Why Do You Need A Personal Trainer? Pourquoi faut-il un entraîneur personnel?

When a student needs help in his academic work, he seeks help from tutor; when you want to learn swimming, you get an instructor to assist you. Quand un élève a besoin d'aide dans son travail universitaire, il demande l'aide du tuteur; lorsque vous souhaitez apprendre à nager, vous obtenez un moniteur pour vous aider. When you need help in your exercise program in gym, who will you look for? Lorsque vous avez besoin d'aide dans votre programme d'exercices dans le gymnase, qui va vous chercher?

Personal trainer. Personal Trainer. In this post, I will share with some of the reasons you should consider hiring a personal trainer (PT). A ce poste, je vais partager avec quelques-unes des raisons que vous devriez envisager l'embauche d'un entraîneur personnel (PT). Here are the top 7 reasons: Voici les 7 principales raisons:

1) You Do Not See Result 1) Vous ne voyez pas de résultats
If you have been working out for few months and not seeing any changes you want, you may need some help. Si vous avez déjà travaillé sur quelques mois et ne pas voir les changements que vous le souhaitez, vous mai besoin d'aide. Personal trainer will give you a jump start by recommending you a program that suits your fitness goals. Personal trainer vous donnera un bond de commencer par vous recommander un programme adapté à vos objectifs de remise en forme. He will check your diet habit and recommend changes. Il vérifiera votre habitude de l'alimentation et recommander des changements.

2) You Do Not Know What To Do And Where To Start 2) You Don't Know What To Do et par où commencer
When you are new to gym, you may shy away from the free weight or machine area because you do not know what workout to do. Lorsque vous êtes nouveau au gymnase, vous avez mai fuir les poids libres ou zone des machines, car vous ne savez pas ce que d'entraînement à faire. Personal trainer is someone who can give you a big help. Personal trainer est quelqu'un qui peut vous donner une grande aide. He assists you to set fitness goals, map out a workout schedule and show you how to use the fitness equipments in the gym. Il vous aide à fixer des objectifs de fitness, tracer un programme d'entraînement et de vous montrer comment utiliser les équipements de conditionnement physique dans le gymnase. With an effective effort, you will achieve your goals faster. Avec un effort effectif, vous atteindrez vos objectifs plus rapidement.

One common mistake many people, be it beginner, intermediate or advanced gym goers has the tendency to train mainly upper body. Personnes Une erreur de nombreuses communes, qu'il s'agisse d'amateurs de gym débutant, intermédiaire ou avancé a tendance à former des corps principalement supérieure. I mean, the chest, biceps and triceps. Je veux dire, la poitrine, biceps et triceps. That is why it is common to see them having arms bigger than their thighs. C'est pourquoi il est fréquent de les voir ayant des bras plus gros que leurs cuisses. A lot of upper body exercises and lack of lower half workouts will create an unbalanced body shape. Un grand nombre d'exercices du haut du corps et de l'absence de séances d'entraînement moitié inférieure créera une forme corporelle déséquilibrée. A good personal trainer can help you in this area with a structured program. Un entraîneur personnel bien peut vous aider dans ce domaine avec un programme structuré.

For new gym goer, check out my post of Pour goer nouveau gymnase, check out my post de How Not To Get Intimidated When You Are New at Gym? Comment éviter d'être intimidé quand vous êtes nouveau à la gymnastique?

3) You Want Challenge 3) Vous avez Challenge
If you have been working out out for some time, you may get bored with the same old training routine. Si vous avez travaillé out out pendant un certain temps, vous avez mai de s'ennuyer avec la même routine de formation ancienne. You want some changes in your workout, but not sure whether they will bring any benefits to you. Vous voulez quelques changements dans votre séance d'entraînement, mais pas sûr qu'ils apporteront des avantages à vous. A trainer can bring fresh perspective and ideas to your workout and guide you to push past your self-imposed limit. Un formateur peut apporter perspective nouvelle et des idées pour votre entraînement et vous guider pour passer devant votre auto-imposé de limite. You may lift heavier and build more stamina. Vous mai soulever plus lourd et de construire plus d'endurance.

4) You Want Motivation 4) Vous voulez Motivation
Some people also tend to slack off after exercising for few months. Certaines personnes ont aussi tendance à creuses après avoir exercé pendant quelques mois. Personal trainer will motivate you to work harder. Personal trainer vous motivera à travailler plus dur. He will remind you about the appointment. Il va vous rappeler les rendez-vous. Scheduling regular appointments helps eliminate any excuses you may give for not exercising. Des rencontres régulières aide à éliminer les excuses que vous mai donner pour ne pas exercer. I also find the encouragement during heavy lifting is very helpful. Je trouve aussi les encouragements pendant le levage lourd est très utile.

5) You Have a Specific Illness or Injury 5) Vous souffrez d'une maladie spécifique ou à des blessures
If you suffer from Si vous souffrez de arthritis l'arthrite , heart disease, asthma or old injuries, experienced personal trainer will find a workout program to help injuries and avoid any further problem. , Les maladies cardiaques, d'asthme ou de vieilles blessures, l'entraîneur personnel expérimenté se trouver un programme d'entraînement pour aider les blessés et d'éviter tout autre problème. He will also ensure you do the exercise correctly and spot you with heavy weights to avoid other possible injuries. Il veillera également à ce que vous faites l'exercice correctement et tache vous avec des poids lourds pour éviter d'autres blessures possibles. He will observe, assist and correct you if needed. Il y verra, d'aider et vous corriger si nécessaire. If you are injured before, trainer can recommend exercises that emphasize overall muscular balance to prevent future injuries. Si vous êtes blessé avant, formateur peut recommander des exercices qui mettent l'accent équilibre musculaire globale pour prévenir les blessures avenir.

6) You Are Preparing For A Sport or Event 6) Vous vous préparez pour un sport ou de l'événement
If you are joining a marathon, basketball, golf tournament or preparing for your wedding and want to look good in front of cameras, a personal trainer can create a workout program. Si vous vous joignez à un marathon, basket-ball, tournoi de golf ou de la préparation pour votre mariage et que vous voulez pour bien paraître devant les caméras, un entraîneur personnel peut créer un programme d'entraînement. However, make sure he is experienced in the sport you are joining and engage his service at least few months ahead your big day. Toutefois, assurez-vous qu'il est connu dans le sport et vous vous joignez à engager son service, au moins quelques mois avant le grand jour.

7) You Do Not Want To Work Out at Gym 7) You Don't Want To Work Out au Gym
Some personal trainers actually go to your home. Certains entraîneurs personnels vont réellement à votre maison. If you have a home gym, a trainer can show you how to use what you have to get the best workout for you. Si vous avez une salle de gym à domicile, un formateur peut vous montrer comment utiliser ce que vous devez obtenir le meilleur entraînement pour vous. He can also bring other simple fitness equipment with his visit after you tell him what you want to do. Il peut aussi apporter d'autres appareils de fitness simple avec sa visite après que vous lui dites ce que vous voulez faire.

No matter what the reasons are, one thing for sure, once you work with personal trainer for some time, you will be more confident when you walk into any gym. Peu importe ce que les raisons en sont, une chose est sûre, une fois que vous travaillez avec un entraîneur personnel pendant un certain temps, vous serez plus confiant quand vous marchez dans n'importe quelle salle de gym. You know what you are doing and you can do it safely on your own. Vous savez ce que vous faites et vous pouvez le faire en toute sécurité sur vos propres. Don't get me wrong. Don't get me wrong. Personal training is an option and it is never a must. Formation du personnel est une option et il n'est jamais une nécessité. If you have gym buddies who can guide you and you have great discipline, by all means, you can train on your own. Si vous avez des copains gymnase qui peut vous guider et vous avez une grande discipline, par tous les moyens, vous pouvez vous entraîner sur vos propres. But, if you do need help, you can always explore the option of engaging the service. Mais, si vous avez besoin d'aide, vous pouvez toujours examiner la possibilité d'engager les services. Check out my other article – Check out my autre article -- How To Choose a Good Personal Trainer. Comment choisir un bon entraîneur personnel.

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