Lawer boblogi has hon misconception chyhyr ewyllysia chordda i mewn i bloneg pryd arhosan yn gwneud bwys yn hyfforddi. I mewn ffaith, lawer benywod ydy yn arbed pumping ysmwddia chan hon choel.Banana ewyllysia mo chordda i mewn i papaya. Arwain ewyllysia mo bod aur. Chyhyr ewyllysia mo chordda i mewn i bloneg a 'n groesymgroes.
Chyhyr a bloneg ydy ill dau cafellau. 'n ddynol chorff hefyd has arall chysgodau chan cafellau. 'r deipio chan chyhyr allwn canfod ydy 'r fel alwedig skeletal chyhyr whereas bloneg cafell ystoria brasterau a ceisian 'i chan 'r chrau ddylifa.
Pryd arhosi yn codi bwys, 'r chyhyrau ewyllysia ca 'n llai. 'ch gostega ca yr un chod chan chyhyr cafellau namyn chân got 'n llai. Am hon chwaraefwrdd, ai arhosi at bori yr un chod chan borthiant, 'r yn bod bloneg cafellau ewyllysia awron agor. Hagen, 'r chyhyrau ydy gostega 'na. I mewn arall eiriau, fel chyhyrau chrebacha chan inactivity, bloneg wedi llanw i fyny 'r blwc ble 'r chyhyrau arferedig at bod, yn anrhegu a 'n anghywir argraff a 'r chyhyrau wedi d bloneg. At gwna bethau 'n waeth, ag 'n llai chyhyr, 'r metabolism ydy yn cael darostwng yn gwneud bloneg ydy 'n haws at bod bentyredig.
I mewn 'n anhydwf, chyhyr ydy chyhyr a dydy mo bloneg bloneg ydy bloneg a 'i ewyllysia mo d chyhyr. 'n Obeithiol, hon “urban legend ” amlymwyd ar ôl darllenaist 'i.
Garaist hon bostio? Danysgrifio at MunFitnessBlog.com today. Dydy rhyddha.Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.
Darllen hychwaneg billion cara " Ewyllysia Chyhyr D Bloneg?" :
Danysgrifio mewn darllenwr
Twm Parker /Aug 29, 2008 am 727: am
'n fawr bostio Mun. Fi 'n sylweddol gwna dybied hon ddeillia anghenion yn amlymu i fyny ag choelbren chan boblogi. Choelbren chan boblogi Ive ’ chwedleuedig at dybied a alli chordda bloneg i mewn i chyhyr at yn codi bwysau. Odiaeth chan 'r amsera Balfala cara yn clepian 'm ben erbyn bared ar ôl yn clywed hon.
foongpc /Aug 29, 2008 am 1116: am
Do, 'i ’ chomin misconception. Arall misconception ydy targeting a 'n ddiau barthu chan 'r chorff at slim i lawr Dybia theres ’ na resymeg at a ai.
Angie Tan /Aug 29, 2008 am 235: pm
Ddiolch achos yn amlymu 'i i fyny. :-)
Adeiladwn chyhyr namyn choll bloneg …:D Fel beth chyfaill eb, input hefyd chyfrifau. Fel, ai chymerwn borthiannau a chyfnertha adeilada chyhyr, chyfnertha, ddefod? -)
Angie Tan /Aug 29, 2008 am 236: pm
Ooopss.. Got at adia acha.
Feddyliais a ai gweithiwn i maes, chod bwysau at adeilada ddiesgyrna a chyhyr, yn bwyta 'r dde borthiannau ewyllysia chyfnertha a hefyd, dde?
Iris /Aug 29, 2008 am 432: pm
Haha, fi must addef dwi hun chan 'r naive onesP:
Ddiolch achos 'r enlightment.
ASE /Sep 1, 2008 am 1200: am
ai arhosi yn gwneud workouts do hynny chyhyrau a adeiladaist would chordda i mewn i bloneg. edrych ar schwarzenegger heddiw dydy llonaid chan bloneg.
Angie Tan /Sep 4, 2008 am 624: pm
Fel an update, Canfyddais hon eglurhad chan Shawn Phillips am chyhyr a bloneg –> http://www.youtube.com/watch?vPXLvcQxwVCQ=
Gobeithia a hon ewyllysia eglura stwffia … -)
Rhuthr /Sep 8, 2008 am 743: am
Atebi rhyw 'n fawr bynciau 'ma! Ddiolch Mun.
2Fit4You /Sep 9, 2008 am 206: am
Bydew, Amcana 'r broblem ydy a odiaeth boblogi a arhosa yn gweithio i maes gostega bori yr un. Fel ceisian yr un chod chan calories namyn brydia 'n llai chanddyn … fel ddeuan bloneg.
smartelder /Sep 20, 2008 am 219: am
Ca at ddeud a 'r enilla beth alli gwna ydy chwyrlïa i fyny 'ch metabolism. 'i ’ cara yn cael a 'n fawr chod am gweithia. 'i jyst makes bopeth gwella. Ag a chwyrlïedig i fyny metabolism, balfali gwella, ca hychwaneg egni, brydia hychwaneg calories, a alli hyd yn oed bori hychwaneg.