Body taba. ang salita maaari gawin marami, lalao na ladies, balisa sa pag-usapan buongpaligid. ang mangatwiran ay maliwanag. laban sa ano ka lakas isipin, mo body does hindi may body taba sapagka't ito ay trying sa wasakin mo buhay. manapa, body taba ay isa sigasig-efficient gatong mula.
nang una ka magsimula sino man taba pagkawala o timbang ang pinagsanayan palatuntunan, di pagsasama-sama sa mo body timbang, ka dapat kunin mo body taba porsiyento pagbasa. malaman ang timbang nag-iisa does hindi kilanlin kung ang timbang lumapit sa taba o kalamnan. di iutos sa tayahin mo para sa katawan fitness patagin, ka mangilangan sa malaman mo body taba.
matapos kagagawan timbang ang pinagsanayan palatuntunan dahil sa ilan buwan, mo timbang mayo bimbinin ang pagkapareho o patagin dagdag, datapuwa't mo body taba porsiyento dapat lumakad ibaba. sanhi
kalamnan tissue ay laling marami kasunduan kaysa taba at samakatwid ka mayo timbangin langit. pagayon, timbang dagdag sapagka't ng kalamnan makinabang ay pagmultahin gaya long gaya ka mawala mo body taba. taba kanyon maging kalamnan, at kalamnan kanyon maging taba. sila ay dalawa buo iba makinilyahin ng tissues. kalamnan ay laling marami metabolically masigla kaysa taba tissue. ka nasain sunugin laling marami calories kumuha laling marami kalamnan. nina sunugin laling marami calories sa mag-imbak taba, ka may kakaunti body taba.
pagayon, ito ay pag-angkat sa malaman mo body taba porsiyento. Body taba ay madalas magpahayag gaya atin “Body taba porsiyento”. dahil sa halimbawa, dahil sa a 100 kg tao kumuha 20% body taba, 20 kg ng atipan ng pawid tao ay body taba, at ang magpahinga ay bones, organo, at ang lalong nakararami importantly kalamnan.
ang sundan isamesa paglaanan ang marka paraan. ang pagbasa ay ibatay sa kasarian at gulang.
ka mayo may mapansin ilan kawili-wili tunay na pangyayari buongpaligid ang kutsarang pangmesa:
- Body taba porsiyento ay asahan sa dagdag kailan tayo kumuha older.
- sa loob ang pagkapareho gulang pulutong, ihambing kumuha tauhan, babae having laling marami body taba ay ipalagay sa maaari malusog.
ano iba tunay na pangyayari hindi makukuha sa ang kutsarang pangmesa pa mamalagi tunay pag-angkat alin ako magkulang sa highlight:
- ang mataas mo porsiyento ng taba itaas karaniwan patagin, ang mataas mo kalusugan ipagbakasali dahil sa timbang- isalaysay karamdaman gayon gaya sakit sa puso, mataas dugo presyon, gallstones, makinilyahin 2 diabetes, osteoarthritis at tiyak kanser.
- paano man, dahil sa women lalao na those superior mandalang gawin huwaran, having lubha maliit body taba mayo magbigay kanila mag-tiis sa amenorrhea ( hindi having tukdok).
di a nutshell, body taba ay isa pag-angkat salik di matagumpay timbang pigilin. pagayon, dont’ limutin sa sukatin mo body taba. magkulang sa mapulot lumitaw paano sa sukatin mo body taba, magsiyasat lumitawnasain kalamnan maging taba, 4 Ways sa sukatin Body taba at4 batayan tunay na pangyayari buongpaligid Body taba
kaunti ng ang isalaysay body taba sukat gadgets makukuha at gulatin:
Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " sanhi sukatin Body taba ay laling marami pag-angkat kaysa Body timbang?":
sumang ayon di a ang bumabasa
aw /Sep 22, 2007 at 709: pm
Yeah.. isa bagay ipaliwanag paano sa maluwag sukatin body taba porsiyento would maaari malaki.
at may pag-asa hindi makatarungan “ kurutin” ang tummy, ahahaha
Elvina /Sep 24, 2007 at 955: ay
ako used sa maaari sa a bumangga pagkain sa araw-araw ilan taon nakalilipas at akin body taba was tangi 16%… di alin ito ay hindi malusog gaya ako was mag-tiis sa amenorrhea… bagaman akin body taba ngayon ay sa tabi-tabi 20-23%, datapuwa't ako makaramdam marami laling marami kalusugan. ako got laling marami sigasig ngayon sa gumawa laling marami workouts. hindi laling marami bumangga pagkain sa araw-araw dahil sa ako.. kung Ive’ took laling marami kaysa ako dapat, ako makatarungan gawin ang nananagot ako lumakad dahil sa kard ipareho ng uri sa sunugin ito mula rito… ito daan, ako patahimikin kumuha sa kumain ano ako magkulang.. =)
pagkain sa araw-araw dahil sa tiyak Body makinilyahin /sirain 17, 2008 at 1042: pm
ka gotta kunin sa ipaliwanag mo body makinilyahin aswell, mula pagkakaiba di ito nasain palitan ang maisagawa ng mo pagkain sa araw-araw/ gumawa itakda.