قد قرأ كثير الناس حول الفوائد من يتدرّب. دراسة عقب يبدي دراسة أنّ نشاط نظاميّة طبيعيّة يقلّ الخطر المرض القلب و [بلوود برسّور] غير أنّ كثير بعد يختار لا إلى يتطوّر.
تتلقّى أنت تساءلت لما الناس يكرهون أن يتدرّب? الآن, هنا بعض من الأسباب أنا استطاع فكّرت من:
- خوف وتخويف. قبل أن يريد أنت أن يلعب كرة مضرب, أنت تقلق حول صديقاتك يمكن [لو ت] أنت ل يعرف لاشيء حول القواعد. أنت تريد أن يذهب سابح, غير أنّ يخشى أنت أنّ [تثمّي] ك كبيرة سيحصل إنتباه غيرضروري. أنت تريد أن يتطوّر في [جم] غير أنّ يشعر أنت يحرج أنّ أنت لا تعرف كيف أن يستعمل الآلات. أنت تريد أن يتلاقى رقص صنف غير أنّ أنت يخشى أنّ يتلقّى أنت ما من إيقاع في الأصناف هوائيّة. بسبب الإحساس الخوف, قرّر كثير لا أن يتدرّب.
- افتقار الوقت. فكّر حصص ال [ووركهوليك] أنّ هم يضطرّ أنفقت أكثر من ساعة أن يتطوّر. لا يعرف بعض الناس كيف أن يدير وقتهم ويتدرّب الشيء متأخّرة في قائمت ميلان إلى جانبهم [بريوريتي]. هم يتلقّون وقت لباينت الجعة في الحانة, غير أنّ لا 45 دقائق من يعدو [أر فن] نشيطة يمشي بعد عمل.
![[إتينغ-بورجر-وهيل-ووركينغ.جبغ]](http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2007/10/eating-burger-while-working.JPG)
- قليل صبر مع نتيجات بطيئة. في هذه الأيّام, يريد الناس أن يتمّ كلّ شيء سريعا وهم يريدون نتيجة فوقيّة. (تخمين أنّ يكون لما مغفلة فوقيّة و [فست فوود] يكون شعبيّة). الحقيقة, يرى ويأخذ يشعر الفوائد التمرين عمليّ وقت. يعطي كثير الناس فوق أيضا باكرا قبل أن هم يحصلون هناك. يفتّش بعض الناس بعد التمرين عمليّ سحريّة أن يخسر دهن وبنيت عضلات حالا.
- مال. يفكّر كثير الناس هم ينبغي يتلقّى غالية [جم] عضوية أن [سترت وفّ]. هم يريدون غالية يوسم رياضة أحذية. هم يتلقّون ال [ميندست] - أحد يحصل أنا أنّ أو أنا أبدا سأبدأ يتدرّب. بعض يفكّر, "[لت'س] انتظرت إلى أن أنا يستطيع دفعت ال [جم] مجموعة. بما أنّ ل الآن, سيأكل أنا فقط ي سندويش لحم وساعة تلفزيون."
- افتقار من دعم وتحريض. دون التشجيع من زوج, صديقة, أو أسرة عضوة, هو يتيح أن يعطي فوق. [إين فكت], ماذا الأعذار ل يكره أن يتدرّب, في النهاية, هو افتقار التحريض أنّ يحافظنا من يتدرّب.
![[جومبّد-فروم-بوول-هبّيل.جبغ]](http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2007/10/jumpped-from-pool-happily.JPG)
هكذا, يستطيع ال [ميندست] آنفة يكون يغيّر?
نعم. هو التعيين. فحصت خارجا المادة من في ال [سدبر] ويقرأ بعض من ال يلهم قصص هناك. You will be motivated to exercise and stay healthy!
Did you like this post? Subscribe to MunFitnessBlog.com today. It is free.Scroll down to leave a comment. I really want to know what you think.
Read more posts like "Why People Hate To Exercise?":
Subscribe in a reader
sylvesteR // Mar 17, 2008 at 1:48 am
Mun, you missed something out I think. Some people hate exercising due to something called ‘laziness.’
CekikDarah // Mar 17, 2008 at 11:45 am
People give a lot of excuses on everything. Joining a gym for example, requires discipline and commitment and I personally know a person who tells himself that he cannot afford to join a gym yet, but I feel that he needs to join a gym in order to improve himself health-wise to be able to accomplish more in his career.
Just like Kiyosaki’s Rich Dad vs Poor Dad:
Poor dad: It’s because I have you kids that I can’t be rich.
Rich dad: it’s because I have you kids that I MUST be rich.
surfnux // Mar 17, 2008 at 2:05 pm
nice. Thanks for sharing. Actually, companion does helps a lot when exercising as well. Like, if you have a few or group of friends who are really into exercising, from time to time, you will realize that you take turn to motivate each other to exercise.
And always make the exercise the fun way. It will help.