ito post sa ay ang ikaapat post at ang magtagal isa sa ang ano ka dapat malaman nang una idugtong pakikipagsapalaran magtumulin seryo. di ito post, ang hulaan blogger, Ee-Van, paghati-hatiin kanya dumanas di iba pakikipagsapalaran magtumulin kumuha sa amin.
ang lalong nakararami ng ang takdaan ng oras, ang magtumulin would isangkot Running, buhawi, tekniko talian ng lubid gumawa at kung minsan kayaking o ilog sumakay. ang magtumulin magtatag may karaniwan magbalak ang iruta buwan nang una ang magtumulin kanyang sarili. diyan ay a pulutong ng kaligtasan at puwang ng mali alin sila payagan kailan sila magbalak dahil sa ang magtumulin. pagayon, ako would sabihin, ibukod-handedly, ito ay lalong mapabuti sa pumasok a magtumulin alin ang magtatag may dumanas kumuha! akin sumamba dumanas ay at ito magtumulin di Gopeng saan ang magtatag were pagayon unsure ang kanilang sarili tayo lahat malaman ang magtumulin would maaari a sakuna. at true sapat, sila did hindi patagin may sapat tapusin sa tunay umangkin ang mahalagahin gaya ang magtumulin magsimula isa oras yumao datapuwa't ang gupitin mula rito takdaan ng oras labi. bumasa buongpaligid ito dito.
A mabuti magtatag would din alegato ka sa lahat kaligtasan ayos at could madali sumagot lahat mo huwag kang mag-alaala wala sino man pag-alinlanganan. ako would paltok itagubilin ka idugtong sino man magtumulin done ninataong layas pakikipagsapalaran at pataginkalagitnaan sonahin gaya tesis paglangkay-langkayin ng magtumulin magtatag ay ang ang lalong nakararami nakapangangamba ng ang lots palipasin ensuring ka magtumulin kumuha tiwala at having tonnes ng katuwaan.
ka would karaniwan maaari bigyan a magtumulin map, a pasaporte at a checklist di ang umaga ng ang magtumulin. tesis ay ang tatlo ang lalong nakararami pag-angkat bagay ka dapat bantayan. ang magtumulin map nasain bigyan ka a magaspang idea saan sa lumakad. ang pasaporte patunayan ka at mo teammate’s dating at checkpoints at ang checklist bigyan ka guideline sa ano sa gumawa at alin iruta sa kunin. ka dapat subukin sa sundan ang checklist sa ang tee kung ka could gaya ito lakas patunayan nakamamatay ilagay sa kahiya-hiya ( maibigan getting nawala) dapat ka magpasiya hindi sa. gayon dumanas ako may marunong sa ito Eco-X magtumulin dito atdito.
iba payo ako would bigyan ay sa pagpitaganan kalikasan. Dont’ underestimate kalikasan at kanya pilitin. A pulutong ng pagkakataon mangyari kailan ka gumawa pagayon. at o yeah, buksan mo tingin kailan ka ay tugaygayan paputukin, laling marami madalas kaysa hindi, iruta dalhin sa palengke ay diyan dahil sa ka sa makita, makatarungan atipan ng pawid tayo ay kung minsan lubha bulagin sa tunay laruang timbangan kanila. makinig sa mo teammates at pagpitaganan bawa't isa iba. mo itambal ay tangi gaya malakas gaya ang papanghinain ikawil. pumili mo teammate marunong, subukin sa gawin ang nananagot lahat ng ka may buongpaligid ang pagkapareho patagin ng fitness, atipan ng pawid daan, ang mahina wont’ makaramdam atipan ng pawid sila ay a dala-dalahan at ang malakas wont’ kumuha biguin.
tago di intindihin atipan ng pawid pakikipagsapalaran magtumulin ay hindi makatarungan buongpaligid takapan o paano bumagay ka ay. laling marami madalas kaysa hindi, utak nasain maglaro a mahati lubha. isipin atipan ng pawid ka makatarungan ran ang buo 10km loob ang gubat, trying sa mapulot ang kasunod magsiyasat itutok, noon ka were ecstatic kailan ka maglagari ang mariskal maghintay, datapuwa't nang una ka could kumuha mo pasaporte sumibak at ang lumagda, ka mangilangan sa tapusin kaunti gawain, karaniwan malaman gaya hiwaga subukin. kaunti could maaari masayang-maingay at kaunti could maaari tiring. ang bagay ay, ka may sa maaari buuin at gumamit mo panguluhan! ang magtagal pakikipagsapalaran magtumulin ako pumasok was magtagal taon di Ulu wika, at ako sabihin ka, bungkalin ang araw na ito, ako patahimikin tumawa kailan ako isipin gulugod buongpaligid atipan ng pawid isa detalye hiwaga subukin. bumasa buongpaligid ito dito.
mula ako maniwala hindi lahat pakikipagsapalaran magtumulin ay magtatag di ang gubat, ang AXN seryo, ay a mabuti halimbawa. ang magkataon ng isang tao getting nawala di ang gitna ng KL ay pretty unfounded, maliban na lamang kung ka ay a Singaporean o hindi pampook. tesis magtumulin din bigyan ka ang mapagsamantala sa gumawa bagay ka karaniwan wont’ kumuha sa gumawa di ang gitna ng ang lungsod. ako ay magsalita buongpaligid abseiling itumba ang tagdan ng bandila di Dataran Merdeka, Abseiling itumba Berjaya takdaan ng oras gawing parisukat, kagagawan talian ng lubid bagtasin di ang gitna ng KL ibon iparada, eating worms gaya mahati ng ang hiwaga subukin, pag-alis sa tabi-tabi pederal burol tumingin dahil sa labuin JKR lagyan ng numero tahanan magsalita, bumilang sindihan polo di kaunti mananalaysay malaking tahanan sumama ka sa amin Jalan Ampang. ito lahat baybayin katuwaan, bukod sa itulak sarili mo sa ang takdaan.
palipasin ako gumawa magtamasa ang kalikasan magtumulin laling marami kaysa ang magalang paysahe, ako cant’ tumulong ito datapuwa't umasa atipan ng pawid AXN seryo nasain lumapit gulugod di ang lumapit hinaharap. sa ang ang lalong nakararami halayin bagay ako may done di pakikipagsapalaran magtumulin was sa pagliban 2 talian ng lubid haba ( atipan ng pawid’ halos 200meters) di ang gitna ng ang mabigat buhos ng ulan o tubig tumingin mula sa puno ang Kinta lambak, Flying Fox loob Gua Kandu at breakneck pabilisin, ilog sumakay itumba Sungai Kinta kumuha ipareho ng uri 3 mabilis at hoping hindi monitor lizards would lumapit kagatin nang maliliit mo toes, caving di buuin karimlan at ilubog 90% loob ang yungib’ ilog paraan sa kumuha sa ang iba panigan.
ngayon, kung ka gumawa hindi magkulang sa magtumulin, ka maaari lagi magsimula mula rito nina ay sinusulat a mariskal. ay sinusulat a mariskal ay hindi gaya madali gaya ka isipin ito was ( o pagayon ako diwa di ang simula) gaya diyan ay a pulutong ng bagay a mariskal mangilangan sa gumawa at kanya’ patagin laling marami tiring at katuwaan ihambing sa ang magtumulin kanyang sarili, kung minsan! ako may a lagyan ng numero ng magtumulin mariskal dumanas datapuwa't ang talunin pagayon malayo was magtagal taon’ Perhentian pulo hamunin. bumasa buongpaligid ito dito.
ito may been a taon mula ako took hiatus sa pakikipagsapalaran panlahi gaya ako ay preparing dahil sa ang biggest magtumulin ng akin buhay, ito taon’ prinsahin at Langkawi. gumawa ako hindi tamaan pakikipagsapalaran panlahi? impiyerno oo, at atipan ng pawid ay kumuha a ulong-bayan F. datapuwa't gaya kapalaran would may ito, ako would magkulang sa pisanin sa triathlon nag-iisa ito taon. marahil matapos kasunod taon’ prinsahin, ako would magsimula ang pakikipagsapalaran magtumulin uli, at ako malaman kailan atipan ng pawid mangyari, ito nasain makatarungan maaari maibigan akin pangunang lunas takdaan ng oras. Orgasmic.
ako umasa ito pagpasok bigyang-kasiyahan kaunti ng ka atipan ng pawid lakas maaari isipin at nagpapahayag ng pagtataka ano sa asahan di pakikipagsapalaran magtumulin. maibigan ako said, ako ay hindi sino man itaguyod magtumulin, ako ay makatarungan isa karaniwan tao maibigan lahat ng ka, kung ako could gumawa ito, ako tumaya lahat ng ka pagbasa ito could, at kumuha kawit sa ito di ang prusisyon!”
tumingin at ang tao katayuan natitira. sila were lituhin ano ang kantiyawan tesis dalawa were kagagawan!
ka gotto malaman paano sa kumpunihin mo bike kailan ang sumamba mangyari.
datapuwa't, ka patahimikin maaari may malaki takdaan ng oras running magkasama kumuha mo mabuti pagkakaibigan.
at hindi forgetting sa mag-anyo dahil sa ang kamera.
Muns’ mag-ukol ng puna: malaman Ee-Van ay akin parangalan sa katunayan. Having kanya gaya ang hulaan blogger ay ang icing sa ang keyk. kung hindi kanya, ako maaaring mangyari nasain hindi may ang tandang nagpapakilala ng ang pakikipagsapalaran magtumulin. ako ubos na buongpaligid walo oras sa pumili, mamatnugot at putting ang parang larawan di tesis bagay, datapuwa't ako tumaya Ee-Van may ubos na patagin laling marami oras kaysa ako sa kumuha ito done. pasalamatan, tauhan!
kung ka would magkulang mo fitness isalaysay dumanas paghati-hatiin bagay itanghal dito,pahintulutan ako malaman.
ang seryo ngano ka dapat malaman nang una idugtong pakikipagsapalaran magtumulin:
magsiyasat lumitaw ang book ngang panghuli tapnubayan sa timbang ang pinagsanayan dahil sa Triathlon sa gulatin.
Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " ano ka dapat malaman nang una idugtong pakikipagsapalaran magtumulin (4) ang magtumulin":
- ano ka dapat malaman nang una idugtong pakikipagsapalaran magtumulin (1) Introduction
- ano ka dapat malaman nang una idugtong pakikipagsapalaran magtumulin (3) Hydration at pagkain
- ano ka dapat malaman nang una idugtong pakikipagsapalaran magtumulin (2) ang Gears
- Guidelines at mungkahi dahil sa hulaan Posts at MunFitnessBlog.com
sumang ayon di a ang bumabasa
hindi mag-ukol ng puna pa. mayo maaari ka maaari tumulong sipain bagay mula rito nina iwan iyo dito. aliwin.