
Повечето хора имат прочетете за предимствата на упражняване. Проучване след проучване показва, че редовната физическа активност намалява риска от сърдечно заболяване и високо кръвно налягане, но много от тях все още да не се работи.
Имате ли чудно защо хората мразят да се упражнява? Сега, ето някои от причините, мога да мисля за:
- Бой и заплахи. Преди да искат да играят тенис, се тревожи за вашите приятели май смее ти за нищо не знае за правилата. Искаш ли да отидем плуване, но се боят, че вашият голям корем ще се ненужно внимание. Вие искате да работите в салона, но се чувстваш неудобно, че не знаете как да използвате машини. Вие искате да се присъедините към танца ти клас, но се страхувам, че вие нямате ритъм в аеробни упражнения. Поради наличието на чувство на страх, много реши да не се упражнява.
- Липсата на време. Много workaholics мисълта, че те трябва да прекарат повече от час, за да се получи. Някои хора не знаят как да управлявате времето си и упражняване е последното нещо в свой приоритет списък. Те имат време за халба бира в кръчмата, но не и 45 минути на джогинг или дори оживен пеша след работа.
- Нетърпелив с бавни резултати. В днешно време, хората искат да направят всичко, бързо и те искат незабавен резултат. (Предполагам, че затова мигновени юфка и за бързо хранене са популярни). Истината е, тъй като и чувство за обезщетения на физически упражнения, да отнеме време. Много хора се откажат от твърде рано, преди да отида там. Някои хора все още се търсят магията упражняват да губят мазнини и изграждане на мускулите мигновено.
- Пари. Повечето хора мислят, че трябва да има скъпи фитнес членство да започнем. Те искат скъпи маркови спортни обувки. Те имат нагласи - или да получа това, или аз никога няма да започнете упражняване. Някои мислят, "Да се чака, докато мога да платя фитнеса пакет. Тъй като за сега, аз просто ще ми яде хамбургер и гледат телевизия. "
- Липса на подкрепа и мотивация. Без насърчаването от съпруг, приятел или член на семейството, че е лесно да се предадеш. Всъщност, независимо от оправдания са за гнусите да упражнява, в края на краищата, това е липсата на мотивация, че ни пази от упражняване.
Е, може по-горе нагласи се променят?
Да. Това е констатация. Вижте статията на Как да мотивирате да учение? Топ 7 Secrets Накрая бланкова а също и друга статия на Мотивация категория в страничната лента и да прочетете някои от вдъхновяващи истории там. Вие ще бъдат мотивирани да упражняват и останете здрави!
Хареса ли ти този пост? Абонирайте се за MunFitnessBlog.com днес . Тя е безплатна.Свързани Публикации
- Топ 5 различни подходи тренировка от мъжете и жените във фитнеса
- Топ 13 Фитнес етикет Вие трябва да знаете
- Как да Build 300 Warrior тяло с Фитнес тренировка?
Превъртете надолу, за да оставите коментар. Аз наистина искам да знам какво си мислиш.
Открити са това, което търсите? Ако не, опитайте да търсите за нея по-долу.

Персонализирано търсене

























































Силвестър / / Mar 17, 2008 до 1:48 ч.
Mun, ти пропускам нещо мисля. Някои хора мразят упражняване дължи на нещо, наречено "мързел.
CekikDarah / / Mar 17, 2008 в 11:45 AM
Хората дават много оправдания за всичко. Обединяване на фитнес зала, например, изисква дисциплина и ангажираност и аз лично знам човек, който сам казва, че той не може да си позволи да се присъедините към салона още, но аз чувствам, че той трябва да се присъедините към салона, за да се подобри здравето на себе си-мъдър, за да може за да постигнем повече в кариерата си.
Точно като Kiyosaki на Богат татко срещу Лош татко:
Лош баща: Това е защото имам ли деца, които не мога да се обогати.
Богат татко: Това е защото имам ли деца, които трябва да бъдат богати.
surfnux / / Mar 17, 2008 в 2:05 PM
мил. Благодаря за споделянето. Всъщност, няма компаньон помага много, когато упражняват както извор. Например, ако имате малко или група от приятели, които са наистина в упражняване, от време на време, ще осъзнаеш, че можете да се обърнете към мотивират взаимно да се упражнява.
И винаги да упражнява забавно начин. Тя ще помогне.
Томас Бейли / / 15 април 2009 в 2:55 PM
Ако парите са проблем, опитайте ходене, което е безплатно. Ако времето е проблема, и вашата дестинация е сравнително близо, пеша или колелото там.