What You Should Know Before Joining Adventure Race (4) – The Race מה אתה צריך לדעת לפני שהצטרף הרפתקאות Race (4) - המירוץ

This post on is the fourth post and the last one on the What You Should Know Before Joining Adventure Race Series . הודעה זו על היא לכתוב את הרביעי ואת האחרון על מה אתה צריך לדעת לפני שהצטרף הרפתקאות Race סדרה. In this post, the guest blogger, זה לפרסם, את אורח Blogger, Ee-Van EE-van , shared his experience in different adventure races with us. , משותפת שלו ניסיון אחר הרפתקאות מירוצים איתנו.

Most of the time, the race would involve Running, Cycling, Technical Rope work and sometimes kayaking or river boarding. רוב הזמן, המירוץ היה כרוך ריצה, רכיבה, עבודה טכנית חבל ולפעמים kayaking הנהר או עלייה למטוס. The race organizers have usually planned the route months before the race itself. מארגני המירוץ יש בדרך כלל את התוואי המתוכנן חודשים לפני המירוץ עצמו. There is a lot of safety and margin of error which they allows when they plan for the race. יש הרבה מתח ואת הבטיחות של שגיאה אשר מאפשר להם כשהם תכנית המירוץ. So, I would say, single-handedly, it is better to enter a race which the organizers has experience with! אז, הייתי אומר, יחידה handedly, עדיף כדי להזין את מארגני המירוץ אשר יש ניסיון עם! My worse experience is at this race in Gopeng where the organizers were so unsure themselves we all know the race would be a disaster. הניסיון שלי הוא גרוע בזה גזע ב Gopeng שבו המארגנים עצמם היו כל כך בטוח שכולנו יודעים המירוץ יהיה אסון. And true enough, they did not even have enough finisher to actually claim the prize as the race started an hour later but the cut off time remains. וגם די נכון, הם אפילו לא צריכים finisher מספיק כדי למעשה תביעה הפרס כפי המירוץ התחיל שעה מאוחר יותר אך מנותקת זמן נשאר. Read about it here לקרוא על זה כאן . .

A good organizer would also brief you on all safety aspect and could easily answer all your worries without any doubt. טוב היה גם מארגן לך בקצרה על כל היבט הבטיחות ואת יכולה בקלות לענות על כל דאגה שלך ללא כל ספק. I would highly recommend you joining any races done by הייתי מאוד ממליץ לך שהצטרף נעשה על ידי כל הגזעים Nomad Adventure נומד הרפתקאות and even ואפילו Core Zone אזור הליבה as these bunch of race organizers are the most sinister of the lots while ensuring you race with confidence and having tonnes of fun. כמו חבורה של גזע אלה המארגנים הם הכי מרושע של הרבה תוך הבטחת גזע לך בביטחון ו נתקל tonnes כיף.

You would usually be given a race map, a passport and a checklist in the morning of the race . אתה בדרך כלל היה להיות להם גזע מפה, דרכון וכן רשימת הבדיקה בשעות הבוקר של המירוץ. These are the three most important items you must guard . אלו הם שלושה פריטים הכי חשוב לשמור עליך. The race map will give you a rough idea where to go. המירוץ מפה ייתן לך מושג היכן מחוספס ללכת. The passport verifies you and your teammate's arrival at checkpoints and the checklist gives you guideline on what to do and which route to take. הדרכון שלך, אתה מוודא teammate הגעתו של המחסומים ואת רשימת הבדיקה נותן לך הנחייה על מה לעשות, ואשר תוואי לקחת. You must try to follow the checklist to the tee if you could as it might prove fatally embarrassing (like getting lost) should you decide not to. אתה חייב לנסות לבצע את רשימת הבדיקה של Tee אם אתה יכול להוכיח כפי שהוא עשוי בצורה אנושה מביך (כמו לקבל איבדו) אם תחליט שלא. Such experience I have learned from this ניסיון כזה למדתי מזה Eco-X race here Eco-X תחרות כאן and ו here כאן . .

Another advice I would give is to respect nature. Don't underestimate nature and its forces . עצה נוספת היא הייתי נותן כדי לכבד את הטבע. אין להמעיט בערכו טבע את כוחותיה. A lot of accident happened when you do so. הרבה התאונה קרה כאשר אתה עושה זאת. And oh yeah, open your eyes when you are trail busting, more often than not, route markers are there for you to see, just that we are sometimes too blind to actually sees them. בנוסף, כן, לפתוח את העיניים שלך כאשר אתה עקבות busting, לעתים קרובות יותר מאשר לא, האם יש תוואי סמנים לך לראות, רק שאנחנו לפעמים גם עיוור כדי באמת רואה אותם. Listen to your teammates and respect each other. תקשיב חברי הצוות שלך ולכבד אחד את השני. Your team is only as strong as the weakest link. הצוות שלך הוא רק חזק כמו weakest הקישור. Choose your teammate wisely, try to make sure all of you have about the same level of fitness, that way, the weak won't feel that they are a baggage and the strong won't get frustrated. בחירת teammate wisely, נסה לוודא שיש לך את כל על אותה רמת כושר, ככה, את לא מרגישה חלשה, כי הם מהווים את המזוודות ואת חזקה לא לקבל מתוסכל.

Keep in mind that adventure races are not just about brawn or how fit you are . זכור כי הרפתקאות מירוצים לא רק לגבי brawn או איך אתה מתאים. More often than not, brains will play a part too . לעתים קרובות יותר מאשר לא, שכל משחק יהיה חלק מדי. Imagine that you just ran the whole 10km inside the jungle, trying to find the next Check Point, then you were ecstatic when you saw the marshals waiting, but before you could get your passport chopped and signed, you need to complete some task, usually known as mystery test. תאר לעצמך כי אתה פשוט רץ כל 10km בתוך הג 'ונגל, מנסה למצוא את הצבע הבא בדוק, אז היית מתלהב כשאתה רואה את marshals מחכה, אבל לפני שאתה יכול לקבל את הדרכון חתום קצוץ ו, אתה צריך להשלים כמה משימות, בדרך כלל הבדיקה הידועה בשם מסתורין. Some could be hilarious and some could be tiring. כמה יכול להיות מצחיק ביותר וחלק יכול להיות tiring. The thing is, you have to be composed and use your head! העניין הוא, אתה חייב להיות מורכבת ולהשתמש הראש שלך! The last adventure race i enter was last year in Ulu Langat, and I tell you, till today, I still laugh when I think back about that one particular mystery test. המירוץ האחרון של הרפתקאות אני הכנס היה בשנה שעברה ב Ulu Langat, ואני אומר לך, עד היום, אני עדיין לצחוק כשאני חושב על זה אחורה אחד מסתורין הבדיקה. Read about it here. לקרוא על זה כאן.

Since I believe not all adventure races are organized in the jungle , the AXN series, is a good example. מאז אני לא מאמין כל הגזעים הרפתקאות הם מאורגנים בתוך הג 'ונגל, AXN את הסדרה, היא דוגמה טובה. The chances of someone getting lost in the middle of KL are pretty unfounded, unless you are a Singaporean or not local. הסיכוי של מישהו להגיע לאיבוד באמצע KL הם די מפוקפק, אלא אם כן אתה Singaporean או לא מקומיות. These races also give you the opportunity to do things you normally won't get to do in the middle of the city. אלה הגזעים גם לתת לך הזדמנות לעשות את הדברים בדרך כלל לא מקבלים לעשות במרכז העיר. I am talking about abseiling down the flagpole in Dataran Merdeka, Abseiling down Berjaya Times Square, Doing rope traverse in the middle of KL Bird Park, eating worms as part of the mystery test, going around Federal Hill looking for obscure JKR numbered home address, counting light poles in some historical mansion along Jalan Ampang. אני מדבר סנפלינג מטה את מוט הדגל ב Dataran Merdeka, סנפלינג למטה Berjaya טיימס סקוור, עושה חבל צדוד במרכז KL ציפור פארק, לאכול תולעים במסגרת הבדיקה מסתורין, הולך מסביב הפדרלי היל מחפש לעמום JKR ממוספרות כתובת הבית, סופרת שעה פולנים בחלק ההיסטורי חומה לאורך Jalan Ampang. It all spell fun, apart from pushing yourself to the limit. מאייתים את זה כל הכיף, מלבד לדחוף את עצמך את המותר.

While I do enjoy the nature races more than the urban landscape, I can't help it but hope that AXN series will come back in the near future. בעוד אני נהנה לעשות את אופי הגזעים יותר מאשר הנוף העירוני, אני לא יכול לעזור לו, אבל מקווים כי AXN סדרה יחזרו בעתיד הקרוב. Amongst the most outrages things I have done in adventure races was to abseil 2 rope length (that's almost 200meters) in the middle of the heavy downpour looking over the Kinta Valley, Flying Fox inside Gua Kandu at breakneck speed, river boarding down Sungai Kinta with class 3 rapids and hoping no monitor lizards would come nibbling your toes, caving in total darkness and submerging 90% inside the cave's river system to get to the other side. בקרב רוב outrages דברים שאני צריך לעשות זאת הרפתקאות מירוצים היה abseil חבל באורך 2 (שזה כמעט 200meters) במרכז מבול כבד את מסתכלת על Kinta valley, מעופף פוקס בתוך Gua Kandu בשעה Speed מהירות מסוכנת, עלייה למטוס במורד הנהר עם Sungai Kinta בכיתה ו 3 רפידס מקווים לפקח lizards לא יבואו מכרסם את בהונות, caving חושך מוחלט ב 90% ו שוקע בתוך נחל המערות של המערכת, כדי להגיע אל הצד השני.

Now, if you do not want to race, you can always start off by being a marshal. עכשיו, אם אתה לא רוצה תחרות, אתה תמיד יכול להתחיל על ידי להיות מצביא. Being a marshal is not as easy as you think it was (or so i thought in the beginning) as there is a lot of things a marshal needs to do and it's even more tiring and fun compared to the race itself, sometimes! להיות מצביא הוא לא קל כמו שאתה חושב שזה (או כך חשבתי על תחילת) כמו שיש הרבה דברים לסדר א צריך לעשות וזה עוד יותר ומהנה tiring לעומת המירוץ עצמו, לפעמים! I have a number of race marshaling experience but the best so far was last year's Perhentian Island Challenge. יש לי מספר של גזע סידור אבל החוויה הטובה ביותר עד כה היה בשנה שעברה Perhentian האי אתגר. Read about it here. לקרוא על זה כאן.

It has been a year since i took hiatus from Adventure racing as I am preparing for the biggest race of my life, this year's IronMan at Langkawi. זה כבר שנה מאז לקחתי הפסקה זמנית של מרוצי הרפתקאות כאשר אני מכין את המירוץ הכי גדול של החיים שלי, זו השנה של IronMan בשעה Langkawi. Do I miss adventure racing? האם אני מתגעגע מרוצי הרפתקאות? Hell Yes, and that is with a capital F. But as luck would has it, I would want to concentrate on triathlon alone this year. לעזאזל כן, וכי הוא בעל הון F. אבל כמו מזל היה לו את זה, הייתי רוצה להתמקד טריאתלון לבד השנה. Maybe after next year's IronMan, i would start the adventure race again, and I know when that happens, it will just be like my first time. אולי בשנה הבאה של IronMan, הייתי להרפתקה להתחיל במירוץ שוב, ואני יודע מתי זה יקרה, זה יהיה בדיוק כמו הפעם הראשונה שלי. Orgasmic. Orgasmic.

I hope this entry satisfy some of you that might be thinking and wondering what to expect in adventure races. אני מקווה שזה כניסה לספק לך כמה שניתן לחשוב ואת תוהה למה לצפות ב הרפתקאות הגזעים. Like I said, I am not any champion racer, I am just an average person like all of you, if I could do it, I bet all of you reading this could, and get hooked on it in the process!” כמו שאמרתי, אני לא כל אלוף racer, אני רק בממוצע של כל אדם אוהב אותך, אם אני יכול לעשות את זה, אני בטוח שכל אתה יכול לקרוא את זה, ולקבל על זה תפוס בתהליך! "

Look at the fellows standing behind. תראה את הבחורים שעמד מאחורי. They were puzzling what the heck these two were doing! הם היו puzzling מה לעזאזל האלה היו עושים!

You gotto know how to fix your bike when the worse happens. Gotto אתה יודע כיצד לתקן את האופניים כאשר קורה יותר גרוע.

But, you still can have great time running together with your good friends. אבל, אתה עדיין יכול לקבל נפלאה לפעול יחד עם חברים טובים.

And not forgetting to pose for the camera. לא שוכח את פוזה למצלמה.

Mun's comment: Knowing Ee-Van is my honor indeed. Mun של תגובה: לדעת EE-van שלי הוא אכן כבוד. Having him as the guest blogger is the icing on the cake. לאחר אותו בתור אורח Blogger הוא זגוג על העוגה. If not him, I probably will not have the insight of the adventure race. אם לא הוא, אני כנראה לא תהיה את ההבנה של הרפתקאות גזע. I spent about eight hours to select, edit and putting the pictures in these articles, but I bet Ee-Van has spent even more hours than me to get it done. ביליתי כשמונה שעות כדי לבחור, לערוך או לשים את התמונות האלה מאמרים, אבל אני בטוח EE-van הוציא יותר שעות ממה שאני מבין את זה נעשה. Thanks, man! תודה, בנאדם!

If you would want your fitness related experience sharing article featured here, אם הייתם רוצים לחוות את כושר הקשורות שיתוף המאמר מוצג כאן, let me know תן לי לדעת . .

The series of What You Should Know Before Joining Adventure Race : סדרת מה אתה צריך לדעת לפני שהצטרף הרפתקאות Race:

1. Introduction מבוא
2. The Gears ההילוכים
3. Hydration and Food הוספת מים ומזון
4. The Race המירוץ

Check out the book of בדוק את הספר של The Ultimate Guide to Weight Training for Triathlon The Ultimate Guide to הדרכה עבור משקל טריאתלון from Amazon. מ אמזון.

• What You Should Know Before Joining Adventure Race (1) – Introduction למה אתה צריך לדעת לפני שהצטרף הרפתקאות Race (1) - מבוא
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (3) – Hydration and Food מה אתה צריך לדעת לפני שהצטרף הרפתקאות Race (3) - הוספת מים ומזון
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (2) – The Gears מה אתה צריך לדעת לפני שהצטרף הרפתקאות Race (2) - ההילוכים
• Guidelines and Suggestions for Guest Posts at MunFitnessBlog.com הנחיות והצעות אורח עבור הודעות ב MunFitnessBlog.com

Custom Search חיפוש מותאם אישית