¿Quién otro quiera para conseguir el entrenamiento de la vibración del cuerpo entero?

Mencioné el vibrar de la tecnología de entrenamiento usada por YouBreathe para entrenar a los músculos respiratorios hace algún tiempo. Hoy, miremos uno del crecimiento tiende - el entrenamiento de la vibración del cuerpo entero.

Hace muchos anos, los cosmonautas rusos utilizaron realmente terapia de la vibración para combatir los efectos degenerativos que la gravedad cero tiene en tejido del músculo y del hueso. Entonces fue utilizada por los atletas olímpicos de Unión Soviética durante los años 70. Después de la guerra fría, el mundo occidental comenzó a descubrir sobre este método de entrenamiento.

Ahora, el negocio importaba de las compañías ha dado vuelta a esta herramienta de la rehabilitación en un equipo del ejercicio. Algunas de sus demandas:

• Estas máquinas de la vibración mueven sus cuerpos en muchas direcciones cuando usted se coloca en la plataforma vibrante con las manos que sostienen la manija vibrante.
• En la frecuencia correcta de la vibración, los músculos serán contratados. Su cuerpo reacciona a la resistencia adicional, no causada por los pesos pero por la fuerza de la vibración. Su cuerpo entonces tiene que adaptarse para superar esta mayor carga. Cuando usted realiza entrenamientos (como posición en cuclillas, la prensa para arriba o crujidos) en la placa vibrante, usted está consiguiendo más reclutamiento de la fibra de músculo. La vibración hace ejercicios simples más difíciles. Fuerza los músculos para trabajar más difícilmente en un periodo de tiempo más corto.

• Por lo tanto, el entrenamiento de la vibración mejora fuerza muscular.
• Porque un crecimiento más anabólico de las hormonas será producido por su cuerpo, las fibras de músculo serán estimuladas en el crecimiento también.
• Algunos incluso mencionaron que las ayudas del entrenamiento de la vibración previenen pérdida del hueso.
• La pérdida de peso ocurre también debido a el aumento del metabolismo y la reducción de celulitis es otros factores de venta destacados.
• Debido a mejorado de la circulación de sangre causada por la vibración, lleva a una piel de mirada más sana.

Sí, sé que algunas de las ventajas son duras para los laicos como nosotros creer. Ése es porqué alguna gente dice que es otro equipo hecho especialmente para la gente ocupada de la ciudad pues el fabricante demanda que este equipo acortará un entrenamiento de una hora normal para ser menos de 15 minutos. Ésa es incluso rumor que dice que pocas celebridades incluyendo Madonna y otros han estado utilizando realmente esta máquina secreta del entrenamiento durante algún tiempo.

Algunos de los protagonistas en este campo son Energía-Placa y VibroGym. Más cercano a hogar en Malasia, Gintell tiene vibrador similar llamado ISO que apunta a las mujeres que quieren “sacudir lejos” las grasas de cuerpo.

Mis comentarios:

• No tengo ninguna edición con estas invenciones creativas. Sin embargo, mi preocupación es que algunas de estas ventajas pudieron haber sido exageradas.
• También, sea por favor consciente que no recomiendan la mujer embarazada o las que tienen fracturas de hueso frescas o reemplazo común para utilizar estas máquinas. De acuerdo con lo que encontré de la red;
  • Algunos usuarios se quejan por picar severo en las partes del cuerpo expuesto al estímulo de la vibración.
  • La gota importante en la presión arterial puede ocurrir para algunos que comiencen la vibración en demasiado de intensidad alta sin el calentamiento. Así, los dolores de cabeza después del entrenamiento pueden suceder.
• Mientras que el entrenamiento de la vibración puede agregar la variación a un programa del entrenamiento, no debe ser utilizado como reemplazo del entrenamiento convencional del peso.
• También, le aconsejo continuar su ejercicio cardiovascular regular. ¿Por qué? El entrenamiento de la vibración no causará cambios en el músculo de corazón según lo considerado con el entrenamiento cardiio. Las máquinas no vibrarán su músculo de corazón directamente. Usted todavía necesita funcionar, activar, nadar, bailar o completar un ciclo para entrenar a sus corazones.

• Para la gente que quiere “derretir” o “sacuda lejos” la grasa:
  • No importa qué la teoría científica mencionada por los fabricantes, el principio de control de peso es tal que las calorías consumidas deben ser menos que ésos expendidos para comenzar una reducción en grasas de cuerpo. Así pues, incluso con esta nueva tecnología (si trabaja realmente), usted todavía tiene que controlar su producto de la caloría para ver cualquier cambio.
  • También, se espera que uno sude durante entrenamiento del entrenamiento de la vibración. Esta pérdida de peso a corto plazo se puede causar por pérdida de agua y no debido a la grasa. No consiga emocionado sudando demasiado. Cerciórese de le bebida bastante antes y después del entrenamiento.

Guau, terriblemente grande. Significo, la máquina.

• Pues esta máquina es una nueva adición a la amplia gama de máquinas en la gimnasia, algunos gyms pueden aprovecharse de la situación para vender a las sesiones de formación personales que apuntan dirigir al principiante para utilizar esta máquina.
• Por último, estas máquinas no son baratas. Es más que USD$1,000 por pedazo y puede ser tan alta como USD$9,000, dependiendo de los modelos y de las marcas de fábrica. En Malasia, GINTEL está vendiendo ISO (un massager del cuerpo entero para la pérdida gorda) en el precio de RM2,988 (USD$900) que demande que el precio generalmente era RM5,988 (USD$1810).

Esperemos que este entrenamiento de la vibración puede traer realmente las ventajas a los usuarios que están buscando la variación para su régimen del entrenamiento y no es apenas otra manía de la aptitud. Para los que tengan dinerales para tener el lujo en el país, compruébelo hacia fuera en el Amazonas:

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