, d'aquesta manera, els dèbils no sentir que són un equipatge i el fort no se senten frustrats.

Keep in mind that adventure races are not just about brawn or how fit you are . Tingueu en compte que les curses d'aventura no són només de formatge de porc o la forma en què són aptes. More often than not, brains will play a part too . Més de les vegades, el cervell de tenir un paper també. Imagine that you just ran the whole 10km inside the jungle, trying to find the next Check Point, then you were ecstatic when you saw the marshals waiting, but before you could get your passport chopped and signed, you need to complete some task, usually known as mystery test. Imagini que vostè només va executar el 10 kilometros tot a l'interior de la selva, tractant de trobar el següent Check Point, aleshores es extàtica quan es mariscals d'espera, però abans que vostè podria rebre el seu passaport picat i signat, ha de completar algunes tasques, generalment coneguda com a prova de misteri. Some could be hilarious and some could be tiring. Alguns podrien ser hilarants i alguns d'ells podrien ser esgotador. The thing is, you have to be composed and use your head! La cosa és, vostè ha de ser integrat i l'ús del seu cap! The last adventure race i enter was last year in Ulu Langat, and I tell you, till today, I still laugh when I think back about that one particular mystery test. La darrera cursa d'aventura i entrar va ser l'any passat a Ulu Langat, i et dic, fins avui, encara es riuen quan penso sobre que una prova especial misteri. Read about it here. Llegir sobre això aquí.

Since I believe not all adventure races are organized in the jungle , the AXN series, is a good example. Doncs crec que no tots s'organitzen curses d'aventura a la selva, AXN la sèrie, és un bon exemple. The chances of someone getting lost in the middle of KL are pretty unfounded, unless you are a Singaporean or not local. Les possibilitats de que algú està perdent en el centro de KL són bastant infundades, a menys que vostè és un local de Singapur o no. These races also give you the opportunity to do things you normally won't get to do in the middle of the city. Aquestes carreres també li donen l'oportunitat de fer coses que normalment no es de fer en el centre de la ciutat. I am talking about abseiling down the flagpole in Dataran Merdeka, Abseiling down Berjaya Times Square, Doing rope traverse in the middle of KL Bird Park, eating worms as part of the mystery test, going around Federal Hill looking for obscure JKR numbered home address, counting light poles in some historical mansion along Jalan Ampang. Estic parlant de ràpel a l'asta Dataran Merdeka, Rappel en Berjaya Times Square, com fer la corda de recorregut en el centre del Parc de les Aus KL, menjar cucs, com a part del misteri de prova, passant al voltant de Federal Hill buscant foscos JKR numerades domicili, comptant en alguns pals de llum històrica mansió al llarg de Jalan Ampang. It all spell fun, apart from pushing yourself to the limit. Tot encanteri diversió, a part de tu empenyent fins al límit.

While I do enjoy the nature races more than the urban landscape, I can't help it but hope that AXN series will come back in the near future. Mentre gaudeixen de la natura més carreres que el paisatge urbà, no puc evitar-ho, però espero que AXN sèrie tornarà en un futur pròxim. Amongst the most outrages things I have done in adventure races was to abseil 2 rope length (that's almost 200meters) in the middle of the heavy downpour looking over the Kinta Valley, Flying Fox inside Gua Kandu at breakneck speed, river boarding down Sungai Kinta with class 3 rapids and hoping no monitor lizards would come nibbling your toes, caving in total darkness and submerging 90% inside the cave's river system to get to the other side. Entre els atemptats més coses he fet en carreres d'aventura va ser rapel 2 longitud de corda (que és gairebé 200meters) enmig de la forta aiguat amb vistes a la kinta Vall, Flying Fox dins d'Gua Kandu a tota velocitat, riu avall d'embarcament amb Sungai kinta ràpids de classe 3 i en l'esperança de no seguir llangardaixos vindria picar els dits dels peus, espeleologia en la foscor total i submergint el 90% dins de la cova del riu per arribar a l'altre costat.

Now, if you do not want to race, you can always start off by being a marshal. Ara, si vostè no vol a la raça, sempre es pot començar per ser un mariscal. Being a marshal is not as easy as you think it was (or so i thought in the beginning) as there is a lot of things a marshal needs to do and it's even more tiring and fun compared to the race itself, sometimes! Ser un mariscal no és tan fàcil com vostè creu que va ser (o així que vaig pensar al principi) ja que hi ha un munt de coses que un mariscal ha de fer i és encara més esgotador i divertida en comparació amb la carrera en si, a vegades! I have a number of race marshaling experience but the best so far was last year's Perhentian Island Challenge. Tinc una sèrie de carrera calculant experiència però la millor fins ara va ser el de l'any passat Perhentian Illa Challenge. Read about it here. Llegir sobre això aquí.

It has been a year since i took hiatus from Adventure racing as I am preparing for the biggest race of my life, this year's IronMan at Langkawi. Ha estat un any des que va prendre hiat de curses d'aventura com m'estic preparant per a la carrera més gran de la meva vida, aquest any el Ironman a Langkawi. Do I miss adventure racing? Què he de fer per perdre les curses d'aventura? Hell Yes, and that is with a capital F. But as luck would has it, I would want to concentrate on triathlon alone this year. Si l'infern, i això és amb un capital F. Tanmateix, com es té sort, m'agradaria concentrar-me en triatló només aquest any. Maybe after next year's IronMan, i would start the adventure race again, and I know when that happens, it will just be like my first time. Tal vegada després de l'any vinent Ironman, vull iniciar la cursa d'aventura de nou, i sé que quan això passa, s'acaba de ser com la meva primera vegada. Orgasmic. Orgasme.

I hope this entry satisfy some of you that might be thinking and wondering what to expect in adventure races. Espero que aquesta entrada satisfer alguns de vosaltres que poguessin estar pensant i pensant què és el que cal esperar a les curses d'aventura. Like I said, I am not any champion racer, I am just an average person like all of you, if I could do it, I bet all of you reading this could, and get hooked on it in the process!” Com vaig dir, no sóc cap atleta campió, sóc només una persona mitjana igual que tots vostès, si pogués fer-ho, aposto a tots vostès la lectura d'aquest pot, i aconsegueix enganxat a ella en el procés! "

Look at the fellows standing behind. Mira als becaris de peu al darrere. They were puzzling what the heck these two were doing! Eren desconcertant què diables estaven fent aquests dos!

You gotto know how to fix your bike when the worse happens. Gotta Vostè sap com arreglar la seva bicicleta quan succeeix el pitjor.

But, you still can have great time running together with your good friends. Però, vostè encara pot tenir un gran temps corrent juntament amb els seus bons amics.

And not forgetting to pose for the camera. I no oblidar a posar per la càmera.

Mun's comment: Knowing Ee-Van is my honor indeed. Mun del comentari: Conèixer EE-Van és de fet el meu honor. Having him as the guest blogger is the icing on the cake. Havent ell com a convidat blogger és la guinda del pastís. If not him, I probably will not have the insight of the adventure race. Si no és ell, probablement no tindrà la visió de la cursa d'aventura. I spent about eight hours to select, edit and putting the pictures in these articles, but I bet Ee-Van has spent even more hours than me to get it done. Vaig passar al voltant de vuit hores per seleccionar, editar i posar les fotos en aquests articles, però aposto Van-EE ha passat fins i tot més hores que jo per fer-ho. Thanks, man! Gràcies, home!

If you would want your fitness related experience sharing article featured here, Si vostè desitja que la seva aptitud d'experiències relacionades amb l'article aquí presentat, let me know hágamelo saber . .

The series of What You Should Know Before Joining Adventure Race : La sèrie del que vostè hauria de saber abans d'unir-se a la cursa d'aventura:

1. Introduction Introducció
2. The Gears El Engranatges
3. Hydration and Food Hidratació i Alimentació
4. The Race La Raça

Check out the book of Consulteu el llibre de The Ultimate Guide to Weight Training for Triathlon L'última Guia d'entrenament amb peses de Triatló from Amazon. d'Amazones.

• What You Should Know Before Joining Adventure Race (1) – Introduction El que vostè ha de saber abans d'unir-se a la cursa d'aventura (1) - Introducció
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (3) – Hydration and Food El que vostè ha de saber abans d'unir-se a la cursa d'aventura (3) - Hidratació i Alimentació
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (2) – The Gears El que vostè ha de saber abans d'unir-se a la cursa d'aventura (2) - El Engranatges
• Guidelines and Suggestions for Guest Posts at MunFitnessBlog.com Directrius i suggeriments per a l'usuari Llocs de MunFitnessBlog.com

Custom Search Cerca personalitzada