Why People Hate To Exercise? Per què Persones Odi A Exercici?

Most people have read about the benefits of exercising. La majoria de la gent ha llegit sobre els beneficis de fer exercici. Study after study shows that regular physical activity reduces the risk of heart disease and high blood pressure but many still choose not to working out. Estudi després d'estudi mostra que l'activitat física regular redueix el risc de malalties del cor i la pressió arterial alta, però molts encara opten per no treballar fora.

Have you wonder why people hate to exercise? Té vostè es pregunta per què la gent odia fer exercici? Now, here are some of the reasons I could think of: Ara, vet aquí algunes de les raons per les quals podria pensar en:

• Fear and Intimidation . La por i la intimidació. Before you want to play tennis, you worry about your friends may laugh at you for knowing nothing about the rules. Abans que vol jugar al tennis, que es preocupen pels seus amics es riuen de tu per no saber res sobre les normes. You want to go swimming, but you fear that your big tummy will get unnecessary attention. Vols anar a nedar, però el temor que la seva gran panxa rebrà atenció innecessària. You want to work out in gym but you feel embarrassed that you do not know how to use the machines. Que vol treballar al gimnàs, però vostè se sent avergonyit de que vostè no sap com utilitzar les màquines. You want to join a dance class but you afraid that you have no rhythm in the aerobic classes. Vols participar en una classe de ball, però temo que vostè no té el ritme en les classes aeròbiques. Because of the feeling of fear, many decided not to exercise. A causa de la sensació de por, molts van decidir no fer exercici.
• Lack of time . Manca de temps. Lots of workaholics thought that they have to spend more than an hour to work out. Lots al treball de reflexió que han de passar més d'una hora d'elaborar. Some people do not know how to manage their time and exercising is the last thing in their priority list. Algunes persones no saben com gestionar el seu temps i el seu exercici és l'última cosa en la seva llista de prioritats. They have time for a pint of beer at the pub, but not a 45-minutes of jogging or even brisk walking after work. Ells tenen temps per a una pinta de cervesa al pub, però no una de 45 minuts de córrer o fins i tot caminar a bon ritme després del treball.

  

• Impatient with slow results. Nowadays, people want to do everything fast and they want instant result. Impacient amb lents resultats. Avui en dia, la gent vol fer tot ràpid i volen resultats instantanis. (Guess that is why instant noodle and fast food are popular). (Suposo que és la raó per fideus instantanis i menjar ràpid són populars). The truth is, seeing and feeling the benefits of exercise does take time. La veritat és, veure i sentir els beneficis de l'exercici que portarà temps. Many people give up too early before they get there. Moltes persones abandonar massa aviat abans que arribar allà. Some people are still looking for the magic exercise to lose fat and build muscles instantly. Algunes persones encara estan a la recerca de la màgia exercici per perdre greix i desenvolupar músculs instant.
• Money . Diners. Most people think they must have an expensive gym membership to start off. La majoria de les persones pensen que ha de tenir un gimnàs car per començar. They want expensive branded sport shoes. Volen car calçat esportiu de marca. They have the mindset – either I get that or I will never start exercising. Ells tenen la mentalitat - bé o que em vaig a començar a exercir mai. Some think, “Let's wait until I can pay the gym package. Alguns pensen, "Anem a esperar fins que pugui pagar al gimnàs paquet. As for now, I will just eat my burger and watch TV.” Com per ara, només vaig a menjar el meu hamburguesa i veure la televisió. "
• Lack of support and motivation. Without the encouragement from spouse, friend, or family member, it is easy to give up. Manca de suport i motivació. Sense l'alè del seu cònjuge, amic o membre de la família, és fàcil donar-se per vençut. In fact, whatever the excuses are for hating to exercise, in the end, it is a lack of motivation that keeps us from exercising. De fet, independentment de les excuses són per odiar a exercir, en fi, és una falta de motivació que ens impedeix fer exercici.

So, can the above mindset being changed? Per tant, pot ser la mentalitat ha canviat?

Yes. Sí It is the determination. Es tracta de la determinació. Check out the article of Consulteu l'article de How To Motivate Yourself To Exercise? Com motivar vostè fer exercici? Top 7 Secrets Finally Uncovered Començament de la pàgina 7 Secrets Finalment descoberta and also other article on i també un altre article sobre Motivation category Motivació categoria at the sidebar and read some of the inspiring stories there. a la barra lateral i llegir algunes de les històries inspiradores allà. You will be motivated to exercise and stay healthy! Va a estar motivats per l'exercici i mantenir-se sa!

• Top 5 Different Workout Approaches by Men and Women in the Gym Començament de la pàgina 5 Diferents enfocaments Workout per homes i dones en el Gimnàs
• Top 13 Gym Etiquette You Must Know Les 13 Gimnàs Protocol Vostè Cal Saber
• How To Build 300 Warrior's Body with Gym Workout? Com Construir 300 Guerrero Cos amb el Gimnàs Workout?

Custom Search Cerca personalitzada