What You Should Know Before Joining Adventure Race (4) – The Race Ce trebuie să ştiţi, înainte de aderarea Adventure Race (4) - cursa

This post on is the fourth post and the last one on the What You Should Know Before Joining Adventure Race Series . Acest post pe post este cel de-al patrulea şi ultimul de pe Ce trebuie să ştiţi, înainte de aderarea Adventure Race Series. In this post, the guest blogger, În acest post, a invitat blogger, Ee-Van Ee-Van , shared his experience in different adventure races with us. , Sa împărtăşit experienţa în diferite aventura curse cu noi.

Most of the time, the race would involve Running, Cycling, Technical Rope work and sometimes kayaking or river boarding. De cele mai multe ori, în cursă ar implica Rularea, Ciclism, tehnic Frânghia de lucru şi, uneori, kayak sau râu îmbarcare. The race organizers have usually planned the route months before the race itself. Cursa de obicei, organizatorii au planificat traseul luni înainte de cursa in sine. There is a lot of safety and margin of error which they allows when they plan for the race. Există o mulţime de siguranţă şi de marja de eroare pe care le permite, atunci când au un plan de cursa. So, I would say, single-handedly, it is better to enter a race which the organizers has experience with! Deci, aş spune, un singur generozitate, este mai bine să intre într-o cursă care are experienta cu organizatorii! My worse experience is at this race in Gopeng where the organizers were so unsure themselves we all know the race would be a disaster. Meu este mai rău experienţă la această cursă în Gopeng în cazul în care organizatorii au fost atât de sigur în sine noi stim cursa ar fi un dezastru. And true enough, they did not even have enough finisher to actually claim the prize as the race started an hour later but the cut off time remains. Şi destul de adevărat, n-au nici măcar nu au ajuns finisor de fapt, pentru a pretinde ca premiu cursa a început cu o oră mai târziu, dar a tăiat timp rămâne. Read about it here Citeste despre asta aici . .

A good organizer would also brief you on all safety aspect and could easily answer all your worries without any doubt. Un bun organizator, de asemenea, pe scurt toate aspectele de siguranţă şi de uşor ar putea răspunde la toate grijile, fără nici o îndoială. I would highly recommend you joining any races done by Aş foarte recomandăm să vă alătura orice curse făcut de către Nomad Adventure Nomad Aventura and even şi chiar Core Zone Core Zona as these bunch of race organizers are the most sinister of the lots while ensuring you race with confidence and having tonnes of fun. ca aceste adunătură de rasă organizatori sunt cele mai sinistru a loturilor, asigurând în acelaşi timp vă cursă cu încredere şi având de tone de distractie.

You would usually be given a race map, a passport and a checklist in the morning of the race . Te-ar fi dat de obicei, o cursă harta, un paşaport şi o listă de verificare, în dimineaţa zilei de rasă. These are the three most important items you must guard . Acestea sunt cele trei cele mai importante elemente, trebuie să garda. The race map will give you a rough idea where to go. Cursa harta vă va da o idee unde sa merg. The passport verifies you and your teammate's arrival at checkpoints and the checklist gives you guideline on what to do and which route to take. Verifică paşaportul dumneavoastră şi colegul de la sosirea la control şi de verificare vă oferă orientări cu privire la ce să fac, şi care să ia traseu. You must try to follow the checklist to the tee if you could as it might prove fatally embarrassing (like getting lost) should you decide not to. Trebuie să încercaţi să urmaţi de control la tee dacă ar putea ca acesta s-ar putea dovedi fatala jenant (cum ar fi obţinerea pierdut) ar trebui să vă decideţi să nu. Such experience I have learned from this O astfel de experienta am invatat din aceasta Eco-X race here Eco-X rasă aici and şi here aici . .

Another advice I would give is to respect nature. Don't underestimate nature and its forces . Un alt sfat aş da este de a respecta natura. Nu subestimaţi natura şi forţele sale. A lot of accident happened when you do so. O mulţime de accident s-a întâmplat, atunci când face acest lucru. And oh yeah, open your eyes when you are trail busting, more often than not, route markers are there for you to see, just that we are sometimes too blind to actually sees them. Şi Oh, da, deschide ochii, atunci când sunt busting traseu, de cele mai multe ori, traseu markeri sunt acolo pentru tine pentru a vedea, doar ca suntem uneori prea orb, de fapt, pentru a le vede. Listen to your teammates and respect each other. Ascultaţi-vă colegii de echipă şi de respect reciproc. Your team is only as strong as the weakest link. Echipa ta este doar la fel de puternic ca slabe. Choose your teammate wisely, try to make sure all of you have about the same level of fitness, that way, the weak won't feel that they are a baggage and the strong won't get frustrated. Alege-ţi colegul înţelept, să încercaţi să vă asiguraţi că toate aveţi despre acelaşi nivel de fitness, astfel, pe cei slabi nu vor simţi că sunt o bagajele şi puternic nu va primi frustrat.

Keep in mind that adventure races are not just about brawn or how fit you are . Ţineţi minte că aventura curse nu sunt doar despre brawn sau cum vi se potrivesc. More often than not, brains will play a part too . De cele mai multe ori, creierul va juca un rol prea. Imagine that you just ran the whole 10km inside the jungle, trying to find the next Check Point, then you were ecstatic when you saw the marshals waiting, but before you could get your passport chopped and signed, you need to complete some task, usually known as mystery test. Imaginează-ţi că ai fugit toată 10 km în interiorul junglă, încercarea de a găsi în următorii Check Point, apoi s-au extaziat când ai văzut de marshals de aşteptare, dar înainte de ai putea sa-ti iei pasaport tocat şi semnat, care aveţi nevoie pentru a finaliza unele sarcini, de obicei, cunoscute sub numele de mister test. Some could be hilarious and some could be tiring. Unii ar putea fi hilar, iar unele ar putea fi obositor. The thing is, you have to be composed and use your head! Chestia e că, trebuie să fie compusă şi de a folosi capul tau! The last adventure race i enter was last year in Ulu Langat, and I tell you, till today, I still laugh when I think back about that one particular mystery test. Ultima cursa de aventura i intră a fost ultimul an în Ulu Langat, şi am să vă spun, pana azi, eu încă mai cred că atunci când râde spate despre care un test special mister. Read about it here. Citeste despre asta aici.

Since I believe not all adventure races are organized in the jungle , the AXN series, is a good example. Deoarece cred că nu toate aventura curse sunt organizate în junglă, la AXN serie, este un bun exemplu. The chances of someone getting lost in the middle of KL are pretty unfounded, unless you are a Singaporean or not local. Sansele de achiziţie a pierdut pe cineva in mijlocul KL sunt destul de nefondată, cu excepţia cazului în care eşti un Singaporean sau nu local. These races also give you the opportunity to do things you normally won't get to do in the middle of the city. Aceste curse de asemenea, vă oferă posibilitatea de a face lucruri pe care în mod normal, nu va ajunge să facă în mijlocul oraşului. I am talking about abseiling down the flagpole in Dataran Merdeka, Abseiling down Berjaya Times Square, Doing rope traverse in the middle of KL Bird Park, eating worms as part of the mystery test, going around Federal Hill looking for obscure JKR numbered home address, counting light poles in some historical mansion along Jalan Ampang. Mă refer abseiling jos lance în Dataran Merdeka, Abseiling jos Berjaya Times Square, Doing funie de traversare în mijlocul KL Bird Park, mananca viermi, ca parte a misterului test, mergi în jurul Federal Hill caută obscure JKR numerotate adresa de acasă, numărare lumina poli în unele istorice conacul a lungul Jalan Ampang. It all spell fun, apart from pushing yourself to the limit. Totul vraja distracţie, în afară de împingându-te pentru a limita.

While I do enjoy the nature races more than the urban landscape, I can't help it but hope that AXN series will come back in the near future. În timp ce se bucură de natura curse mai mult de peisajul urban, nu pot să-l ajut, dar speram ca AXN serie vor întoarce în viitorul apropiat. Amongst the most outrages things I have done in adventure races was to abseil 2 rope length (that's almost 200meters) in the middle of the heavy downpour looking over the Kinta Valley, Flying Fox inside Gua Kandu at breakneck speed, river boarding down Sungai Kinta with class 3 rapids and hoping no monitor lizards would come nibbling your toes, caving in total darkness and submerging 90% inside the cave's river system to get to the other side. Printre cele mai outrages lucruri am făcut în aventura curse a fost de a abseil 2 frânghie lungime (care este aproape 200meters) în mijlocul grele aversă caută peste Kinta Valley, Flying Fox interiorul Gua Kandu cu o viteză nebună, râu în jos îmbarcare Sungai Kinta cu clasa 3 praguri şi în speranţa de monitor lizards nu va veni nibbling degete, caving în întuneric total submerging şi 90% în interiorul peşterii de râu de sistem, pentru a ajunge la cealaltă parte.

Now, if you do not want to race, you can always start off by being a marshal. Acum, dacă nu doriţi să rasă, puteţi oricând să încep prin a fi un şef de poliţie. Being a marshal is not as easy as you think it was (or so i thought in the beginning) as there is a lot of things a marshal needs to do and it's even more tiring and fun compared to the race itself, sometimes! Fiind o mareşal nu este la fel de uşor cum crezi că a fost (sau aşa am crezut de la început), după cum există o mulţime de lucruri are nevoie de un şef de poliţie pentru a face şi este chiar mai obositoare şi distractiv, comparativ cu cursa propriu-zis, uneori! I have a number of race marshaling experience but the best so far was last year's Perhentian Island Challenge. Am o serie de rasă marshaling experienţă, dar atât de departe cel mai bun a fost anul trecut Perhentian Insula Challenge. Read about it here. Citeste despre asta aici.

It has been a year since i took hiatus from Adventure racing as I am preparing for the biggest race of my life, this year's IronMan at Langkawi. Acesta a fost un an de cand i-am luat de la hiat Aventura curse ce mă pregătesc pentru cea mai mare cursă din viaţa mea, din acest an la IronMan Langkawi. Do I miss adventure racing? Fă-mi-e dor de aventură de curse? Hell Yes, and that is with a capital F. But as luck would has it, I would want to concentrate on triathlon alone this year. La dracu Da, şi că este cu un capital F. Dar, aşa cum ar fi sa-l noroc, aş vrea să se concentreze asupra Triatlon numai în acest an. Maybe after next year's IronMan, i would start the adventure race again, and I know when that happens, it will just be like my first time. Poate anul viitor, după ce a IronMan, aş începe aventura rasă, din nou, şi ştiu că atunci când acest lucru se întâmplă, acesta va fi doar ca prima dată. Orgasmic. Orgasmic.

I hope this entry satisfy some of you that might be thinking and wondering what to expect in adventure races. Sper ca această intrare satisface unele dintre voi care ar putea fi de gândire şi întrebam ce să se aştepte în aventura curse. Like I said, I am not any champion racer, I am just an average person like all of you, if I could do it, I bet all of you reading this could, and get hooked on it in the process!” Cum am spus, eu nu sunt nici un cal de curse de campion, eu sunt doar o medie persoana la fel ca toate de tine, dacă aş putea face acest lucru, pun pariu toate citind acest lucru ar putea, si sa agatat de ea în proces! "

Look at the fellows standing behind. Uită-te la baieti în picioare în spatele. They were puzzling what the heck these two were doing! Ei s-au încurcat Ce naiba aceste două au fost faceţi!

You gotto know how to fix your bike when the worse happens. Tu trebuie să ştie cum să se stabilească motocicleta mai rău, atunci când se întâmplă.

But, you still can have great time running together with your good friends. Dar, tu încă mai pot avea o mare de timp care rulează împreună cu dumneavoastră buni prieteni.

And not forgetting to pose for the camera. Şi nu uita să pună pentru aparatul de fotografiat.

Mun's comment: Knowing Ee-Van is my honor indeed. Mun. a comment: Cunoaşterea Ee-Van onoarea mea este într-adevăr. Having him as the guest blogger is the icing on the cake. După ce-l ca invitat blogger este glazură de pe tort. If not him, I probably will not have the insight of the adventure race. Dacă nu-l, am, probabil, nu va avea de înţelegere de aventura rasă. I spent about eight hours to select, edit and putting the pictures in these articles, but I bet Ee-Van has spent even more hours than me to get it done. Mi-am petrecut aproximativ opt ore, pentru a selecta, edita şi punerea în imagini în aceste articole, dar pun pariu Ee-Van-a petrecut chiar mai multe ore decât mine să-l face. Thanks, man! Mulţumesc, omule!

If you would want your fitness related experience sharing article featured here, Dacă v-ar vrei sa-ti fitness legate de schimbul de experienţă articol featured aici, let me know Lasă-mă să ştiu . .

The series of What You Should Know Before Joining Adventure Race : Seria de ce trebuie să ştiţi, înainte de aderarea Adventure Race:

1. Introduction Introducere
2. The Gears Vitezele
3. Hydration and Food Hidratarea şi alimentară
4. The Race Cursa

Check out the book of Uitaţi-vă de carte de The Ultimate Guide to Weight Training for Triathlon The Ultimate Ghid de antrenament pentru Triatlon from Amazon. de la Amazon.

• What You Should Know Before Joining Adventure Race (1) – Introduction Ce trebuie să ştiţi, înainte de aderarea Adventure Race (1) - Introducere
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (3) – Hydration and Food Ce trebuie să ştiţi, înainte de aderarea Adventure Race (3) - hidratare şi alimentară
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (2) – The Gears Ce trebuie să ştiţi, înainte de aderarea Adventure Race (2) - Angrenaje
• Guidelines and Suggestions for Guest Posts at MunFitnessBlog.com Orientări şi sugestii pentru oaspeti Posturi la MunFitnessBlog.com

Custom Search Custom Search