Mi�rt A leg--bb Kezd�k Megbukik �s Felad Gyakorl�s?

Mikor kezd�k elkezd gyakorl�s, �k �ltal�ban minden pumpa megjel�l �s er�t ad �s k�sz megh�d�t a vil�g Akarnak -hoz run.  Akarnak -hoz ugrik A �rz�s van szeret mikor �k �sszerezzen�s egy �j iskolai �v vagy egy �j �ll�s.

Szomor� -hoz mond, vannak t�bb dolog melyik m�jus okoz t�bb k�r mint j� Ha �n csak elkezd ki t�l, �nnek van -hoz lenni �vatos k�r�lbel�l amit csin�lsz �s mikor Egyike dolog �nnek van -hoz vigy�zz k�r�lbel�l van -hoz meghat�roz mi “ siker” anyagi eszk�z�k -hoz you.  M�s szavakkal, �nnek kell tud -aalkalmass�g c�l.

Nekem van l�tott emberek elint�z�s egy �sszer�tlen c�l, mond shedding 30 fontok vagy �p�t egyRyan-Reynolds’ test bent h�nap. Teh�t, el�tt �k l�t ak�rmi eredm�ny, �k csin�l egy id� el�tti �t�let amik vannak nekik failed.  A bels� �szt�nz�s r�sz�re s�rg�s siker van mindig ott. �k gondol amit -uk megk�zel�t�s van rossz �s eld�nt -hoz elkezd egy m�sik f�rfival �j pr�bamunka m�sor. Most, �k k�szlet m�sik �sszer�tlen c�l, �s �jra, mikor �k nem csin�l ez, �k megpr�b�l m�s ways. Ha megteszik nem elkezd m�g egyszer, �k folytat�dik k�zd� -ra. Ez bringa folytat�dik h�be-h�ba on.  -on ez pont, �k megtapint csal�dott �k v�lik ki�br�ndult �s csal�dott -b�l nem l�t�s ak�rmi s�rg�s eredm�ny �k dob -uk sport cip�k -ba �t bin.  �k �th�z -uk tornaterem tags�g �k hib�ztat mindegyik m�shol de nem maguk �k hisz amit gyakorl�s van csak egy id�veszteget�s. V�g�l, �k felad, csak jobb el�tt �k l�t eredm�ny.

Teh�t szomor�.

Gyakran id�, kezd�k akar -hoz l�t eredm�nyek igazi nemsok�ra vagy rosszabbul, azonnal. �k megy tornaterem k�tszer egy nap �s elv�r s�lyuk -hoz lemegy, akarnak ruh�ik m�ret -hoz kap cs�kkentett �s -uk petyh�dt fegyver elmegy. �k elv�r minden ezek eredm�nyek bent egy igazi r�vid id� test. De, gyakorl�s van nem szeret egy azonnal old�d� k�v�.

Nem, gyakorl�s van soha egy s�rg�s k�v� Eredm�ny ritk�n j�n azonnal. A leg--bb �jsz�l�tt nem �rt amit t�ny. Els�, nekik van -hoz meghat�roz -uk goals.  Akkor, kiv�gez a tervez – gyakorl�s rendszeresen, megtanul -hoz t�k�letes�t, n�z -uk di�ta �s idegen r�di�ad�st figyel a eredm�nyek �k legyen p�ciens helyett eltart�s cs�p�s a pr�bamunka k�vetkez�s, megv�ltoz� a m�r emel�s elj�r�s, kipr�b�l�s �j joga p�zol �s m�sikak Marad f�kusz�lt Lenni p�ciens.

Tart id�, izzad�s, �s t�relem �s kitart�s -hoz �p�t egy eg�szs�ges test. Minden �ra �n kiad gyakorl�s van egy l�p z�r� -hoz -a alkalmass�g c�l Fog dolog k�nny�. Meghat�roz -a c�l, �s alkalom �ket valameddig seg�t �n ny�l� a rendeltet�si hely -val k�l�nb�z� m�rf�ldk�vek ment�n a way.  Egy l�p egyszerre.

Nekem van megtett ez �s Biztos vagyok tudod t�l.

Tett �n mint ez felad? Al��r -hoz MunFitnessBlog.com ma. Ez szabad.
 
Kapcsol�d� P�zn�k

• Nem Felad -a Alkalmass�g Tervez Csak Ut�n Kev�s H�napok
• Fut�s Mellett Valaki -ban Tornaterem M�jus Csin�l �n Gyakorl�s Nehezebb
• Mi�rt �nnek kellene Tekint Hula Abroncs -hoz Lefogy?
• 8 Gyakorlati Porkol�b R�sz�re Joga Kezd�k

 
K�zirattekercs legy�z -hoz hagy egy magyar�zat. �N igaz�n akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Alap�t ami vagy voltak �t keresve? Ha nem, megpr�b�l keres ez alul.