Why Some Prefer Beer and Cigarettes Over Workout at Gym? 왜 일부 선호 맥주와 담배가 30 대에 접어든 체육관에서?

You are right Mun, different people have different priorities. 당신은 지금 다른 사람들이 서로 다른 우선순위를 가지고 문입니다. Unfortunately, almost everyone I know place these “unhealthy” habits as their priorities. 불행히도, 그들의 우선 순위는 이러한 "그딴"습관이 좋은 장소를 알고 거의 모든 사람들이. They do not see exercising or gym membership are actually inexpensive ways to stay healthy in the long term. 그들은 운동이나 헬스 클럽 회원 실제로는 저렴한 방법은 장기적으로 건강을 유지 표시되지 않습니다. Sigh … it's sad to see people I care still smoking n boozing around … By the way, I went for a body analysis checkup today. 한숨 ... 그것을 난 아직도 n 주위 술좀 .. 그나 저나 담배를 소중히 여기는 사람을 보는 건 슬픈일이야, 신체 검진, 오늘은 분석했다. Everything is at healthy level … Am happy! 모든 행복할까요 건강 수준이다 ...! The 3-4 years of exercising and healthy eating habits really paid off! 건강한 식습관과 운동 습관을 정말로 지불 3-4년!

I've been working out on and off for about 5 years now, the lapses are caused by injuries in sports and all and the latest lapse was caused by my hectic work schedule when i got back here to Malaysia. 내가 타고 약 5 년 동안,이 만료된 스포츠의 모든 최신의 경과에 부상으로 인해 발생하는 내 정신이 작업을 스케줄에 의한했을 때 난 다시 여기로 말레이시아를 데리고 공부하고 있었어요. Long working hours and boss & peer pressure became the root cause of me quitting for about a year. 긴 근무 시간과 상관 & 또래 집단의 압력 날의 근본 원인에 대해 1 년 종료되었다. Doing exactly what you have posted about, drinking + smoking whereby my monthly bills will be ringing in at about rm 600-800. 정확하게 얘기하고, 술 + 담배를 빼앗아 내 매달 청구서에 대한 RM은 600-800을 울리는 것입니다 무엇을 게시한 지내요.

Since last december i've quit smoking and signed back up with a local gym and have been working out 4-5 times a week and I feel better than never before. 제가 담배를 끊었어요 그리고 다시 로컬 체육관 체결 및 5 배, 일주일에 근무하고 난 결코 예전보다 기분이 지난해 12 월 이후. Body fat % has gone back down to 14% or so and i've recovered my stamina back again. 바디 뚱뚱한 % 아래로 14 % 정도가 사라졌고 난 다시 내 체력을 회복했습니다. Best thing is i'm spending RM 100+ a month for a better lifestyle. 좋은 점은 내가 RM은 100 시간을 보내고 + 한달 더 나은 생활을위한 것입니다. I still do drink but I do it sparingly, about 3-4 times a month. 난 아직도 마시지만 내가 아껴서, 약 3-4 회 달에 않습니다.

Don't go down the road of no return with all the unhealthy lifestyle, get a balance and you'll be feeling much better about yourself. 모두 건강하지 못한 생활로 돌아올 수없는 길을 따라 가지 마세요 균형을 얻을 당신 자신에 대해 훨씬 더 기분이 될거야.

Cheers Mun for postin this up, the general masses has got a very skewed perception of the high cost for going to the gym. 건배 문 postin이 일어나, 일반 대중의 헬스 클럽에가는에 대한 높은 비용이 매우 괴상한 인식을 가지고있다.

El problema con aceptar el costo de los cigarros y las bebidas y no el costo del gimnasio es que los dos primeros dan una satisfacción a corto plazo, tanto estimulante a nivel fisico, como a nivel social (status social). 죄수 aceptar 엘 costo 드 로스 cigarros y를 라스베 아니 엘 costo 밤 gimnasio 말이지 일하러 도스 로스 primeros 댄 우나 satisfacción 단기 plazo, 담당 estimulante nivel fisico, nivel 사회적 (사회적 지위하기 위해 y를) bebidas 엘 문제야. En cambio el gimnasio es una satisfacción a largo plazo, donde tienes que aplazar la gratificación y anteponer dificultades para poder obtener resultados, lo que en esta sociedad de inmediatez lo que no es rapido no es bueno. 응 cambio 엘 gimnasio 초나 satisfacción 라르고 plazo, 어디인지 의심, 네가 원하지 님의 inmediatez 싸다 는게 말이지 말하긴 부에노 빨리해 엉이 저 소시 aplazar 라 gratificación y를 파랑새가 없을 거예요 anteponer dificultades 검색 결과 가야 클릭을하십시오.

This is a really good post! 이것은 정말 좋은 게시물입니다! I've got a little variation on it! 나는 그것에 약간의 변형 있어요!

I work with an Older Lady (prob 35-40ish). 나는 이전 레이디와 함께 (prob 35 - 40ish) 작품. Who is currently drinking shakes and is a member of a diet club to loose weight. 현재가 술을 마시고, 들썩 거리를 활보하고 체중 다이어트 클럽의 회원입니다. She see's it as quick and easy, believing that she has a problem with food and thats why she's the size she is, by taking food out of the mix. 그녀는 빠르고 쉽게 그게, 그게 왜 그녀가 믹스 음식을 취함으로써 그녀가 크기의 음식과 먹으렴와 함께 문제가 믿음을 참조하십시오. She can't be tempted. 그녀는 유혹을하실 수없습니다. Also the results are quick. 또한 빠른 검색 결과가없습니다.

I was talking to her about creating a lifestyle that suits you. 내가 그녀에게 라이프 스타일을 만드는 방법에 대해 얘기하고 있었어요 맞는가. Like I can afford time to go to the gym 5 times a week, I like my classes and I make sure that i'm consuming fruits and protein etc. She told me that I “need to get a life” she's not a mean lady, she meant it as a joke. 마찬가지로 나는 일주일에 5 번 체육관에 갈 시간이 감당할 수있는, 내 수업과 같은 그리고 나는 과일과 단백질 소비 확신 등 그녀는 내가 필요하다 ""그녀는 말은 여자가 아니라 인생을 얘기하다 그녀는 농담처럼 그것을 의미. I pointed out that it IS my life and it's really sociable. 그게 내 인생이 정말 사교 밖 지적했다. I see my friends when I go to the gym, have a laugh, joke about and burn some pent up energy. 내가, 내가 헬스 클럽에 가서 친구보고 웃고, 농담에 대한 정보 및 에너지를 좀 울적한 레코딩. The exercise makes me feel better during the day and I don't get stressed out as much. 운동을 좀 더 나은 하루 동안의 느낌이 나는만큼 스트레스를받을하지 않습니다. I can go to an all you can eat restaurant and eat as much as I want, if I wanted as my life style can handle it. 내가 다 먹을 수있는 레스토랑만큼 내가 원하는 건 먹고 갈 수있는, 내가 만약 내 인생이 스타일을 처리할 수있습니다 싶었어. I can go round to a friends house a have a bottle of wine with them AND (most importantly to me) I can eat real food! 난 그리고 (가장 중요한 것은 내가 그들과 함께 와인 한병 친구 집) 난 진짜 음식을 먹을 수있는 라운드 갈 수있습니다!

I don't know if she understood what I was trying to say. 만약 그녀가 내가 무슨 말을하려고 이해 나도 몰라. As she was adamant that her £30p/w drinks were working (I pay £36 p/m for my gym >_<) Everyone has their pay offs. 그녀는 그녀의 £ 30p / w에서 음료를 일한다고 단호했다 (내 체육관에서 "_") 모두가 자신의 지불 오프를 가지고 36파운드 P는 / m의 지불합니다. If they think it is hard work, people naturally don't want to do anything. 만약 그들이 열심히 생각하는 사람들이 자연스럽게 아무것도하고 싶지 않아. What they don't understand is that once you start doing it and doing it properly. 그들이 이해하지 못하는 일단 당신이 그 일을 시작하고 제대로하고있다. It's really not that hard to keep going! 그것은 계속 하드 정말 아니에요!