Why People Hate To Exercise? Kodėl žmonės Hate Norėdami Pratimai?

Most people have read about the benefits of exercising. Dauguma žmonių, apie kuriuos skaičiau nauda naudotis. Study after study shows that regular physical activity reduces the risk of heart disease and high blood pressure but many still choose not to working out. Tyrimas po tyrimo paaiškėjo, kad reguliaraus fizinio aktyvumo sumažėja rizika susirgti širdies ligomis ir aukšto kraujo spaudimo, tačiau daugelis vis dar pasirinkti ne kūrimas.

Have you wonder why people hate to exercise? Ar jums įdomu, kodėl žmonės nekenčiama naudotis? Now, here are some of the reasons I could think of: Dabar čia yra keletas priežasčių, kodėl aš galėjo galvoti apie:

• Fear and Intimidation . Baimė ir grasinimai. Before you want to play tennis, you worry about your friends may laugh at you for knowing nothing about the rules. Prieš norite tenisas, jus nerimauti dėl jūsų draugai gali juoktis Jums nieko nežino apie taisykles. You want to go swimming, but you fear that your big tummy will get unnecessary attention. Norite eiti maudytis, bet jūs nerimaujate, kad jūsų didelis pilvas bus nereikalingas dėmesio. You want to work out in gym but you feel embarrassed that you do not know how to use the machines. Norite dirbti į sporto bet jūs manote, drovus, kad jūs nežinote kaip naudoti mašinos. You want to join a dance class but you afraid that you have no rhythm in the aerobic classes. Norite prisijungti prie šokių klasės, bet jūs bijoti, kad jūs neturite ritmas aerobinis klases. Because of the feeling of fear, many decided not to exercise. Dėl jausmą baimės, daugelis nusprendė neprieštarauti naudotis.
• Lack of time . Laiko stoka. Lots of workaholics thought that they have to spend more than an hour to work out. Daug workaholics manė, kad jie turi išleisti daugiau nei vieną valandą rengti. Some people do not know how to manage their time and exercising is the last thing in their priority list. Kai kurie žmonės nežino, kaip valdyti savo laiką ir pasinaudoti yra paskutinis dalykas, jų prioritetų sąraše. They have time for a pint of beer at the pub, but not a 45-minutes of jogging or even brisk walking after work. Jie turi laiko, kufel alaus prie alaus, o ne 45 minučių Jogging ar net Pagyvėja pėsčiomis po darbo.

  

• Impatient with slow results. Nowadays, people want to do everything fast and they want instant result. Nepakantus su lėtai rezultatus. Šiandien žmonės nori padaryti viską greitai, ir jie nori, kad tiesioginių rezultatų. (Guess that is why instant noodle and fast food are popular). (Guess, todėl greitai paruošiamų makaronų ir greitas maistas yra populiarios). The truth is, seeing and feeling the benefits of exercise does take time. Tiesa, matyti ir jausti naudą naudojimosi veikia užtrukti. Many people give up too early before they get there. Daugelis žmonių, atsisakyti pernelyg anksti, kol jie ten. Some people are still looking for the magic exercise to lose fat and build muscles instantly. Kai kurie žmonės vis dar ieško magija vykdyti praranda riebalų ir didinti raumenų akimirksniu.
• Money . Pinigai. Most people think they must have an expensive gym membership to start off. Daugelis žmonių mano, jie turi būti brangūs gimnastikos narystės pradėti. They want expensive branded sport shoes. Jie nori brangiai firminių sporto batai. They have the mindset – either I get that or I will never start exercising. Jie turi minčių - arba man, kad ir aš niekada pradėti naudotis. Some think, “Let's wait until I can pay the gym package. Kai kurie galvoja, "Let's palaukti, kol aš galiu mokėti sporto paketas. As for now, I will just eat my burger and watch TV.” Kaip ir dabar, aš tik valgyti mano mėsainiai ir žiūrėti televiziją. "
• Lack of support and motivation. Without the encouragement from spouse, friend, or family member, it is easy to give up. Trūksta paramos ir motyvacija. Be skatinimas iš sutuoktinio, draugo ar šeimos nariui, yra lengvai atsisakyti. In fact, whatever the excuses are for hating to exercise, in the end, it is a lack of motivation that keeps us from exercising. Iš tiesų, neatsižvelgiant į pateisinimu yra hating pasinaudoti, galų gale, tai trūksta motyvacijos, kad saugo mus nuo naudojimosi.

So, can the above mindset being changed? Taigi, galima pirmiau mąstymas yra modelis?

Yes. Taip. It is the determination. Tai nustatymo. Check out the article of Patikrinkite straipsnis How To Motivate Yourself To Exercise? Kaip motyvuoti save Pratimai? Top 7 Secrets Finally Uncovered Į viršų 7 paslaptis pagaliau atskleidusius and also other article on taip pat kitas straipsnis Motivation category Motyvacija kategorijos at the sidebar and read some of the inspiring stories there. į šoninę juostą ir skaityti kai kuriuos inspirującą istorijas ten. You will be motivated to exercise and stay healthy! Jums bus motyvuoti vykdyti ir sustabdyti sveiki!

• Top 5 Different Workout Approaches by Men and Women in the Gym Top 5 Skirtingi darbe požiūris vyrų ir moterų į treniruoklis
• Top 13 Gym Etiquette You Must Know Top 13 Gym Etiketas turite žinoti
• How To Build 300 Warrior's Body with Gym Workout? Kaip Build 300 Warrior's institucijai Gym Workout?

Custom Search Individualizuotos paieškos