Eftir á vatn, te er the veröld næstur fremstur drykkur. Te var byrja við a Kínverji keisari yfir 4,500 ár fyrir áður tilvera vinsæll. Te hefur been einn af the daglega gera nauðsynlegan í Postulín síðan þá. Kínverji eins og til hafa eftir á- máltíð bolli af te. Eins og the Kínverji vildi oft segja það eftir á a stór máltíð “lets’ drykkur te til “ þvo” the olía burt frá the kerfi og vellíðan melting. Giska á þessi er this þyngd tap goðsögn þessi gerð te getting vinsæll í the Vestur- nú.
Áður við kanna this þyngd tap tölublað, lets’ líta á hvaða raunverulega grænt te er. Kínverji te mega vera flokkaður inn í þrír afdráttarlaus according to til the ólíkur aðferð við hver það er aðferð:
- Telauf sem látin eru visna og gerjast áður en þau eru hitaþurrkuð ( fullkomlega gerja)
- Oolong eða Wulong te ( parhús- gerja)
- Grænt te unfermented() Það er ávextir og grænmeti við gufa ferskur leyfi á hár hiti þess vegna afgangur a þýðingarmikill hluti af the næring og ensím innihald ósnortinn. Því grænt te útlit og finna bragð af nálægur the frumeintak ástand af the planta, eini góður og blíður leyfi ert almennt notaður fyrir gerð grænt te. flavored stríða, svo sem eins og jasmína, ert frá the grænt te.
Grænt te er venjulega ölgerðarmaður using 1 til 2 teskeið af the dried te í a bolli af sjóða vatn. Grænt te þykkni ert einnig laus í hylki mynd.
Margir af minn kvenmaður vinátta hafa the venja til drykkur grænt te til óákveðinn greinir í ensku umfang eins og drykkjarvatn. Það er ekki a koma á óvart síðan sumir félagi ert ýtinn grænt te eins og the nýjastur ( auðveldlega) vegur til missa þyngd.
Hópur stuðningsmanna ert sumir af the grænt te framleiðandi’ krafa:
- Grænt te auka upp þinn efnaskipti. A nema stofna þessi grænt te þykkni afleiðing í a þýðingarmikill auka í orka eyðsla (a efnaskipti ‘ uppörvun’). The rannsóknarmaður einnig ljúka þessi þessi yfir a 24- klukkustund tímabil, grænt te þykkni auka the efnaskipta- hlutfall við 4%. Sumir óður í 79 kaloría a dagur með a bolli af grænt te. Ef the krafa er sannur, í a ár, það vilja vera 28,000 kaloría a ár hver er óður í 8 pund ( óður í 3.6 kíló) af þyngd. Sumir félagi fara a stíga frekari við kynna grænt te þyngd tap pjatla.
- félagi einnig krafa þessi grænt te hamla feitur ísog og hjálpa glúkósi stjórnun. Grænt te hjálpa til hamla the hreyfing af glúkósi inn í feitur klefi. Það hjálpa til hægur the rísa í blóðsykur eftir á a máltíð. This hindra hár insúlín gaddur ( hellingur af insúlín efla feitur geymsla) og the síðari feitur geymsla.
- Sumir fólk trúa þessi grænt te mega hjálpa draga úr lyst. Nema stofna þessi grænt te orsök fjandakornið til missa upp til 21 prósent af þeirra líkami þyngd. Fjandakornið sprauta með a grænt te þykkni glataður þeirra lyst og neyta upp til 60 prósent minna fæða eftir á sjö sem minnir á gömlu dagana) af daglega innspýting. This mega hafa eitthvað til komast af með the blóðsykur stjórnun áhrif af grænt te.
Nú, hver krafa er sannur og hvaða er minn taka á þá?
Muns’ Athugasemd:
- ÉG fremur staða grænt te eins og óákveðinn greinir í ensku val til kaffi eða gosdrykkur fyrir þessir ert á megrunarkúr. Til efla það eins og slimming te mega vera villandi. Undirstaða á hvaða ÉG stofna frá , þessir hver drykkur grænt te til skipta um þeirra kaffi ert the hópur hver raunverulega taka eftir a líta inn þeirra þyngd. ÉG ) ekki raunverulega finna a raunverulega góður nema þessi endanlegur sýning drykkur grænt te vilja hjálpa a manneskja missa þyngd. oft vitna í ert úthugsaður hver stinga upp á grænt te þykkni “ mega” efla þyngd tap.
- Þú ert ekki að fara til borða 5000 kaloría a dagur, drykkur a bolli af grænt te og spjara sig allur fara burt. Jafnvel ef the tap af 79 kaloría a dagur er mögulegur, það er betri fyrir þú til skokka til brenna þessi kaloría því smáskak vilja lest þinn hjarta- og æða- hæfni A heilbrigður megrunarkúr og auka æfa vilja fara a langur inngönguleið skammtur þú missa þyngd.
- Einnig, vera varkár af the koffein ef þú hafa heilsa vandamál. Fyrir sumir fólk þessi hafa hjarta leysa, háþrýstingur eða örvandi lyf næmi, the koffein í grænt te mega ekki vera takk góður hlutur fyrir þú í langur orð. Ef þú ert áhyggjufullur óður í the koffein frá grænt te, reyna hrífandi grænt te þykkni. grænt te þykkni er frá koffeinlaus grænt te svo þú geta enn fá the hagur án the koffein.
- Í staðinn af útlit eingöngu á the þyngd tap hagur, grænt te hjartarskinn afla heilsa hagur vellíðan melting og koma með óður í a hirða ekki um líta inn blóðþrýstingur. Kínverji te er einnig ríkur í ýmsir vítamín. Fyrir reykingamaður, það hjálpa til leysa frá störfum nikótín út af the kerfi.
Lets’ líta á hvaða the snjall kaupsýslumaður hefur peningar frá the grænt te æra:
Grænt te Sápa
Grænt te Kaka
Grænt te Raðeining Kat
Grænt te Rjómaís
Grænt te Starbucks
Grænt te Hár Hlaup frá Líkami Búð
Grænt te Beljaki
Fyrir mig, grænt te er a heilbrigður drykkur. Ef grænt te raunverulega hjálpa örva the líkami til brenna kaloría, this er a mikill bónus. Aftur, láta mig aftur There er neitun svo sem hlutur eins og a ‘ kraftaverk’ þyngd tap fæða eða eiturlyf.
Did þú eins og this staða? Gerast áskrifandi að til MunFitnessBlog.com í dag Það er frjáls.Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og " hver Annars Vilja Til Missa Þyngd Með Grænt te?":
Subscribe in a reader
Bengbeng /Nov 25, 2008 á 1028: er
Óákveðinn greinir í ensku áhugaverður hlutur. takk Af coz there er neitun svo sem hlutur eins og a kraftaverk slimming eiturlyf en ég f ég geta skipta um minn kaffi með unsweetened grænt te til skipta um the koffein, það vilja b a bónus þegar.
Angie Sólbrúnka /Nov 25, 2008 á 114: - promethium
Áhugaverður… Hlægilegur hugsun þessi í staðinn af minnkun minn lyst, það auka minn! Sennilega því grænt te geta vera a hluti sýra of.
There er neitun kraftaverk eiturlyf annar en breyting af lifestyle, æfa og góður eating venja.
Im’ hrífandi Japani grænt te hver minn kerfi virðast til þola betri eftir á minn vandamál með sýra útfall og brjóstsviði frá of mikill kaffi eða te.
Auðvitað, einn verða einnig vera viss þessi the grænt te við ert hrífandi ert af góður gæði án mikill viðbótarefni…
asithi /Nov 26, 2008 á 458: er
Ást þinn fagur! ÉG hugsa the fæða iðnaður tekur a einhver fjöldi af hlutur út af samhengi hvenær það koma til stöðuhækkun þessi “ kraftaverk” fæða eða pilla þessi vilja hjálpa með þyngd tap. En eins og langur eins og there ert fólk viljugur til borga fyrir the von af a kraftaverk, there vilja halda áfram til fólk viljugur til selja þessi slönguolía.
Tom Garður /Nov 26, 2008 á 642: er
Góður staða Mun. ÉG hugsa grænt te er a mikill val til minna heilbrigður valkostur svo sem eins og mjúkur drykkur. Hvernig sem, grænt te þyngd tap pjatla ert hrífandi það vegur of langt.
vinensia /Desember 9, 2008 á 1031: er
Eating fewer máltíð a dagur vilja help with rapid weight loss This is a very prevalent rapid weight loss diet myth, and it has persisted because common sense dictates that this should be the case. The less we eat, the less calories we consume. Less calories should equal more weight loss, right? Well, the equation isn’t so simple. Your metabolism is the most important factor in burning fat quickly, and when we go too long between meals the body’s metabolism slows to a crawl.
Raily /Dec 19, 2008 at 6:18 am
If you’re trying to lose weight, there are some herbal teas that are said to be helpful. However, they can also cause your digestive system to go crazy, examples are Chinese herbal tea that make you always visit the you know… This is also an unpleasant way to do it. Although green tea is another story, of course.