Dopo l'acqua, il tè è la bevanda principale seguente del mondo. Il tè è stato iniziato da un imperatore cinese in 4.500 anni fa prima di essere popolare. Il tè è stato una delle necessità quotidiane in Cina da allora. Il cinese gradice mangiare la tazza del dopo-pasto di tè. Poichè il cinese direbbe spesso dopo un grande pasto “li ha lasciati bere il tè “per lavare„ l'olio a partire dalla digestione di facilità e del sistema. Indovini che è questo mito di perdita di peso quel tè di fabbricazione ora che ottiene popolare nell'ovest.
Prima che esaminiamo questa edizione di perdita di peso, esaminiamo che cosa il tè realmente verde è. Il tè cinese può essere classificato in tre categorie secondo i metodi differenti da cui è procedato:
- Tè nero (completamente fermentato)
- Tè di Wulong o di Oolong (semi-fermentato)
- Tè verde (non fermentato) - è prodotto cocendo a vapore i fogli freschi alle temperature elevate - quindi lasciando una parte importante dell'intatto soddisfatto degli enzimi e nutrizionale. Poiché il tè verde osserva ed assagia più vicino lo stato originale della pianta, solo i buoni e fogli teneri sono utilizzati generalmente per produrre il tè verde. La maggior parte dei tè aromatizzati, quale il gelsomino, sono fatti dal tè verde.
Il tè verde è fermentato solitamente utilizzando 1 - 2 cucchiaini da tè del tè secco in una tazza dell'acqua di ebollizione. Gli estratti del tè verde sono inoltre disponibili nella forma della capsula.
Molti dei miei amici femminili hanno l'abitudine per bere il tè verde in misura come acqua potabile. Non è una sorpresa poiché alcune aziende stanno spingendo il tè verde poichè l'ultimo senso (più facile) perdere il peso.
Segue alcuni dei reclami dei fornitori del tè verde:
- Aumento del tè verde sul vostro metabolismo. Uno studio ha trovato che l'estratto del tè verde ha provocato un'importante crescita nel dispendio energetico (un boost') del `del metabolismo. I ricercatori inoltre hanno concluso che quello su un periodo di 24 ore, l'estratto del tè verde aumenta il tasso metabolico di 4%. Alcuni hanno detto circa 79 calorie un il giorno con una tazza di tè verde. Se il reclamo è allineare, durante un anno, sarà di 28.000 calorie l'annualmente che è di circa 8 libbre (circa 3.6 chilogrammi) di peso. Alcune aziende vanno un punto più avanti introducendo le zone di perdita di peso del tè verde.
- La maggior parte delle aziende inoltre sostengono che il tè verde inibisce l'assorbimento del grasso ed aiuta la regolazione del glucosio. Aiuto del tè verde per inibire il movimento di glucosio nelle cellule grasse. Contribuisce a ritardare l'aumento in zucchero di anima dopo un pasto. Ciò impedice gli alti punti dell'insulina (lotti di insulina promuove l'immagazzinaggio grasso) e l'immagazzinaggio grasso successivo.
- Qualche gente crede che il tè verde possa contribuire a ridurre l'appetito. Lo studio ha trovato che il tè verde ha indotto i ratti a perdere fino a 21 per cento del loro peso corporeo. I ratti iniettati con un estratto del tè verde hanno perso i loro appetiti ed hanno consumato fino a 60 per cento meno alimento dopo i sette giorni delle iniezioni quotidiane. Ciò può avere qualcosa fare con gli effetti di regolamento dello zucchero di anima di tè verde.
Ora, che il reclamo è allineare e che cosa è il mio introito su loro?
Commento del Mun:
- Piuttosto posiziono il tè verde mentre un'alternativa a caffè o la bibita analcolica per quelle è sulla dieta. Per promuoverla come dimagramento del tè può essere ingannevole. Sulla base di che cosa ho trovato dal Internet, coloro che beve il tè verde per sostituire il loro caffè sono il gruppo che realmente nota un calo nel loro peso. Non potrei realmente trovare uno studio realmente buon che definitivo le esposizioni che bevono il tè verde aiuteranno una persona a perdere il peso. Sono citati il più spesso gli studi che suggeriscono che gli estratti del tè verde “possano„ promuovere la perdita di peso.
- Non state andando mangiare 5000 calorie un il giorno, bere una tazza di tè verde e farli tutta andare via. Anche se la perdita di 79 calorie un il giorno è possibile, per voi è migliore pareggiare per bruciare che calorie perché pareggiando addestrerà la vostra forma fisica cardiovascolare. Una dieta sana e un'esercitazione aumentata andranno un senso lungo nell'aiuto voi perdono il peso.
- Inoltre, sia prudente della caffeina se avete problemi sanitari. Per qualche gente che ha difficoltà di cuore, ipertensione o le sensibilità dello stimolante, la caffeina in tè verde non può essere buona cosa dell'AT per voi nel lungo termine. Se siete vi preoccupaste per la caffeina da tè verde, prova che prende l'estratto del tè verde. La maggior parte del estratto del tè verde è fatto da tè verde decaffeinato in modo da potete ancora ottenere i benefici senza la caffeina.
- Invece di sguardo puramente sui benefici di perdita di peso, il tè verde fornisce le indennità-malattia - facilita la digestione e determina una leggera caduta della pressione sanguigna. Il tè cinese è inoltre ricchi in varie vitamine. Per i fumatori, contribuisce a scaricare il nicotina dal sistema.
Esaminiamo che cosa l'uomo d'affari intelligente ha fatto i soldi dal tè verde fare impazzire:
Sapone del tè verde
Torta del tè verde
Corredo Kat del tè verde
Gelato del tè verde
Tè verde Starbucks
Gel di capelli del tè verde dal negozio di corpo
Carcassa del tè verde
Per me, il tè verde è una bevanda sana. Se gli aiuti del tè verde realmente stimolano il corpo bruciare le calorie, questa è una grande indennità. Di nuovo, lascilo ancora enfasi - ci è nessun qualcosa come un alimento o una droga di perdita di peso del miracle del `.
Ha fatto voi gradicono questo alberino? Abboni oggi a MunFitnessBlog.com. È libero.Arrotoli giù per lasciare un commento. Realmente voglio conoscere che cosa pensate.
Legga più alberini come “chi altro vogliono perdere il peso con tè verde? „:
Abboni in un lettore
Bengbeng // il 25 novembre 2008 al 10:28
Un articolo interessante. Grazie! Di coz ci è nessun qualcosa come un miracolo che dimagrisce la droga ma i f posso sostituire il mio caffè con tè verde non zuccherato per sostituire la caffeina, esso b un'indennità già.
Angie Tan // il 25 novembre 2008 al 1:14 pm
Interessante… Pensiero divertente che invece di fare diminuire il mio appetito, aumenta miei! Probabilmente perché il tè verde può essere un po'siliceo anche.
Non ci è droga di miracolo tranne cambiamento dello stile di vita, dell'esercitazione e di buone abitudini alimentari.
Sto prendendo il tè verde giapponese che il mio sistema sembra tollerare più meglio dopo i miei problemi con riflusso acido ed il heartburn da troppo caffè o tè.
Naturalmente, uno deve anche essere sicuro che il tè che verde stiamo prendendo siamo di buona qualità senza il molto gli additivi…
asithi // il 26 novembre 2008 al 4:58
Ami le vostre immagini! Penso che l'industria alimentare prenda molte cose dal contesto quando viene alla promozione che alimento o pillola “di miracolo„ che aiuteranno con perdita di peso. Ma finchè ci è la gente che vuole pagare la speranza di un miracolo, là continuerà alla gente che vuole vendere quell'olio di serpente.
Tom Parker // il 26 novembre 2008 al 6:42
Buon alberino Mun. Penso che il tè verde sia una grande alternativa alle opzioni meno sane quali le bibite analcoliche. Tuttavia, le zone di perdita di peso del tè verde stanno prendendogli il senso troppo lontano.
vinensia // il 9 dicembre 2008 al 10:31
Il cibo dei pochi pasti un il giorno aiuterà con perdita di peso veloce - questo è un mito veloce molto prevalente di dieta di perdita di peso ed ha persistito perché il buonsenso detta che questo dovrebbe essere il caso. Di meno che mangiamo, meno le calorie consumiamo. Meno calorie dovrebbero uguagliare più perdita di peso, destra? Bene, l'equazione non è così semplice. Il vostro metabolismo è rapidamente il fattore più importante in grasso bruciante e quando andiamo troppo lungamente fra i pasti il metabolismo del corpo ritarda ad un movimento strisciante.
Raily // il 19 dicembre 2008 al 6:18
Se stiate provando a perdere il peso, ci sono un pò di tè di erbe che sarebbe utili. Tuttavia, possono anche indurre il vostro sistema digestivo a andare pazzesco, esempi sono tè di erbe cinese che lo incitano sempre a visitare voi sanno… Ciò è inoltre un senso sgradevole farlo. Anche se il tè verde è un'altra storia, naturalmente.