What You Should Know Before Joining Adventure Race (4) – The Race Bạn nên biết gì Trước khi tham gia Adventure Race (4) - Các nhân viên

This post on is the fourth post and the last one on the What You Should Know Before Joining Adventure Race Series . Điều này đã đăng bài trên là bài thứ tư và các tác phẩm mới nhất về việc gì bạn nên biết trước khi tham gia Adventure Race Series. In this post, the guest blogger, Trong bài đăng này, các blogger khách, Ee-Van Ee-Văn , shared his experience in different adventure races with us. , Chia sẻ kinh nghiệm của mình trong dân tộc khác nhau phiêu lưu với chúng tôi.

Most of the time, the race would involve Running, Cycling, Technical Rope work and sometimes kayaking or river boarding. Hầu hết thời gian, các chủng tộc sẽ có liên quan đến việc chạy, Xe đạp, kỹ thuật và đôi khi làm việc rope kayaking hay sông nội trú. The race organizers have usually planned the route months before the race itself. Các chủng tộc tổ chức thường có quy hoạch các tuyến đường tháng trước khi các chủng tộc chính nó. There is a lot of safety and margin of error which they allows when they plan for the race. Có rất nhiều sự an toàn và lề lỗi của họ khi họ cho phép lập kế hoạch cho các chủng tộc. So, I would say, single-handedly, it is better to enter a race which the organizers has experience with! Vì vậy, tôi xin nói, single-handedly, nó là tốt hơn để nhập một chủng tộc mà Ban tổ chức đã có kinh nghiệm với! My worse experience is at this race in Gopeng where the organizers were so unsure themselves we all know the race would be a disaster. Tôi tệ hơn là kinh nghiệm này, chủng tộc trong Gopeng nơi mà các tổ chức được như vậy, chúng tôi không chắc chắn mình biết được tất cả các chủng tộc sẽ là một tai họa. And true enough, they did not even have enough finisher to actually claim the prize as the race started an hour later but the cut off time remains. Và thật sự đầy đủ, thậm chí họ không có đủ finisher để yêu cầu bồi thường trên thực tế các giải thưởng như các chủng tộc bắt đầu một giờ sau đó nhưng vẫn còn thời gian cắt. Read about it here Đọc thông tin về chương trình tại đây . .

A good organizer would also brief you on all safety aspect and could easily answer all your worries without any doubt. Một tổ chức cũng ngắn bạn an toàn trên tất cả các khía cạnh khác nhau và có thể dễ dàng trả lời tất cả những lo lắng của bạn mà không có bất kỳ nghi ngờ. I would highly recommend you joining any races done by Tôi xin đánh giá cao đề nghị bạn tham gia bất kỳ dân tộc thực hiện bằng cách Nomad Adventure Nomad Phiêu and even và thậm chí cả Core Zone Khu vực cốt lõi as these bunch of race organizers are the most sinister of the lots while ensuring you race with confidence and having tonnes of fun. xăn lên như là các chủng tộc của tổ chức là hầu hết các sinister của rất nhiều chủng tộc trong khi đảm bảo bạn với sự tự tin và có tấn vui vẻ.

You would usually be given a race map, a passport and a checklist in the morning of the race . Bạn sẽ được cung cấp thường là một chủng tộc bản đồ, một hộ chiếu và một kiểm tra vào buổi sáng của các chủng tộc. These are the three most important items you must guard . Đây là ba bài quan trọng nhất, bạn phải bảo vệ. The race map will give you a rough idea where to go. Các chủng tộc bản đồ sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng thô đi đâu. The passport verifies you and your teammate's arrival at checkpoints and the checklist gives you guideline on what to do and which route to take. Các bạn xác minh hộ chiếu của bạn và của người đến teammate tại checkpoints và sẽ cho phép bạn kiểm tra hướng dẫn về những việc cần làm và có lộ trình để đi. You must try to follow the checklist to the tee if you could as it might prove fatally embarrassing (like getting lost) should you decide not to. Bạn phải cố gắng làm theo những kiểm tra cho tee, nếu bạn có thể vì nó có thể chứng minh fatally embarassing (như lấy mất) nên bạn quyết định không đến. Such experience I have learned from this Những kinh nghiệm tôi đã học được từ người này Eco-X race here Eco-X chủng tộc ở đây and và here ở đây . .

Another advice I would give is to respect nature. Don't underestimate nature and its forces . Một lời khuyên tôi xin đưa ra là tôn trọng thiên nhiên. Không thấp sự tự nhiên và các lực lượng. A lot of accident happened when you do so. Có nhiều vụ tai nạn xảy ra khi bạn làm như vậy. And oh yeah, open your eyes when you are trail busting, more often than not, route markers are there for you to see, just that we are sometimes too blind to actually sees them. Và oh yeah, mở mắt của bạn khi bạn đang trail busting, thường xuyên hơn không, có lộ trình đánh dấu cho bạn để xem, chỉ cần rằng chúng tôi có đôi khi quá mù để thực sự thấy chúng. Listen to your teammates and respect each other. Lắng nghe người đồng đội của bạn và tôn trọng lẫn nhau. Your team is only as strong as the weakest link. Nhóm của bạn chỉ là thế mạnh như là yếu liên kết. Choose your teammate wisely, try to make sure all of you have about the same level of fitness, that way, the weak won't feel that they are a baggage and the strong won't get frustrated. Chọn teammate khôn ngoan của bạn, hãy thử để đảm bảo rằng tất cả các bạn có về cùng một mức độ thể dục, như vậy, những yếu kém sẽ không cảm thấy rằng họ là một hành lý và mạnh mẽ sẽ không nhận được frustrated.

Keep in mind that adventure races are not just about brawn or how fit you are . Hãy ghi nhớ rằng phiêu chủng tộc là không chỉ là về các brawn hay như thế nào là phù hợp với bạn. More often than not, brains will play a part too . Thường xuyên hơn không, não sẽ phát một phần quá. Imagine that you just ran the whole 10km inside the jungle, trying to find the next Check Point, then you were ecstatic when you saw the marshals waiting, but before you could get your passport chopped and signed, you need to complete some task, usually known as mystery test. Hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ cần chạy toàn bộ bên trong các jungle 10km, cố tìm tiếp theo Kiểm tra điểm, sau đó bạn đã được ecstatic khi bạn thấy marshals chờ đợi, nhưng trước khi bạn có thể nhận được hộ chiếu của bạn xắt nhỏ và có chữ ký, bạn cần phải hoàn thành một số nhiệm vụ, thông thường được gọi là bí ẩn thử nghiệm. Some could be hilarious and some could be tiring. Một số có thể được hilarious và một số có thể được tiring. The thing is, you have to be composed and use your head! Cái được, bạn cần phải có và sử dụng của bạn đi! The last adventure race i enter was last year in Ulu Langat, and I tell you, till today, I still laugh when I think back about that one particular mystery test. Phiêu lưu cuối cùng chủng tộc tôi đã được nhập vào cuối năm ở Ulu Langat, và tôi cho bạn biết, cho đến ngày hôm nay, tôi vẫn cười khi tôi lại nghĩ về việc cụ thể mà một trong những bí ẩn thử nghiệm. Read about it here. Đọc về nó ở đây.

Since I believe not all adventure races are organized in the jungle , the AXN series, is a good example. Vì tôi tin rằng không phải tất cả các chủng tộc được tổ chức phiêu lưu trong jungle, các AXN loạt, là một ví dụ điển. The chances of someone getting lost in the middle of KL are pretty unfounded, unless you are a Singaporean or not local. Các cơ mất đi một ai đó ở giữa là đẹp, KL unfounded, trừ khi bạn là người dân Singapore hay không địa phương. These races also give you the opportunity to do things you normally won't get to do in the middle of the city. Các dân tộc cũng cho bạn cơ hội để làm điều bình thường bạn sẽ không nhận được để ở giữa thành phố. I am talking about abseiling down the flagpole in Dataran Merdeka, Abseiling down Berjaya Times Square, Doing rope traverse in the middle of KL Bird Park, eating worms as part of the mystery test, going around Federal Hill looking for obscure JKR numbered home address, counting light poles in some historical mansion along Jalan Ampang. Tôi đang nói về việc hấp dẫn xuống flagpole trong Dataran Merdeka, hấp dẫn xuống Berjaya Times Square, Làm dây đi ngang ở giữa KL Bird Park, ăn giun như là một phần bí ẩn của các bài kiểm tra, đi xung quanh Liên bang Hill tìm che khuất JKR đánh số địa chỉ nhà, Poles đếm ánh sáng trong một số di tích lịch sử cùng Mansion Jalan Ampang. It all spell fun, apart from pushing yourself to the limit. Phạm tất cả các phiên thú vị, ngoài xô đẩy mình vào việc giới hạn.

While I do enjoy the nature races more than the urban landscape, I can't help it but hope that AXN series will come back in the near future. Trong khi làm gì hãy tận hưởng những tính chất dân tộc nhiều hơn cảnh quan đô thị, tôi có thể không giúp nó, nhưng hy vọng rằng AXN loạt sẽ trở lại trong tương lai gần. Amongst the most outrages things I have done in adventure races was to abseil 2 rope length (that's almost 200meters) in the middle of the heavy downpour looking over the Kinta Valley, Flying Fox inside Gua Kandu at breakneck speed, river boarding down Sungai Kinta with class 3 rapids and hoping no monitor lizards would come nibbling your toes, caving in total darkness and submerging 90% inside the cave's river system to get to the other side. Trong hầu hết các outrages điều tôi đã làm trong phiêu chủng tộc là abseil 2 dây chiều dài (đó là hầu như 200meters) ở giữa heavy downpour nhìn qua Kinta Valley, Flying Fox bên trong Gua Kandu tại breakneck tốc độ, lên xuống sông Sungai Kinta với lớp 3 Rapids và mong sẽ không có giám sát lizards đến nibbling ngón chân, caving trong đêm tối và tổng số submerging 90% bên trong các hang động của hệ thống sông để tìm mặt khác.

Now, if you do not want to race, you can always start off by being a marshal. Bây giờ, nếu bạn không muốn chủng tộc, bạn luôn có thể được bắt đầu của một marshal. Being a marshal is not as easy as you think it was (or so i thought in the beginning) as there is a lot of things a marshal needs to do and it's even more tiring and fun compared to the race itself, sometimes! Là một marshal không phải là dễ dàng như việc bạn nghĩ rằng nó đã được (hoặc do đó tôi nghĩ trong đầu) là có rất nhiều thứ một marshal cần làm, và thậm chí còn nhiều hơn và vui nhộn tiring so với chủng tộc chính nó, đôi khi! I have a number of race marshaling experience but the best so far was last year's Perhentian Island Challenge. Tôi có một số chủng tộc marshaling kinh nghiệm tốt nhất, nhưng cho đến nay là năm cuối cùng của Perhentian Đảo Challenge. Read about it here. Đọc về nó ở đây.

It has been a year since i took hiatus from Adventure racing as I am preparing for the biggest race of my life, this year's IronMan at Langkawi. Nó đã được một năm tôi đã từ từ hiatus Phiêu đua như là tôi đang chuẩn bị cho các chủng tộc lớn nhất của cuộc sống của tôi, của năm nay tại IronMan Langkawi. Do I miss adventure racing? Tôi bỏ lỡ phiêu đua? Hell Yes, and that is with a capital F. But as luck would has it, I would want to concentrate on triathlon alone this year. Có địa ngục, và đó là với một số vốn F. Nhưng may mắn là sẽ có nó, tôi muốn tập trung vào triathlon một mình trong năm nay. Maybe after next year's IronMan, i would start the adventure race again, and I know when that happens, it will just be like my first time. Có lẽ sau khi IronMan của năm tiếp theo, tôi sẽ bắt đầu mạo hiểm một lần nữa chủng tộc, và tôi biết khi đó sẽ xảy ra, nó sẽ chỉ được giống như tôi lần đầu tiên. Orgasmic. Orgasmic.

I hope this entry satisfy some of you that might be thinking and wondering what to expect in adventure races. Tôi hy vọng là đáp ứng một số mục nhập của bạn cũng có thể suy nghĩ của mình và tự hỏi điều gì để mong đợi trong phiêu chủng tộc. Like I said, I am not any champion racer, I am just an average person like all of you, if I could do it, I bet all of you reading this could, and get hooked on it in the process!” Cũng giống như tôi đã nói, tôi không có bất kỳ champion đua xe, tôi chỉ cần một người trung bình như tất cả các bạn, nếu tôi có thể làm điều đó, tôi đặt cược tất cả các bạn đọc sách này có thể, và nhận được hooked về nó trong tiến trình! "

Look at the fellows standing behind. Nhìn fellows đứng đằng sau. They were puzzling what the heck these two were doing! Họ đã được những gì puzzling the heck hai đã làm!

You gotto know how to fix your bike when the worse happens. Bạn gotto biết làm thế nào để sửa xe đạp của bạn sẽ xảy ra khi các tệ hơn.

But, you still can have great time running together with your good friends. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể có nhiều thời gian hoạt động cùng với bạn bè của bạn tốt.

And not forgetting to pose for the camera. Và không quên để pose cho camera.

Mun's comment: Knowing Ee-Van is my honor indeed. Ý kiến phản hồi của mun: Ee-Văn Hiểu biết của tôi là niềm vinh dự thật. Having him as the guest blogger is the icing on the cake. Có anh ta như là khách blogger là icing trên bánh. If not him, I probably will not have the insight of the adventure race. Nếu không có anh ta, tôi có lẽ sẽ không có tuệ minh sát của các chủng tộc phiêu. I spent about eight hours to select, edit and putting the pictures in these articles, but I bet Ee-Van has spent even more hours than me to get it done. Tôi dành khoảng tám giờ để lựa chọn, chỉnh sửa và đưa những hình ảnh trong các bài báo, nhưng tôi đặt cược Ee-Văn đã dành nhiều giờ hơn, ngay cả tôi, để làm cho nó hoàn tất. Thanks, man! Thanks, man!

If you would want your fitness related experience sharing article featured here, Nếu bạn muốn có liên quan đến sức khỏe của bạn chia sẻ kinh nghiệm bài báo đặc trưng ở đây, let me know cho tôi biết . .

The series of What You Should Know Before Joining Adventure Race : Các loạt gì Bạn nên biết trước khi tham gia Phiêu Chủng tộc:

1. Introduction Giới thiệu
2. The Gears Các Gears
3. Hydration and Food Hydration và ăn uống
4. The Race The Race

Check out the book of Kiểm tra các cuốn sách của The Ultimate Guide to Weight Training for Triathlon The Ultimate Hướng dẫn Trọng lượng đào tạo cho triathlon from Amazon. từ Amazon.

• What You Should Know Before Joining Adventure Race (1) – Introduction Bạn nên biết gì Trước khi tham gia Adventure Race (1) - Giới thiệu
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (3) – Hydration and Food Bạn nên biết gì Trước khi tham gia Adventure Race (3) - Thực phẩm và Hydration
• What You Should Know Before Joining Adventure Race (2) – The Gears Bạn nên biết gì Trước khi tham gia Adventure Race (2) - Các Gears
• Guidelines and Suggestions for Guest Posts at MunFitnessBlog.com Gợi ý và hướng dẫn cho các Khách Bài viết tại MunFitnessBlog.com

Custom Search Tìm kiếm Tuỳ chỉnh