Mucha gente tiene esta idea falsa - el músculo dará vuelta en la grasa cuando ella para el hacer del entrenamiento del peso. De hecho, muchas mujeres están evitando bombeando el hierro debido a esta creencia. El plátano no dará vuelta en la papaya. El plomo no será oro. El músculo no dará vuelta en la grasa y viceversa.
El músculo y la grasa son ambas células. El cuerpo humano también tiene otros tipos de células. El tipo de músculo que podemos ver es el músculo esquelético supuesto mientras que las grasas de un almacén de la célula gorda que le consiguen de la corriente de la sangre.
Cuando usted para el levantar del peso, los músculos conseguirán más pequeños. Usted todavía tiene la misma cantidad de células musculares pero tienen más pequeño. En esta etapa, si usted continúa comiendo la misma cantidad de alimento, las células gordas existentes ahora se ampliarán. Sin embargo, los músculos todavía están allí. Es decir como los músculos se encogen debido a inactividad, la grasa ha llenado el espacio donde estaban los músculos, dando una impresión falsa que los músculos han llegado a ser gordos. Para hacer las cosas peor, con menos músculo, el metabolismo está consiguiendo más bajo de fabricación de la grasa es más fácil ser acumulado.
En fin, el músculo es músculo y no es gordo; la grasa es gorda y no se convertirá en músculo. Esperanzadamente, se ha despejado este “urban legend” después de que usted lo leyera.
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Tom Parker // el 29 de agosto de 2008 en el 7:27
Gran poste Mun. Pienso realmente las necesidades de esta edición que aclaran con mucha gente. Mucha gente que he hablado para pensar que usted puede dar vuelta a la grasa en el músculo levantando pesos. La mayor parte del tiempo siento como el golpeo de mi cabeza contra una pared después de oír esto.
foongpc // el 29 de agosto de 2008 en el 11:16
Sí, es una idea falsa común. Otra idea falsa está apuntando a cierta parte del cuerpo para adelgazar abajo - pienso que no hay lógica a ése tampoco.
Angie Tan // el 29 de agosto de 2008 en el 2:35 P.M.
Gracias por el claro él para arriba. :-)
Construimos el músculo pero perdemos la grasa…: D como un qué amigo dijo, de la entrada cuentas también. ¿Así pues, si tomamos los alimentos que ayudan a construir el músculo, ayudará, rito? ; -)
Angie Tan // el 29 de agosto de 2008 en el 2:36 P.M.
Ooopss. Consiguió agregar encendido.
¿Signifiqué que si nos resolvemos, levante los pesos para construir el hueso y el músculo, comiendo los alimentos derechos ayudará a eso también, a la derecha?
Irise // el 29 de agosto de 2008 en el 4:32 P.M.
Haha, debo admitir que soy uno las ingenuas: P
Gracias por el enlightment.
ASE // el 1 de septiembre de 2008 en el 12:00
si usted para el hacer de entrenamientos sí esos músculos que usted ha construido darían vuelta en la grasa. mire el schwarzenegger que él es hoy lleno de grasa.
Angie Tan // el 4 de septiembre de 2008 en el 6:24 P.M.
Como actualización, encontré esta explicación de Shawn Phillips sobre el músculo y la grasa - > http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ
Espere que esto explique la materia… ; -)
Sally // el 8 de septiembre de 2008 en el 7:43
¡Usted contesta a algunas grandes preguntas aquí! Gracias Mun.
2Fit4You // el 9 de septiembre de 2008 en el 2:06
Bien, conjeturo que el problema es esa la mayoría de la gente que para todavía el resolverse come iguales. Consiguen tan la misma cantidad de calorías pero queman menos de él… así que llegan a ser gordos.
smartelder // el 20 de septiembre de 2008 en el 2:19
Tengo que decir que la mejor cosa que usted puede hacer es acelerar su metabolismo. Es como conseguir un aumento grande en el trabajo. Apenas hace todo mejor. Con un metabolismo acelerado, usted siente mejor, tiene más energía, quema más calorías, y usted puede incluso comer más.
Lirio // el 11 de diciembre de 2008 en el 11:18
Pienso que usted es un poco confuso sobre la sección de la célula de su poste; célula hace no ampliarse y encogerse a menos que se expongan a exceso de cantidades de agua o de sal (tonicidad) y cuando sucede ésta, la célula o estallará, o marchite y muera. Cuando el músculo y la grasa acumulan, es de hecho las nuevas células que se forman a través de la reproducción de la célula.
chandra // el 9 de enero de 2009 en el 4:15
hola iam que parece muy magro, necesito algunas extremidades a llegué a ser gordo