Кого другое те для того чтобы получить тренировку вибрации всего тела?

Я упомянул вибрировать технология тренировки используемая YouBreathe для тренировки дыхательных мышц некоторое время тому назад. Сегодня, препятствуйте нам посмотреть один из расти отклоняет - тренировка вибрации всего тела.

Много лет тому назад, русские космонавты фактически использовали терапию вибрации для того чтобы сразить вырожденческие влияния которые невесомость имеет на ткани мышцы и косточки. Она после этого была использована спортсменами Советского Союза олимпийскими во время 1970s. После холодной войны, западный мир начал узнать о этом методе тренировки.

Теперь, дело запомнило компании поворачивало этот инструмент реабилитации в оборудование тренировки. Некоторые из их заявок:

• Эти машины вибрации двигают ваши тела в много направлений когда вы стоите на вибрируя платформе при руки держа вибрируя ручку.
• На правой частоте вибрации, будут заключены контракт мышцы. Ваше тело реагирует к экстренному сопротивлению, не причиненному весами но усилием вибрации. Ваше тело после этого должно приспособиться для того чтобы отжать эту большую нагрузку. Когда вы выполните разминки (как сидение на корточках, давление вверх или хрусты) на вибрируя плите, вы получаете больше рекрутства волокна мышцы. Вибрация делает просто тренировки более трудным. Она принуждает мышцы для того чтобы работать более крепко в более коротком периоде времени.

• Поэтому, тренировка вибрации улучшает прочность мышцы.
• Потому что более анаболитный рост инкретей будет произведен вашим телом, волокна мышцы будут простимулированы в расти слишком.
• Некоторые даже упомянули что помощь тренировки вибрации предотвращает потерю косточки.
• Потеря веса происходит слишком из-за увеличения метаболизма и уменьшение cellulite другие выделенные пункты продажи.
• Из-за улучшенное циркуляции крови причиненной вибрацией, оно водит к более здоровой смотря коже.

Да, я знаю некоторые из преимуществ трудны для неспециалистов как мы для того чтобы верить. Это почему некоторые людей говорят что это другое оборудование специально изготовленное для многодельных людей города по мере того как изготовление требует что это оборудование сократит нормальный разминка 1 часа для того чтобы быть чем 15 минут. То даже молва говоря что немногие знаменитости включая Madonna и другие фактически использовали эту втихомолку машину тренировки на некоторое время.

Некоторые из ключевых игроков в этом поле Сил-Плита и VibroGym. Ближе к дому в Малайзия, Gintell имеет подобную вибрируя вызванную машину i-So пристреливая женщин которые хотят «сотрясать прочь» жировые отложения.

Мои комментарии:

• Я не имею никакой вопрос с этими творческими вымыслами. Однако, моя забота что некоторые из этих преимуществ могут быть утрированы.
• Также, пожалуйста отдавать себе отчет что не порекомендованы, что используют беременная женщина или те которая имеют свежие трещиноватости косточки или совместную замену эти машины. Основано на что я нашел от сети;
  • Некоторые потребители жалуются о строгий itching в частях тела, котор подвергли действию к стимулу вибрации.
  • Главное падение в кровяном давлении может произойти для некоторых которые начинают вибрацию на слишком высокой интенсивности без нагревать. Таким образом, головные боли после тренировки могут случиться.
• Пока тренировка вибрации может добавить изменение к программе разминки, она не должна быть использована как замена обычной тренировки веса.
• Также, я советую вам продолжать вашу регулярн сердечнососудистую тренировку. Почему? Тренировка вибрации не причинит изменения в мышце сердца как увидено с cardio тренировкой. Машины не вибрируют ваша мышца сердца сразу. Вам все еще нужно побежать, jog, поплавать, станцевать или задействовать для тренировки ваших сердец.

• Для людей которые хотят «расплавить» или «трястиют прочь» сало:
  • Независимо от того, какой научная теория упомянутая изготовлениями, принцип управления веса такое что уничтоженные калории должны быть чем те использованные для того чтобы начать уменьшение в жировых отложениях. Так, даже с этой новой технологией (если она действительно работают), то, вы все еще должны контролировать ваш вход калории для того чтобы увидеть все изменения.
  • Также, ожидаться, что потеет во время разминки тренировки вибрации. Эта недолгосрочная потеря веса может быть причинена потерей воды и не из-за сала. Не получите excited путем потеть too much. Убеждайтесь вы питье достаточно перед и после тренировкой.

Вау, проклятье большое. Я значу, машина.

• По мере того как эта машина новое добавление к широкию диапазону машин в гимнастике, некоторые gyms могут принять преимущество ситуации к встречам надувательства личным направляя направить beginner для использования этой машины.
• Продолжайте но не самое меньший, эти машины не дешево. Она больше чем USD$1,000 в часть и может быть как высока как USD$9,000, в зависимости от моделей и тавр. В Малайзия, GINTEL продает i-So (massager всего тела для тучной потери) на цене RM2,988 (USD$900) которому оно требует что обычное цена было RM5,988 (USD$1810).

Препятствуйте нам понадеяться что эта тренировка вибрации может действительно принести преимущества к потребителям которые ищут изменение для их режима тренировки и нет как раз другого крейза пригодности. Для тех которые имеют большие деньги для того чтобы иметь роскошь на дому, проверите ее вне на Амазонке:

Сделал вы полюбите этот столб? Подпишитесь к MunFitnessBlog.com сегодня. Он свободен.
 
Перечислите вниз для того чтобы выйти комментарий. Я действительно хочу знать что вы думаете.
 
Прочитайте больше столбов как «кто другое те получить тренировку вибрации всего тела? »:

• Как улучшить ваше сердечнососудистое здоровье более быстро с YouBreathe, дыхательный прибор тренировки?
• Должен я только сделать тренировку веса после того как я теряю вес?
• Как спать обоснованно в офисе с EnergyPod?
• Вы хотите иметь тело как Madonna?