Will Muscle Become Fat? Θα γίνω Μύες Λίπος;

Great post Mun. Μεγάλη θέση Mun. I really do think this issue needs clearing up with a lot of people. Πραγματικά πιστεύω ότι αυτό το ζήτημα πρέπει συμψηφισμού με πολλούς ανθρώπους. A lot of people I've talked to think that you can turn fat into muscle by lifting weights. Πολλοί άνθρωποι έχω μιλήσει να πιστεύω ότι μπορείτε να μετατρέψετε το λίπος στο μυ με την άρση βαρών. Most of the time I feel like banging my head against a wall after hearing this. Τις περισσότερες φορές νιώθω σαν να χτυπάς το κεφάλι μου ενάντια σε έναν τοίχο μετά την ακρόαση αυτή.

Yes, it's a common misconception. Ναι, είναι μια κοινή παρανόηση. Another misconception is targeting a certain part of the body to slim down – I think there's no logic to that either. Μια άλλη παρανόηση είναι στοχεύοντας σε ένα ορισμένο μέρος του σώματος να αδύνατος κάτω - Νομίζω ότι δεν υπάρχει λογική σε ότι είτε.

Thanks for clearing it up. Thanks for clearing it up. :-) :-)

We build muscle but lose fat… :D As what a friend said, input also counts. Χτίζουμε μυς, αλλά χάνουν το λίπος ...: D Όπως αυτό που είπε ένας φίλος, των εισροών μετράει επίσης. So, if we take foods which help build muscle, it will help, rite? Έτσι, αν λάβουμε τα τρόφιμα που συμβάλουν στη δημιουργία μυών, αυτό θα βοηθήσει, ιεροτελεστία; ;-) ;-)

Ooopss.. Ooopss .. Got to add on. Got to add on.

I meant that if we work out, lift weights to build bone and muscle, eating the right foods will help that too, right? Εννοούσα ότι αν εργαστούμε έξω, σηκώνει βάρη για την κατασκευή των οστών και των μυών, τρώγοντας το δικαίωμα τροφίμων που θα βοηθήσει πάρα πολύ, έτσι;

Haha, i must admit i am one of the naive ones:P Haha, οφείλω να ομολογήσω ότι είμαι ένας από τους αφελείς αυτά: P
Thanks for the enlightment. Ευχαριστώ για την Διαφωτισμός.

if you stop doing workouts yes those muscles that you have built would turn into fat. αν σταματήσουμε να κάνουμε προπονήσεις ναι εκείνων των μυών που έχετε χτίσει θα μετατραπεί σε λίπος. look at schwarzenegger today he is full of fat. Δείτε Schwarzenegger σήμερα είναι γεμάτη από λίπος.

As an update, I found this explanation from Shawn Phillips about muscle and fat –> Ως μια ενημέρωση, βρήκα αυτή την εξήγηση από Shawn Phillips για μύες και το λίπος -> http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ

Hope that this will explain stuff… ;-) Ελπίδα ότι αυτό θα εξηγήσω πράγματα ... ;-)

You answer some great questions here! Απαντήσετε μερικές μεγάλες ερωτήσεις εδώ! Thanks Mun. Ευχαριστώ Mun.

Well, I guess the problem is that most people who stop working out still eat the same. Λοιπόν, υποθέτω ότι το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που σταματούν να εργάζονται έξω εξακολουθεί να τρώνε το ίδιο. So they get the same amount of calories but burn less of them… so they become fat. Έτσι, παίρνουν το ίδιο ποσό θερμίδων, αλλά καίουν λιγότερο από αυτούς ... έτσι γίνονται λίπος.

I have to say that the best thing you can do is speed up your metabolism. Οφείλω να πω ότι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να επιταχύνει τον μεταβολισμό σας. It's like getting a big raise at work. Είναι σαν να πάρει μια μεγάλη αύξηση στην εργασία. It just makes everything better. Κάνει ακριβώς ό, τι καλύτερο. With a sped up metabolism, you feel better, have more energy, burn more calories, and you can even eat more. Με επιτάχυνε μεταβολισμό, αισθάνεστε καλύτερα, έχουν περισσότερη ενέργεια, κάψετε περισσότερες θερμίδες, και μπορείτε να φάτε ακόμη περισσότερο.

I think you're a little confused about the cell section of your post; cells do not expand and shrink unless they are exposed to excess amounts of water or salt (tonicity) and when this happens, the cell will either burst, or shrivel and die. Νομίζω ότι είστε λίγο σύγχυση σχετικά με το τμήμα των κυττάρων του θέση σας? Κύτταρα δεν επεκτείνει και να συρρικνωθεί εάν δεν έχουν εκτεθεί σε υπερβολική ποσότητα νερού ή αλάτι (τονικότητας) και όταν αυτό συμβαίνει, το κύτταρο είτε θα σκάσει, ή και να ζαρώνουν πεθαίνω. When muscle and fat accumulate, it is indeed new cells that are formed through cell reproduction. Όταν μύες και το λίπος συσσωρεύεται, είναι πράγματι νέα κύτταρα που σχηματίζονται μέσω της αναπαραγωγής των κυττάρων.

hi iam looking very lean, i need some tips to became fat hi iam ψάχνετε πολύ φειδωλή, χρειάζομαι μερικές συμβουλές για να έγινε λίπος