Why Do You Need A Personal Trainer? Perché avete bisogno di un Personal Trainer?

When a student needs help in his academic work, he seeks help from tutor; when you want to learn swimming, you get an instructor to assist you. Quando uno studente ha bisogno di aiuto nella sua attività accademica, egli cerca l'aiuto di tutor; quando si vuole imparare a nuotare, si ottiene un istruttore di aiutarti. When you need help in your exercise program in gym, who will you look for? Quando hai bisogno di aiuto nel vostro programma di esercizio fisico in palestra, che cercate?

Personal trainer. Personal trainer. In this post, I will share with some of the reasons you should consider hiring a personal trainer (PT). In questo post, voglio condividere con alcuni dei motivi si consiglia di assumere un personal trainer (PT). Here are the top 7 reasons: Qui ci sono le prime 7 motivi:

1) You Do Not See Result 1) non vedi risultati
If you have been working out for few months and not seeing any changes you want, you may need some help. Se avete lavorato fuori per pochi mesi e non vedere le modifiche desiderate, potrebbero aver bisogno di aiuto. Personal trainer will give you a jump start by recommending you a program that suits your fitness goals. Personal trainer ti darà un jump start raccomandando un programma che soddisfa i vostri obiettivi fitness. He will check your diet habit and recommend changes. Egli controlla la tua abitudine dieta e raccomandare modifiche.

2) You Do Not Know What To Do And Where To Start 2) You Don't Know What To Do e da dove iniziare
When you are new to gym, you may shy away from the free weight or machine area because you do not know what workout to do. Quando si sono nuove per la palestra, si può rifuggire dal peso o zona della macchina, perché non sapete cosa fare allenamento. Personal trainer is someone who can give you a big help. Personal trainer è qualcuno che può dare un grande aiuto. He assists you to set fitness goals, map out a workout schedule and show you how to use the fitness equipments in the gym. Si assiste di impostare obiettivi di forma fisica, tracciare un programma di allenamento e mostrare come utilizzare l'attrezzatura per il fitness in palestra. With an effective effort, you will achieve your goals faster. Con uno sforzo effettivo, sarà raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.

One common mistake many people, be it beginner, intermediate or advanced gym goers has the tendency to train mainly upper body. Un errore comune di molte persone, sia che si tratti frequentatori palestra principiante, intermedio o avanzato ha la tendenza a formare il corpo principalmente superiore. I mean, the chest, biceps and triceps. Voglio dire, il torace, bicipiti e tricipiti. That is why it is common to see them having arms bigger than their thighs. È per questo che è comune a vederli con armi più grandi delle loro cosce. A lot of upper body exercises and lack of lower half workouts will create an unbalanced body shape. Un sacco di esercizi parte superiore del corpo e la mancanza di allenamenti metà inferiore si crea uno squilibrio forma del corpo. A good personal trainer can help you in this area with a structured program. Un buon personal trainer può aiutare in questo settore con un programma strutturato.

For new gym goer, check out my post of Per goer nuova palestra, check out il mio post di How Not To Get Intimidated When You Are New at Gym? How Not To Get Intimidito When You Are a New Gym?

3) You Want Challenge 3) You Want Challenge
If you have been working out out for some time, you may get bored with the same old training routine. Se avete lavorato out out per qualche tempo, è possibile annoiarsi con la stessa routine di formazione vecchia. You want some changes in your workout, but not sure whether they will bring any benefits to you. Si desidera alcune modifiche nel tuo allenamento, ma non sono sicuro se porterà alcun beneficio a voi. A trainer can bring fresh perspective and ideas to your workout and guide you to push past your self-imposed limit. Un addestratore può portare nuove prospettive e idee per il vostro allenamento e la guida di spingere oltre il limite autoimposto. You may lift heavier and build more stamina. Si può sollevare pesanti e costruire più resistenza.

4) You Want Motivation 4) You Want Motivation
Some people also tend to slack off after exercising for few months. Alcune persone tendono a calare dopo aver esercitato per alcuni mesi. Personal trainer will motivate you to work harder. Personal trainer vi animano a lavorare di più. He will remind you about the appointment. Egli vi ricorderà per la nomina. Scheduling regular appointments helps eliminate any excuses you may give for not exercising. Pianificazione di appuntamenti regolari aiuta a eliminare le scuse, si può dare per non esercitare. I also find the encouragement during heavy lifting is very helpful. Trovo anche l'incoraggiamento durante il sollevamento di carichi pesanti è molto utile.

5) You Have a Specific Illness or Injury 5) Hai una determinata malattia o infortuni
If you suffer from Se soffre di arthritis artrite , heart disease, asthma or old injuries, experienced personal trainer will find a workout program to help injuries and avoid any further problem. , Cardiopatie, asma o vecchie lesioni, esperienza personal trainer sarà trovare un programma di allenamento per aiutare i feriti e di evitare ogni ulteriore problema. He will also ensure you do the exercise correctly and spot you with heavy weights to avoid other possible injuries. Egli assicurerà anche fare l'esercizio correttamente e in loco con pesi al fine di evitare altri possibili lesioni. He will observe, assist and correct you if needed. Egli osserva, aiutare e correggere se necessario. If you are injured before, trainer can recommend exercises that emphasize overall muscular balance to prevent future injuries. Se si sono feriti in precedenza, l'addestratore può raccomandare esercizi che mettono in rilievo complessivo equilibrio muscolare per prevenire gli infortuni in futuro.

6) You Are Preparing For A Sport or Event 6) Vi state preparando per uno sport o un evento
If you are joining a marathon, basketball, golf tournament or preparing for your wedding and want to look good in front of cameras, a personal trainer can create a workout program. Se si stanno unendo una maratona, basket, torneo di golf o la preparazione per il tuo matrimonio e vuoi dare un'occhiata bene davanti alle telecamere, un personal trainer in grado di creare un programma di allenamento. However, make sure he is experienced in the sport you are joining and engage his service at least few months ahead your big day. Tuttavia, assicurarsi che si è vissuta in questo sport si stanno unendo e coinvolgere il suo servizio di almeno alcuni mesi di anticipo il tuo grande giorno.

7) You Do Not Want To Work Out at Gym 7) You Don't Want To Work Out at Gym
Some personal trainers actually go to your home. Alcuni personal trainer davvero andare a casa tua. If you have a home gym, a trainer can show you how to use what you have to get the best workout for you. Se avete una palestra di casa, un allenatore può mostrare come utilizzare ciò che avete per ottenere l'allenamento migliore per voi. He can also bring other simple fitness equipment with his visit after you tell him what you want to do. Egli può anche portare altre attrezzature per il fitness semplice con la sua visita dopo gli dite quello che volete fare.

No matter what the reasons are, one thing for sure, once you work with personal trainer for some time, you will be more confident when you walk into any gym. Non importa quali sono le ragioni, una cosa di sicuro, una volta che si lavora con personal trainer per qualche tempo, sarete più sicuri quando si cammina in qualsiasi palestra. You know what you are doing and you can do it safely on your own. Si sa cosa si sta facendo e si può fare tranquillamente da soli. Don't get me wrong. Non fraintendetemi. Personal training is an option and it is never a must. Formazione personale è una possibilità e non è mai un "must". If you have gym buddies who can guide you and you have great discipline, by all means, you can train on your own. Se avete amici palestra che può guidare e avere grande disciplina, con tutti i mezzi, si possono formare da soli. But, if you do need help, you can always explore the option of engaging the service. Ma, se avete bisogno di aiuto, si può sempre valutare la possibilità di avviare il servizio. Check out my other article – Check out my altro articolo -- How To Choose a Good Personal Trainer. Come scegliere un buon Personal Trainer.

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