Després d'aigua, el te és el món que després porta beguda. El te era iniciat per un emperador xinès fa més de 4,500 anys abans de ser popular. El te ha estat una de les necessitats diàries a Xina des de llavors. Xinès com tenir copa de després àpat de te. Com el xinès ho diria sovint després d'un àpat gran "be te per "rentar" l'oli fora de la digestió de sistema i facilitat. Suposició que és aquest mite de pèrdua de pes que aconseguint el te de fabricació popular a l'Oest ara.
Abans que mirem aquest assumpte de pèrdua de pes, mirem què realment és el te verd. El te xinès es pot classificar a tres categories segons els mètodes diferents pels quals és processat:
- Te negre (plenament fermentat)
- Te d'Oolong o Wulong (semifermentat)
- Te verd (infermentat) - es produeix fent al vapor fulls frescos a temperatures altes - que per això deixa intacte una part significativa del contingut nutritiu i d'enzim. Perquè el te verd mira i tasta més a prop la condició original de la planta, els fulls només bons i tendres s'utilitzen generalment per a te verd que fa. Molts tes assaonats, com gessamí, es fan del te verd.
El te verd es fa normalment utilitzant 1 a 2 culleretes del te assecat en una copa d'aigua que bull. Els extractes de te verd estan també disponibles en forma de càpsules.
Molts dels meus amics femelles tenen el costum per beure te verd en una mesura com aigua que beu. No és una sorpresa ja que algunes companyies estan prement te verd com l'última (més fàcil) manera de perdre pes.
Seguint són algunes de les declaracions dels fabricants de te verd:
- Augment de te verd cap amunt del seu metabolisme. Un estudi trobava que extracte de te verd resultat en un augment significatiu en despesa d'energia (que un metabolisme 'estimula'). Els investigadors també concloïen allò que durant un període de 24 hores, l'extracte de te verd augmenta la proporció metabòlica a prop un 4%. Alguns deien aproximadament 79 calories al dia amb una copa de te verd. Si la declaració és veritable, en un any, seran 28,000 calories un any que és aproximadament 8 lliures (sobre 3.6 quilogram) de pes. Algunes companyies se'n van un pas promoure introduint parcel·les de pèrdua de pes de te verd.
- La majoria de les companyies també afirmen que el te verd inhibeix absorció grassa i ajuda regulació de glucosa. Te verd ajudar a inhibir el moviment de glucosa a cèl·lules grasses. Ajuda a alentir la pujada en sucre de sang després d'un àpat. Això evita punxes d'insulina altes (molta insulina promou emmagatzematge gras) i el subsegüent emmagatzematge gras.
- Algunes persones creuen que el te verd pot ajudar a reduir desig. L'estudi trobava que el te verd feia que les rates perdessin fins a un 21 per cent del seu pes de cos. Les rates a què s'injectava un extracte de te verd perdien els seus appetites i consumien fins a un 60 per cent menys menjar després de set dies d'injeccions diàries. Això pot tenir alguna cosa per fer amb el sucre de sang que regula efectes de te verd.
Ara, quina declaració és veritable i què és meu prendre en ells?
El Comentari de Mun:
- Més aviat col·loco te verd com a alternativa a cafè o refresc perquè aquells són sobre règim. Promoure-ho com te d'aprimament pot ser enganyós. Basat en el que trobava des de la Internet, els que beuen te verd per reemplaçar el seu cafè són el grup que de fet s'adonen d'una gota en el seu pes. No podria realment trobar un realment bon estudi que de manera definitiva mostra que beure te verd ajudarà una persona a perdre pes. La majoria sovint citada són estudis que suggereixen que els extractes de te verd "poden" promoure pèrdua de pes.
- No menjarà 5000 calories al dia, Beure una copa de te verd i Fer-ho tot anar-se'n. Fins i tot si la pèrdua de 79 calories al dia és possible, és millor que corri a cremada allò calories perquè el fúting entrenarà al seu fitness cardiovascular. Un règim sa i l'exercici augmentat se n'aniran un camí llarg ajudant-lo a perdre pes.
- També, sigui cautelós de la cafeïna si té problemes de salut. Per a algunes persones que tenen preocupacions de cor, pressió arterial alta o sensibilitats d'estimulant, la cafeïna en te verd pot no ser cosa bona de ta per a vostè en terme llarg. Si està preocupat sobre la cafeïna des de te verd, provi extracte de te verd de presa. Més extracte de te verd és fet des de te verd descafeïnat així encara pot tenir els beneficis sense la cafeïna.
- En comptes de mirar purament en els beneficis de pèrdua de pes, el te verd proporciona beneficis de salut - alleuja digestió i ocasiona una gota lleugera en pressió arterial. El te xinès és també ric en diverses vitamines. Per a fumadors, ajuda a descarregar nicotina fora del sistema.
Mirem a què ha guanyat l'empresari llest diners de la moda de te verd:
Sabó de Te Verd
Pastís de Te Verd
Equipament de Te Verd Kat
Gelat de Te Verd
Te verd Starbucks
Gel de Cabells de Te Verd des de Taller d'Automòbils
Pontó de Te Verd
Per a mi, el te verd és una beguda sana. Si el te verd de fet ajuda a estimular el cos a cremar calories, això és una gran gratificació. Una altra vegada, deixi'm èmfasi una altra vegada - no hi ha cap tal cosa com un menjar de pèrdua de pes de 'miracle' o droga.
Li agradava aquest correu? Subscrigui's a MunFitnessBlog.com avui. És lliure.Mogui's avall per deixar un comentari. Realment vull saber què pensa.
Llegeixi que a més correus els agradin "els Quals Més Volen Perdre Pes Amb Te Verd"?:
Subscrigui's en un lector
Bengbeng // 25 de nov., 2008 a les 10:28 sóc
Un article interessant. Gràcies! De coz que no hi ha cap tal cosa mentre una droga d'aprimament de miracle excepte i f i pot canviar el meu cafè per te verd inendolcit per reemplaçar la cafeïna, això will b una gratificació ja.
Angie Tan // 25 de nov., 2008 a les 1:14 pm
Interessant... Idea estranya que en comptes de disminuir el meu desig, augmenti el meu! Probablement perquè el te verd pot ser una mica acídic també.
No hi ha cap droga de miracle altra que el canvi d'estil de vida, exercici i bons costums que mengen.
Estic agafant te verd japonès que el meu sistema sembla que toleri millor després que els meus problemes amb àcid es refonguin i pirosi de massa cafè o te.
Naturalment, un també ha de ser segur que el te verd que estem prenent són de bona qualitat sense molt additius...
asithi // 26 de nov., 2008 a les 4:58 sóc
Encantin les seves fotografies! Penso que el sector alimentari prengui moltes coses fora de context quan arriba a promoure aquell menjar de "miracle" o píndola que ajudarà amb la pèrdua de pes. Però mentre hi hagi gent disposada a pagar l'esperança d'un miracle, continuarà habitar disposat a vendre aquell oli de serps.
Tom Parker // 26 de nov., 2008 a les 6:42 sóc
Bon correu Mun. Penso que el te verd sigui una gran alternativa a menys opcions sanes com refrescs. Tanmateix, les parcel·les de pèrdua de pes de te verd l'estan agafant camí massa lluny.
vinensia // 9 de des., 2008 a les 10:31 sóc
Menjar menys àpats al dia ajudarà amb la pèrdua de pes ràpida - Això és un mite de règim de pèrdua de pes ràpid molt predominant, i ha persistit perquè el sentit comú mana que això hauria de ser el cas. Com menys mengem, menys calories consumim. Menys calories haurien d'igualar més pèrdua de pes, bé? Bé, l'equació no és tan simple. El seu metabolisme és el factor més important cremant greix de pressa, i quan ens n'anem massa molt de temps entre àpats el metabolisme del cos disminueix a un arrossegar-se.
Raily // 19 de des., 2008 a les 6:18 sóc
Si està intentant perdre pes, hi ha alguns herbal tes dels quals es diu que són útils. Tanmateix, també poden fer al seu sistema digestiu que es torni boig, els exemples són herbal te xinès aquella fabricació que sempre visita el tu saber... Això és també una manera desagradable de fer-ho. Encara que el te verd és una altra història, naturalment.