Mi�rt Emberek Ut�l Gyakorolni?

A leg--bb emberek volna olvas k�r�lbel�l a j�t tesz -b�l gyakorl�s. Dolgoz�szoba ut�n dolgoz�szoba mutat amit szab�lyos fizikai tev�kenys�g cs�kkent a kock�zat -b�l sz�v betegs�g �s magas v�rnyom�s de sok csendes v�laszt nem -hoz m�k�d� ki.

Volna �n csoda mi�rt emberek ut�l gyakorolni? Most, itt van n�h�ny okok �N tudna gondol -b�l:

• Aggodalom �s Megf�leml�t�s. El�tted akar -hoz j�t�k tenisz, �n agg�dik k�r�lbel�l -a bar�tok m�jus nevet n�lad r�sz�re meg�rt�s semmi a fi�r�l szab�lyok. �n akar -hoz �szni menni, csak te aggodalom amit -a nagy gyomor akarat kap felesleges figyelem. �n akar -hoz dolgozik ki -ban tornaterem csak te megtapint sz�gyenkez� amit csin�lsz nem tud hogyan viselkedni haszn�l a masin�k. �n akar -hoz k�vet egy t�ncol oszt�ly csak te f�l amit �nnek van nem ritmus -ban leveg�ig�nyes oszt�lyoz. Miatt a �rz�s -b�l aggodalom, sok eld�nt�tt nem gyakorolni.
• Hi�nya id�. Egy halom workaholics gondolkod�s amik vannak nekik -hoz kiad t�bb mint egy �ra -hoz dolgozik ki. N�h�ny ember nem tud hogyan viselkedni kezel idej�k �s gyakorl�s van a utols� dolog -ban -uk priorit�s oldalra d�l. Nekik van id� r�sz�re egy pint -b�l s�r -n�l b�f�, de nem egy 45- jegyz�k�nyv -b�l jogging vagy egyenletes f�rge gyalogl�s ut�n dolgozik.

  

• T�relmetlen -val lass� eredm�nyek. Manaps�g, emberek akar -hoz csin�l minden b�jt �s akarnak s�rg�s eredm�ny. (hisz ez minden mi�rt s�rg�s t�kfej �s gyors�telek van n�pszer�). A igazs�g van, l�t�s �s �rz�s a j�t tesz -b�l gyakorl�s csin�l id�t ig�nyel. Sok ember felad t�l korai el�tt �k oda�r. N�h�ny ember van csendes �t keresve a var�zslat gyakorl�s -hoz elvesz�t k�v�r �s �p�t izmok azonnal.
• P�nz. A leg--bb emberek gondol �k must volna egy dr�ga tornaterem tags�g -hoz elkezd t�voli. Akarnak dr�ga par�zs sport cip�k. Nekik van a t�r�dik – egyik �N kap amit vagy �N akarat soha elkezd gyakorl�s. N�mely gondol, “ akad�lyok’ v�r am�g �N tud fizet a tornaterem csomag. Ami azt illeti most, �N akarat csak eszik az �n -m �rb�cszalag �s n�z TV.”
• Hi�nya t�mogat �s indokl�s. N�lk�l a b�tor�t�s -b�l h�zast�rs, bar�t, vagy csal�d tag, ez k�nny� -hoz felad. Val�j�ban, ak�rmi a kifog�s van r�sz�re gy�l�l� gyakorolni, a v�g�n, ez egy hi�nya indokl�s amit eml�kt�rgy minket -b�l gyakorl�s.

Teh�t, tud a fenti t�r�dik l�t v�ltoztatott?

igen Ez a meghat�roz�s. Kijelenti mag�t a cikk -b�lHogyan viselkedni Motiv�l �nmaga Gyakorolni? Tet� 7 Titok V�g�l Fedetlen �s is m�s cikk -raIndokl�s fogalomk�r -n�l t�lal� �s olvas n�h�ny bel�legz�s t�rt�netek ott. Lesz lenni motiv�lt gyakorolni �s marad eg�szs�ges!

Tett �n mint ez felad? Al��r -hoz MunFitnessBlog.com ma. Ez szabad.
 
Kapcsol�d� P�zn�k

• Tet� 5 K�l�nb�z� Pr�bamunka Megk�zel�t�s mellett F�rfiak �s n�k -ban Tornaterem
• Tet� 13 Tornaterem Etikett �nnek kell Tud
• Hogyan viselkedni �p�t 300 Katona’ Test -val Tornaterem Pr�bamunka?

 
K�zirattekercs legy�z -hoz hagy egy magyar�zat. �N igaz�n akar -hoz tud ami vagy gondol.
 
Alap�t ami vagy voltak �t keresve? Ha nem, megpr�b�l keres ez alul.