Chi altro voglia per ottenere l'addestramento di vibrazione del corpo intero?

Ho accennato vibrare la tecnologia di addestramento usata da YouBreathe per addestrare qualche tempo fa i muscoli respiratori. Oggi, esaminiamo uno della crescita tende - l'addestramento di vibrazione del corpo intero.

Molti anni fa, i cosmonauti russi realmente hanno usato la terapia di vibrazione per combattere gli effetti degeneranti che la gravità zero ha sul tessuto dell'osso e del muscolo. Allora è stata usata dagli atleti olimpici dell'Unione Sovietica durante gli anni 70. Dopo la guerra fredda, il mondo occidentale ha cominciato scoprire circa questo metodo di addestramento.

Ora, il commercio si è occupato delle aziende ha trasformato questo attrezzo di riabilitazione in un'apparecchiatura di esercitazione. Alcuni dei loro reclami:

• Queste macchine di vibrazione spostano i vostri corpi in molti sensi quando vi levate in piedi sulla piattaforma di vibrazione con le mani che tengono la maniglia di vibrazione.
• Alla giusta frequenza di vibrazione, i muscoli saranno contratti. Il vostro corpo reagisce alla resistenza supplementare, non causata dai pesi ma con la forza di vibrazione. Il vostro corpo allora deve adattarsi per sormontare questo maggior carico. Quando effettuate gli allenamenti (come la posizione accoccolata, la pressa in su o gli scricchiolii) sulla piastra vibrante, state ottenendo il più reclutamento della fibra di muscolo. La vibrazione rende le esercitazioni semplici più difficili. Forza i muscoli per funzionare più duro in un periodo di scarsità.

• Di conseguenza, l'addestramento di vibrazione migliora la forza muscolare.
• Poiché lo sviluppo più anabolico degli ormoni sarà prodotto dal vostro ente, le fibre di muscolo saranno stimolate nella crescita anche.
• Alcuni persino hanno accennato che gli aiuti di addestramento di vibrazione impedicono la perdita dell'osso.
• La perdita di peso si presenta ugualmente a causa di aumento di metabolismo e la riduzione delle celluliti è gli altri punti di vendita evidenziati.
• A causa del migliore di circolazione di anima causata tramite la vibrazione, conduce a pelle di sguardo più sana.

Sì, so che alcuni dei benefici sono duri per i laici come noi credere. Ecco perché qualche gente dice che è un'altra apparecchiatura fatta specialmente per le gente occupate della città poichè il fornitore sostiene che questa apparecchiatura ridurrà un allenamento di un'ora normale per essere di meno di 15 minuti. Quella è persino voce che dice che poche celebrità compreso Madonna ed altri realmente stanno utilizzando questa macchina segreta di addestramento per un istante.

Alcuni degli attori chiave in questo campo sono Potere-Piatto e VibroGym. Più vicino alla casa in Malesia, Gintell ha simile vibratore denominato iso che designa le donne come bersaglio che vogliono “agitare via„ il grasso di corpo.

Le mie osservazioni:

• Non ho edizione con queste invenzioni creative. Tuttavia, la mia preoccupazione è che alcuni di questi benefici possono essere esagerati.
• Inoltre, sia prego informato che la donna incinta o coloro che ha le fratture di osso fresche o rimontaggio unito non è suggerita per utilizzare queste macchine. Sulla base di che cosa ho trovato dalla rete;
  • Alcuni utenti protestano circa itching severo nelle parti del corpo esposto allo stimolo di vibrazione.
  • La caduta principale della pressione sanguigna può accadere per alcuni che inizino la vibrazione a troppo ad alta intensità senza riscaldare. Quindi, le emicranie dopo addestramento possono accadere.
• Mentre l'addestramento di vibrazione può aggiungere la variazione ad un programma di allenamento, non dovrebbe essere usato come rimontaggio dell'addestramento convenzionale del peso.
• Inoltre, lo raccomando di continuare la vostra esercitazione cardiovascolare normale. Perché? L'addestramento di vibrazione non causerà i cambiamenti nel muscolo di cuore come veduto con cardio addestramento. Le macchine non vibreranno direttamente il vostro muscolo di cuore. Ancora dovete funzionare, pareggiare, nuotare, ballare o ciclare per addestrare i vostri cuori.

• Per la gente che vuole “fondersi„ o “agiti via„ il grasso:
  • Qualunque cosa la teoria scientifica accennata dai fornitori, il principio di controllo di peso sia tale che le calorie consumate devono essere di meno che quelle consumate per iniziare una riduzione in grasso di corpo. Così, anche con questa nuova tecnologia (se realmente funziona), ancora dovete controllare la vostra presa di caloria per vedere tutti i cambiamenti.
  • Inoltre, si si pensa che sudi durante l'allenamento di addestramento di vibrazione. Questa perdita di peso di breve durata può essere causata da perdita di acqua e non a causa del grasso. Non ottenga emozionante sudando troppo. Selo assicuri bevanda abbastanza prima e dopo l'addestramento.

Distorsione di velocità, maledizione grande. Significo, la macchina.

• Poichè questa macchina è una nuova aggiunta a vasta gamma delle macchine in ginnastica, alcuni gyms possono approfittare della situazione per vendere i corsi di formazione personali che mirano a guidare il principiante per utilizzare questa macchina.
• Infine, queste macchine non sono poco costose. È più di USD$1,000 per parte e può essere alta quanto USD$9,000, secondo i modelli e le marche. In Malesia, GINTEL sta vendendo l'iso (un massager del corpo intero per perdita grassa) al prezzo di RM2,988 (USD$900) che sostiene che il prezzo usuale era RM5,988 (USD$1810).

Speriamo che questo addestramento di vibrazione possa realmente portare i benefici agli utenti che stanno cercando la variazione per il loro regime di addestramento e non è appena un'altra mania di forma fisica. Per coloro che ha fortune per avere il lusso nel paese, controllilo fuori a Amazon:

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