Sebagian besar orang telah membaca tentang manfaat latihan. Studi setelah studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi tetapi masih banyak memilih untuk tidak bekerja lagi.
Anda heran mengapa ada orang membenci melakukan? Sekarang, ini adalah beberapa alasan yang saya dapat tentang:
- Ketakutan dan intimidasi. Sebelum anda ingin bermain tenis, Anda perlu khawatir teman-teman Anda di Mei tertawa anda untuk tidak mengetahui tentang aturan-aturan. Anda ingin pergi berenang, tetapi Anda takut yang besar perut Anda akan mendapatkan perhatian tak perlu. Anda ingin bekerja di tempat latihan, tetapi Anda merasa malu bahwa anda tidak tahu bagaimana menggunakan komputer. Anda ingin bergabung dalam kelas tari tetapi Anda takut bahwa Anda tidak memiliki ritme di kelas aerobik. Karena rasa takut, banyak memutuskan untuk tidak latihan.
- Kurangnya waktu. Banyak workaholics menyangka bahwa mereka telah menghabiskan lebih dari satu jam untuk keluar. Beberapa orang tidak tahu bagaimana mereka mengatur waktu dan latihan adalah hal yang terakhir dalam daftar prioritas mereka. Mereka memiliki waktu untuk pint bir di pub, tapi bukan 45-menit jogging atau bahkan berjalan riang setelah bekerja.
- Impatient dengan lambat hasil. Saat ini, orang ingin melakukan apa pun cepat dan cepat hasil yang mereka inginkan. (Guess yang mengapa mi instan dan fast food yang populer). Kebenaran, melihat dan merasakan manfaat latihan tidak memerlukan waktu. Banyak orang menyerah terlalu dini sebelum mereka sana. Beberapa orang masih mencari latihan sihir kehilangan lemak dan membangun otot seketika.
- Uang. Kebanyakan orang berpikir mereka harus memiliki keanggotaan gym mahal untuk mulai. Mereka ingin mahal merek sepatu olahraga. Mereka memiliki pemikiran - baik yang saya dapatkan atau saya tidak akan mulai latihan. Beberapa berpikir, "Mari kita tunggu sampai saya dapat membayar gimnasium paket. Dan sekarang, saya hanya akan saya makan burger dan menonton TV. "
- Kurangnya dukungan dan motivasi. Tanpa dorongan dari suami, teman, atau anggota keluarga, mudah menyerah. Sebenarnya, apa yang ada alasan untuk melakukan hating, pada akhirnya, adalah kurangnya motivasi yang membuat kami dari latihan.
Jadi, pemikiran di atas dapat diubah menjadi?
Ya. Ia adalah penetapan. Check out dari artikel Cara untuk memotivasi Yourself Untuk Latihan? Atas 7 Secrets akhirnya terbongkar dan juga di artikel lainnya Motivasi kategori di sidebar dan membaca beberapa cerita inspirasi di sana. Anda akan termotivasi untuk latihan dan tetap sehat!
Apakah Anda seperti ini? Berlangganan MunFitnessBlog.com today . It is free.Posting terkait
- Top 5 Workout Pendekatan yang berbeda oleh laki-laki dan perempuan di Gym
- Top 13 Gym Etiket Anda Harus Tahu
- Cara Buat 300 Warrior's Gym dengan Badan Workout?
Gulir ke bawah untuk meninggalkan komentar. Saya benar-benar ingin tahu apa pendapat Anda.
Menemukan apa yang Anda cari? Jika tidak, coba cari di bawah ini.
Custom Search
sylvester / / Maret 17, 2008 at 1:48
Mun, Anda kehilangan sesuatu I think. Beberapa orang membenci latihan karena sesuatu bernama 'kemalasan'.
CekikDarah / / Maret 17, 2008 at 11:45
Orang yang memberi banyak alasan pada semuanya. Bergabung dengan olahraga misalnya, memerlukan disiplin dan komitmen pribadi dan saya tahu orang yang memberitahu bahawa dia sendiri tidak mampu untuk bergabung tetapi tempat latihan, tetapi saya merasa bahwa dia harus bergabung dengan olahraga untuk meningkatkan kesehatan dirinya bijaksana untuk dapat untuk melakukannya lagi dalam karirnya.
Sama seperti Kiyosaki dari Rich Dad Poor Dad vs:
Miskin dad: Ini karena saya punya anak-anak Anda bahwa saya tidak bisa kaya.
Rich dad: it's karena saya memiliki anak-anak Anda bahwa saya HARUS kaya.
surfnux / / Maret 17, 2008 at 2:05
baik. Thanks for sharing. Sebenarnya, sekandang tidak banyak membantu saat latihan juga. Seperti, jika Anda memiliki beberapa kelompok atau teman-teman yang benar-benar ke dalam latihan, dari waktu ke waktu, Anda akan menyadari bahwa Anda mengambil kembali mendorong satu sama lain untuk latihan.
Dan selalu membuat melaksanakan cara menyenangkan. It will help.
Thomas Bailey / / 15 April, 2009 at 2:55
Jika uang adalah masalah, cobalah berjalan kaki, yang bebas. Jika waktu adalah masalah, dan tujuan yang cukup dekat, berjalan kaki atau sepeda di sana.
shivvir / / Juni 4, 2009 at 8:21
hanya satu hal penting. apa yang anda merasa tentang diri Anda dan bagaimana Anda merasa sangat tidak melakukan apa-apa tentang hal ini.
jika anda merasa dari dalam, youll meloncat tindakan. lain ... ....
banyak alasan