Odiaeth boblogi wedi darllen am 'r buddion chan yn ymarfer. Astudia ar ôl astudia arddangosfeydd a 'n rheolaidd 'n anianyddol gweithgaredd reduces 'r beryg chan asgre afiechyd a 'n dal chrau bwys namyn lawer gostega ddethol mo at yn gweithio i maes.
Ca rhyfeddi paham boblogi casewch at ymarfer? Awron, dyma rhyw chan 'r achlysuron Allais dybied chan:
- Arswyda a Intimidation. Rhagoch angen at chwarae denis, bedi am 'ch ceraint Mai chwerthin am ben 'ch achos yn adnabod ddim am 'r reolau. 'ch angen at cer yn nofio, namyn arswydi a 'ch 'n fawr tummy ewyllysia ca 'n afraid hystyriaeth. 'ch angen at gweithia i maes i mewn gym namyn balfali 'n rhwystrus a gwnei mo adnabod fel at arfer 'r beiriannau. 'ch angen at asetha dawns ddosbartha namyn 'ch 'n ofnus a cei na rhythm i mewn 'r aerobic ddosbarthau. Chan 'r yn clywed chan arswyda, lawer benderfynedig mo at ymarfer.
- Ball chan amsera. Choelbrennau chan workaholics ceudod a chân at bwra yn anad awr at gweithia i maes. Rhyw boblogi gwna mo adnabod fel at ymdopa 'n hwy amsera a yn ymarfer ydy 'r bara beth i mewn 'n hwy blaen restra. Chân amsera achos beint chan bîr am 'r dafarn, namyn mo a 45 - chofnodion chan jogging ai hyd yn oed 'n chwimwth yn cerdded ar ôl gweithia.
- 'n anoddefgar ag arafa canlyniadau. Nowadays, boblogi angen at gwna bopeth ymprydia a hwy angen amrantiad canlyniad. (Amcana sy paham amrantiad noodle a ymprydia borthiant ydy 'n boblogaidd). 'r gwir ydy, yn canfod a yn clywed 'r buddion chan ymarfer ewigod arafa. Lawer boblogi anrhega i fyny hefyd 'n fore anad ceisian 'na. Rhyw boblogi ydy gostega yn chwilio 'r hud ymarfer at choll bloneg a adeilada chyhyrau 'n gyfisol.
- Arian. Odiaeth boblogi dybied hwy must ca an 'n ddrudfawr gym aelodaeth at chychwyn off. Hwy angen 'n ddrudfawr gwarthnodedig fabolgamp esgidiau. Chân 'r mindset ai Ca a ai Ewyllysia erioed chychwyn yn ymarfer. Rhyw dybied, “Lets ’ arhosa dan Alla dalu 'r gym becyn. Fel achos awron, Ewyllysia jyst bori 'm burger a bugeila TV. ”
- Ball chan atega a motivation. Heb 'r calondid chan briod, chyfaill, ai deulu aelod, dydy 'n esmwyth at anrhega i fyny. I mewn ffaith, whatever 'r esgusion ydy achos yn casáu at ymarfer, i mewn 'r darfod, dydy ball chan motivation a keeps ni chan yn ymarfer.
Fel, all 'r goruwch mindset yn bod cyfnewidedig?
Yes. Dydy 'r benderfyniad. Atalfa i maes 'r erthygl chan Fel At Motivate Yourself At Ymarfer? Briga 7 Chwnselau 'n Ddiwethaf Dadorchuddiedig a hefyd arall erthygl acha Motivation category am 'r sidebar a darllen rhyw chan 'r yn ysbrydoli chwedlau 'na. Byddi motivated at ymarfer a arhosa 'n iach!
Garaist hon bostio? Danysgrifio at MunFitnessBlog.com today. Dydy rhyddha.Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
Darllen hychwaneg billion cara " Paham Boblogi Casewch At Ymarfer?" :
sylvesteR /Anurdda 17, 2008 am 148: am
Mun, fethaist rhywbeth i maes Dybia. Rhyw boblogi casewch yn ymarfer o achos rhywbeth alwedig ‘laziness. ’
CekikDarah /Anurdda 17, 2008 am 1145: am
Boblogi anrhega choelbren chan esgusion acha bopeth. Yn asethu a gym er enghraifft, requires ddisgybla a commitment a Fi 'n bersonol adnabod berson a tells himself a e cannot fforddia at asetha a gym eto, namyn Balfala a e anghenion at asetha a gym er gwella himself hiachâd - 'n brudd at all chwblha hychwaneg i mewn eiddo gyrfa.
Jyst cara Kiyosakis ’ 'n Abl Dad vs 'n Dlawd Dad:
'n dlawd dad: 'i ’ achos Ca 'ch fynnod a Fi cant ’ bod 'n abl.
'n abl dad: 'i ’ achos Ca 'ch fynnod a Fi MUST bod 'n abl.
surfnux /Anurdda 17, 2008 am 205: pm
nice. Ddiolch achos yn rhannu. 'n weithredol, chilydd ewigod chynorthwyon choelbren pryd yn ymarfer cystal. Cara, ai cei hychydig ai dwr chan ceraint sy 'n sylweddol i mewn i yn ymarfer, chan amsera at amsera, sylweddoli a chymeri droi at motivate pob un arall at ymarfer.
A beunydd gwna 'r ymarfer 'r cellwair ffordd. Chyfnertha.