Líkami feitur. The orð geta gera margir, sérstaklega ladies, órólegur til ræða óður í. The ástæða er augljós. Gegn hvaða þú might hugsa, þinn líkami hjartarskinn ekki hafa líkami feitur því það er erfiður til eyðileggja þinn líf. Fremur, líkami feitur er óákveðinn greinir í ensku orka- duglegur eldsneyti uppspretta.
Áður þú byrjun allir feitur tap eða þyngd þjálfun program, í samlagning til þinn líkami þyngd, þú verða taka þinn líkami feitur prósenta lestur. Hygginn the þyngd einn hjartarskinn ekki greina sundur hvort the þyngd koma frá feitur eða vöðvi. Í röð til meta þinn líkamlegur hæfni láréttur flötur, þú þörf til vita þinn líkami feitur.
Eftir á aðgerð þyngd þjálfun program fyrir fáir mánuður, þinn þyngd mega dvöl the sami eða jafnvel auka, en þinn líkami feitur prósenta öxl fara lægri. hvers vegna
Vöðvi vefur er fleiri samningur en feitur og þess vegna þú mega vega þunglega. Svo, þyngd auka því af vöðvi ábati er fínn eins og langur eins og þú missa þinn líkami feitur. Feitur geta ekki verða vöðvi, og vöðvi geta ekki verða feitur. Þeir ert tveir fullkomlega ólíkur tegund af vefur. Vöðvi er fleiri metabolically virkur en feitur vefur. Þú vilja brenna fleiri kaloría með fleiri vöðvi. Við brennandi fleiri kaloría frá birgðir feitur, þú hafa minna líkami feitur.
Svo, það er mikilvægur til vita þinn líkami feitur prósenta. Líkami feitur er oft tjá eins og okkar “ líkami Feitur Prósenta”. Fyrir dæmi, fyrir a 100 kg manneskja með 20% líkami feitur, 20 kg af þessi manneskja er líkami feitur, og the hvíla er heiti jurta af körfublómaætt, líffæri, og mikilvægur vöðvi.
The hópur stuðningsmanna borð afla the mat kerfi. The lestur ert undirstaða á kyn og aldur.
Þú mega hafa taka eftir nokkrir áhugaverður staðreynd óður í the matskeið:
- Líkami feitur prósenta er væntanlegur til auka hvenær við fá gamall.
- Innan the sami aldurshópur, bera saman með maður, kona having fleiri líkami feitur er álíta til vera heilbrigður.
Hvaða annar staðreynd ekki laus frá the matskeið enn vera enn mjög mikilvægur hver ÉG vilja til hápunktur:
- The yfirmaður þinn prósenta af feitur yfir meðaltal láréttur flötur, the yfirmaður þinn heilsa hætta á fyrir þyngd- skyldur sjúkdómur svo sem eins og hjartasjúkdómur, háþrýstingur, gallsteinn, tegund 2 sykursýki, slitgigt og viss krabbamein.
- Hvernig sem, fyrir women sérstaklega þessir frábær þunnur tíska líkan, having of lítill líkami feitur mega orsök þá þjáning frá amenorrhea ( ekki having tímabil).
Í a hnotskurn, líkami feitur er óákveðinn greinir í ensku mikilvægur frumefni í árangursríkur þyngd stjórna. Svo, dont’ gleyma til mál þinn líkami feitur. Vilja til finna út hvernig til mál þinn líkami feitur, skrá sig útVilja Vöðvi Verða Feitur, 4 Lifnaðarhættir Til Mál Líkami Feitur og4 Undirstöðu- Staðreynd Óður í Líkami Feitur
Sumir af the skyldur líkami feitur mæling græja laus á Valkyrja:
Did þú eins og this staða? Gerast áskrifandi að til MunFitnessBlog.com í dag Það er frjáls.
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og " hvers vegna Measuring Líkami Feitur Er Fleiri Mikilvægur En Líkami Þyngd?":
gerast áskrifandi að í a lesandi
aw /Sep 22, 2007 á 709: - promethium
já. óákveðinn greinir í ensku hlutur útskýra hvernig til þægilegur mál líkami feitur prósenta vildi vera mikill.
Og vonandi ekki réttlátur “ klípa” the magi, ahahaha
Elvina /Sep 24, 2007 á 955: er
ÉG vanur eitthvað sem gert var oft vera á a hrun megrunarkúr fáir ár fyrir og minn líkami feitur var eini 16%… í hver það er ekki heilbrigður eins og ÉG var þjáning frá amenorrhea… Enda þótt minn líkami feitur nú er í kring 20-23%, en ÉG feel mikill fleiri heilsa. ÉG got fleiri orka nú til gera fleiri líkamsþjálfun. Neitun fleiri hrun megrunarkúr fyrir mig.. Ef Ive’ took fleiri en ÉG öxl, ÉG réttlátur tryggja ÉG ráðast á hjartalínurit tegund til brenna það burt… This vegur, ÉG enn fá til borða hvaða ÉG vilja.. =)
Næringarfræðingur fyrir Sérstakur Líkami Tegund /Spilla fyrir 17, 2008 á 1042: - promethium
Þú gotta taka inn í reikningur þinn líkami tegund aswell, síðan mismunur í það vilja breyting the áhrif af þinn megrunarkúr/ líkamsþjálfun tímaáætlun.