What You Should Know Before Joining Adventure Race (4) – The Race Ką turėtumėte žinoti prieš pradėdami dirbti Nuotykių lenktynės (4) - The Race

This post on is the fourth post and the last one on the What You Should Know Before Joining Adventure Race Series . Šis paštu yra ketvirtas pranešimą ir paskutinė dėl Ką turėtumėte žinoti prieš pradėdami dirbti Nuotykių lenktynės serija. In this post, the guest blogger, Į šią pastabą, svečių Bloggers, Ee-Van Ee-Van , shared his experience in different adventure races with us. , Pasidalinti savo patirtimi įvairiose nuotykių lenktynės su mumis.

Most of the time, the race would involve Running, Cycling, Technical Rope work and sometimes kayaking or river boarding. Dauguma laiko, lenktynės lemtų Bėgimas, dviračių, Techninės Virvės darbą ir kartais baidarės ar upių laivo sulaikymo. The race organizers have usually planned the route months before the race itself. Lenktynių organizatoriai paprastai planuojamas maršrutas mėnesius iki lenktynių pati. There is a lot of safety and margin of error which they allows when they plan for the race. Yra daug saugos ir paklaida, kurią jie suteikia, kai jie planuoja dėl rasės. So, I would say, single-handedly, it is better to enter a race which the organizers has experience with! Taigi, sakyčiau, viena vienovę, geriau įvesti rasės kurių organizatoriai turi patirties! My worse experience is at this race in Gopeng where the organizers were so unsure themselves we all know the race would be a disaster. Mano blogiau patirtis šioje varžybos Gopeng kai organizatoriai buvo so unsure patys mes visi žinome, lenktynės būtų nelaimės. And true enough, they did not even have enough finisher to actually claim the prize as the race started an hour later but the cut off time remains. Ir tiesa, kad jie nėra dar pakankamai Dobicie faktiškai pretenduoti į prizą kaip varžybos prasidėjo valanda vėliau, bet išjungti laiko lieka. Read about it here Skaityti apie tai čia . .

A good organizer would also brief you on all safety aspect and could easily answer all your worries without any doubt. Geras organizatorius, taip pat trumpai Jus visus saugumo aspektus ir galėtų lengvai atsakyti į visus savo rūpesčius, be jokios abejonės. I would highly recommend you joining any races done by Aš labai rekomenduoju jums prisijungti bet rasių padaryti Nomad Adventure Nomada Nuotykių and even ir net Core Zone Core Zona as these bunch of race organizers are the most sinister of the lots while ensuring you race with confidence and having tonnes of fun. kaip šių ryšelyje rasės organizatoriai yra grėsmingas, partijoms užtikrinant jums lenktynes su pasitikėjimu ir turintys tonų įdomus.

You would usually be given a race map, a passport and a checklist in the morning of the race . Jūs paprastai skiriamas rasės žemėlapis, pasas ir kontrolinis ryte į lenktynes. These are the three most important items you must guard . Štai trys svarbiausi daiktai turi saugotis. The race map will give you a rough idea where to go. Lenktynės struktūra suteiks jums bent apytikriai sužinoti kur kreiptis. The passport verifies you and your teammate's arrival at checkpoints and the checklist gives you guideline on what to do and which route to take. Pasas patikrina jūsų ir jūsų komandos atvykus kontrolės ir kontrolinis suteikia jums gairės apie tai, ką daryti ir kokius maršrutus imtis. You must try to follow the checklist to the tee if you could as it might prove fatally embarrassing (like getting lost) should you decide not to. Turite pabandyti atlikite kontrolinį sąrašą į tee jei galima, nes jis gali būti mirtinai gėdingai (like getting prarastas) reikia nuspręsti ne. Such experience I have learned from this Tokios patirties aš sužinojau iš šio Eco-X race here Eco-X rasės čia and ir here čia . .

Another advice I would give is to respect nature. Don't underestimate nature and its forces . Kitas patarimų Norėčiau duoti yra gerbti gamtą. Negalima nuvertinti pobūdžio ir savo jėgas. A lot of accident happened when you do so. Daug nelaimingų atsitikimų atsitiko, kai jums tai padaryti. And oh yeah, open your eyes when you are trail busting, more often than not, route markers are there for you to see, just that we are sometimes too blind to actually sees them. Ir oh yeah, atidarykite savo akimis, kai trasa busting, dažniau nei ne, maršruto žymenų yra ten matyti, tik, kad mes kartais per daug aklai faktiškai mato juos. Listen to your teammates and respect each other. Klausyti savo darbuotojus ir gerbti vienas kitą. Your team is only as strong as the weakest link. Jūsų komanda yra tokia pat stipri, kaip silpniausia grandis. Choose your teammate wisely, try to make sure all of you have about the same level of fitness, that way, the weak won't feel that they are a baggage and the strong won't get frustrated. Pasirinkite savo kolegai protingai, pabandyti užtikrinti, kad visi iš jūsų yra maždaug tokio paties lygio tinkamumą, kad būdas, silpnas ne manote, kad jie yra bagažo ir stiprus nebus nusivylė.

Keep in mind that adventure races are not just about brawn or how fit you are . Atminkite, kad nuotykių lenktynės yra ne tik apie Salceson arba kaip tinka jums. More often than not, brains will play a part too . Dažniau, nei ne, smegenys bus dalyvauti per. Imagine that you just ran the whole 10km inside the jungle, trying to find the next Check Point, then you were ecstatic when you saw the marshals waiting, but before you could get your passport chopped and signed, you need to complete some task, usually known as mystery test. Įsivaizduokite, kad ką tik vyko visą 10km viduje džiunglės, bando rasti kitą Check Point, tada buvo ekstazės, kai pamatė maršalai laukia, bet dar galima gauti pasą kapotų ir pasirašo, reikia atlikti kai kurias užduotis, paprastai žinomas kaip paslaptį testą. Some could be hilarious and some could be tiring. Kai kurios gali būti labai linksmas ir kai gali būti varginantis. The thing is, you have to be composed and use your head! Dalykas yra, jūs turite būti sudarytas ir naudotis savo galva! The last adventure race i enter was last year in Ulu Langat, and I tell you, till today, I still laugh when I think back about that one particular mystery test. Paskutinė nuotykius rasės ir įveskite buvo pernai g. Langat, ir sakau, iki šiandien, aš vis juokiasi, kai aš manau, vėl apie tą vieną konkretų mysterium testą. Read about it here. Skaityti apie tai čia.

Since I believe not all adventure races are organized in the jungle , the AXN series, is a good example. Kadangi aš manau ne visi nuotykių lenktynės vyksta džiunglėse, kad AXN serijos, yra geras pavyzdys. The chances of someone getting lost in the middle of KL are pretty unfounded, unless you are a Singaporean or not local. Galimybių nors pasimesti viduryje KL yra gana nepagrįstas, nebent esate Singapūre arba ne vietinis. These races also give you the opportunity to do things you normally won't get to do in the middle of the city. Šios lenktynės taip pat suteikia galimybę daryti ką paprastai nebus daryti viduryje miesto. I am talking about abseiling down the flagpole in Dataran Merdeka, Abseiling down Berjaya Times Square, Doing rope traverse in the middle of KL Bird Park, eating worms as part of the mystery test, going around Federal Hill looking for obscure JKR numbered home address, counting light poles in some historical mansion along Jalan Ampang. Kalbu apie zjazdy nustatantį vėliavos į Dataran Merdeka, zjazdy žemyn Berjaya Times Square, Doing lyno neigia per vidurį KL Bird Park, valgo kirminai dalis mysterium bandymo vyksta aplink Federacinės Hill ieško zasłaniać JKR sunumeruoti buveinės adresas, skaičiavimas šviesos stulpai kai kuriais istoriniais dvarą kartu Jalan Ampang. It all spell fun, apart from pushing yourself to the limit. Jis visas rašybos įdomus, išskyrus stumti save limitą.

While I do enjoy the nature races more than the urban landscape, I can't help it but hope that AXN series will come back in the near future. Nors aš mėgautis gamtos rasių daugiau nei miesto kraštovaizdį, aš negaliu padėti, bet tikimės, kad AXN serija grįžta jau artimiausioje ateityje. Amongst the most outrages things I have done in adventure races was to abseil 2 rope length (that's almost 200meters) in the middle of the heavy downpour looking over the Kinta Valley, Flying Fox inside Gua Kandu at breakneck speed, river boarding down Sungai Kinta with class 3 rapids and hoping no monitor lizards would come nibbling your toes, caving in total darkness and submerging 90% inside the cave's river system to get to the other side. Tarp labiausiai išpuoliai ką aš padariau ir nuotykių lenktynės buvo Abseil 2 lyno ilgis (kad beveik 200meters) per vidurį, sunkiųjų downpour ieško per Kinta slėnis, Flying Fox viduje GUA Kandu su Stulbinantis greičiu, upių įlaipinimą žemyn Sungai Kinta su 3 klasė slenksčių ir tikimės ne stebėti driežas ateis nibbling jūsų pirštai, speleo viso tamsoje ir pakrauta 90% viduje jaskini's upių sistema, jei norite pereiti į kitą pusę.

Now, if you do not want to race, you can always start off by being a marshal. Dabar, jei nenorite rasės, jūs visada galite pradėti padarytais yra ceremonmeisteris. Being a marshal is not as easy as you think it was (or so i thought in the beginning) as there is a lot of things a marshal needs to do and it's even more tiring and fun compared to the race itself, sometimes! Būdamas ceremonmeisteris nėra taip paprasta, kaip jums atrodo, kad buvo (arba, kad aš iš pradžių), nes daug kas yra ceremonmeisteris reikia daryti ir tai dar varginančių ir įdomus, lyginant su rasės pati, kartais! I have a number of race marshaling experience but the best so far was last year's Perhentian Island Challenge. Turiu keletą lenktynių marshaling patirties, bet geriausia iki šiol buvo praėjusių metų Perhentian sala Challenge. Read about it here. Skaityti apie tai čia.

It has been a year since i took hiatus from Adventure racing as I am preparing for the biggest race of my life, this year's IronMan at Langkawi. Tai buvo metai, nes ir buvo Hiatus nuo Nuotykių lenktynės kaip aš rengiasi didžiausia varžybos mano gyvenime, šiemet Geležinė ne Langkawi. Do I miss adventure racing? Ar aš praleidau nuotykius lenktynėms? Hell Yes, and that is with a capital F. But as luck would has it, I would want to concentrate on triathlon alone this year. Hell Taip, kad su kapitalo F. Bet laimei ji, aš noriu dėmesio Triatlonas tik šiemet. Maybe after next year's IronMan, i would start the adventure race again, and I know when that happens, it will just be like my first time. Gal nuo ateinančių metų Geležinė, i būtų pradėti nuotykius rasės dar kartą, ir aš žinau, kai tai atsitiks, jis bus tik kaip man pirmą kartą. Orgasmic. Orgasmic.

I hope this entry satisfy some of you that might be thinking and wondering what to expect in adventure races. Tikiuosi, kad šis įrašas atitinka kai kurių iš jūsų, kurie gali būti mąstymo ir sužinoti, ką tikėtis nuotykius rasių. Like I said, I am not any champion racer, I am just an average person like all of you, if I could do it, I bet all of you reading this could, and get hooked on it in the process!” Like Powiedziałem aš nebenustatomos čempionu racer aš paprastas asmuo patiko visus jums Galėjau daryti, obstawiać jumis redingas galėtų ir gauti užsikabinęs jai procesą!

Look at the fellows standing behind. Pažvelkite į brolių stovi už. They were puzzling what the heck these two were doing! Jie buvo painus, ką Heck šių dviejų czyniliscie!

You gotto know how to fix your bike when the worse happens. Gotto Jūs žinote, kaip nustatyti savo dviratį, kai blogiau būna.

But, you still can have great time running together with your good friends. Tačiau jūs vis dar turite daug laiko veikia kartu su Jūsų geri draugai.

And not forgetting to pose for the camera. Ir nepamirštant, kad kelti fotoaparatą.

Mun's comment: Knowing Ee-Van is my honor indeed. Mun komentaras: Žinios Ee Van mano garbę tiesų. Having him as the guest blogger is the icing on the cake. Įvertinusi jį kaip svečias Bloggers yra Sergio. If not him, I probably will not have the insight of the adventure race. Jei ne jis, aš tikriausiai nebus įžvalgos apie nuotykius rasės. I spent about eight hours to select, edit and putting the pictures in these articles, but I bet Ee-Van has spent even more hours than me to get it done. Aš praleido apie aštuonias valandas, jei norite pasirinkti, redaguoti ir įgyvendinant nuotraukų šių straipsnių, tačiau bet Ee Van praleido net daugiau valandų nei man gauti ji padaryta. Thanks, man! Thanks, man!

If you would want your fitness related experience sharing article featured here, Jei nenorėtų savo tinkamumą susijusios patirties straipsnyje mes čia, let me know let me know . .

The series of What You Should Know Before Joining Adventure Race : Serija Ką turėtumėte žinoti prieš pradėdami dirbti Nuotykių lenktynės:

1. Introduction Įvadas
2. The Gears Į Pavaros
3. Hydration and Food Hidratacija ir maisto
4. The Race The Race

Check out the book of Check out knygoje The Ultimate Guide to Weight Training for Triathlon The Ultimate Guide to Svoris mokymo Triatlonā from Amazon. iš Amazon.

• What You Should Know Before Joining Adventure Race (1) – Introduction Ką turėtumėte žinoti prieš pradėdami dirbti Nuotykių lenktynės (1) - Įvadas
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (3) – Hydration and Food Ką turėtumėte žinoti prieš pradėdami dirbti Nuotykių lenktynės (3) - Hidratacija ir maisto
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (2) – The Gears Ką turėtumėte žinoti prieš pradėdami dirbti Nuotykių lenktynės (2) - The Pavaros
• Guidelines and Suggestions for Guest Posts at MunFitnessBlog.com Rekomendacijos ir pasiūlymai Svečių Žinutės ne MunFitnessBlog.com

Custom Search Individualizuotos paieškos