MunFitnessBlog.Com MunFitnessBlog.Com

Be Strong. Jadilah Kuat. Be Fit. Jadi Fit.







Will Muscle Become Fat? Muscle akan Menjadi Fat?

August 29th, 2008 29 Agust 2008 · 12 Comments 12 Komentar ·


otot-menjadi-fat.JPG

Many people has this misconception – muscle will turn into fat when they stop doing weight training. Banyak orang mempunyai kesalahpahaman ini - otot akan diubah menjadi lemak ketika mereka berhenti melakukan pelatihan berat. In fact, many women are avoiding pumping iron because of this belief.Banana will not turn into papaya. Bahkan, banyak perempuan yang menghindari memompa besi belief.Banana karena ini tidak akan diubah menjadi pepaya. Lead will not be gold. Timah tidak akan emas. Muscle will not turn into fat and vice versa. Otot tidak akan berubah menjadi lemak dan sebaliknya.

Muscle and fat are both cells. Otot dan lemak yang baik sel. Human body also has other types of cells. Tubuh manusia juga memiliki jenis sel. The type of muscle we can see is the so called skeletal muscle whereas a fat cell store fats which they get it from the blood stream. Jenis otot yang dapat kita lihat adalah apa yang disebut kerangka otot sedangkan yang sel lemak menyimpan Fats yang mereka dapatkan dari aliran darah.

When you stop lifting weight, the muscles will get smaller. Bila Anda menghentikannya lifting berat, akan mendapatkan otot yang lebih kecil. You still have the same amount of muscle cells but they have got smaller. At this stage, if you continue to eat the same amount of food, the existing fat cells will now expand. Anda masih ada yang sama jumlah sel otot, tetapi mereka telah mendapat lebih kecil. Pada tahap ini, jika Anda terus makan yang sama jumlah makanan, sel-sel lemak yang ada sekarang akan berkembang. However, the muscles are still there. Namun, masih ada otot. In other words, as muscles shrink because of inactivity, fat has filled up the space where the muscles used to be , giving a false impression that the muscles have become fat. Dengan kata lain, seperti otot menyusut karena tidak aktif, lemak telah penuh ruang dimana otot yang akan digunakan, memberi kesan palsu bahwa otot menjadi lemak. To make things worse, with less muscle, the metabolism is getting lower making fat is easier to be accumulated. Untuk melakukan hal-hal buruk, dengan sedikit otot, maka metabolisme semakin rendah lemak membuat lebih mudah untuk pengeluaran.

In short, muscle is muscle and it is not fat; fat is fat and it will not become muscle .  Hopefully, this “urban legend” has been cleared after you read it. Singkatnya, otot adalah otot dan bukan lemak, lemak adalah lemak dan tidak akan menjadi otot. Mudah-mudahan, ini "urban legend" telah dihapus setelah Anda membacanya.

Did you like this post? Apakah Anda seperti ini? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Berlangganan MunFitnessBlog.com today . . It is free. It is free.

Related Posts Posting terkait
Scroll down to leave a comment. Gulir ke bawah untuk meninggalkan komentar. I really want to know what you think. Saya benar-benar ingin tahu apa pendapat Anda.

Found what you were looking for? Menemukan apa yang Anda cari? If not, try searching for it below. Jika tidak, coba cari di bawah ini.
Custom Search Custom Search

Category: Kategori: Weight Loss Berat Badan Email This Post Email This Post Email ini Post
| | | | | | | | | | | |

12 responses so far ↓ 12 tanggapan so far ↓

  • Tom Parker Tom Parker // / / Aug 29, 2008 at 7:27 AM 29 Agustus, 2008 at 7:27

    Great post Mun. Mun pos besar. I really do think this issue needs clearing up with a lot of people. Saya benar-benar melakukan hal ini masalah kebutuhan cerah dengan banyak orang. A lot of people I've talked to think that you can turn fat into muscle by lifting weights. Banyak orang yang telah berbicara untuk berpikir bahwa anda dapat mengubah lemak menjadi otot oleh lifting weights. Most of the time I feel like banging my head against a wall after hearing this. Most of the time I feel like banging kepalaku terhadap dinding setelah mendengar ini.

  • foongpc foongpc // / / Aug 29, 2008 at 11:16 AM 29 Agustus, 2008 at 11:16

    Yes, it's a common misconception. Ya, it's a common kesalahpahaman. Another misconception is targeting a certain part of the body to slim down – I think there's no logic to that either. Lain kesalahpahaman menargetkan bagian tertentu dari tubuh ramping ke bawah - saya pikir tidak ada logika yang baik.

  • Angie Tan Angie Tan // / / Aug 29, 2008 at 2:35 PM 29 Agustus, 2008 at 2:35

    Thanks for clearing it up. Thanks for clearing it up. :-) :-)

    We build muscle but lose fat… :D As what a friend said, input also counts. Kami membangun otot tetapi kehilangan lemak ...: D Seperti apa teman mengatakan, masukan juga dihitung. So, if we take foods which help build muscle, it will help, rite? Jadi, jika kita mengambil makanan yang membantu membangun otot, ia akan membantu, rite? ;-) ;-)

  • Angie Tan Angie Tan // / / Aug 29, 2008 at 2:36 PM 29 Agustus, 2008 at 2:36

    Ooopss.. Ooopss .. Got to add on. Got menambah.

    I meant that if we work out, lift weights to build bone and muscle, eating the right foods will help that too, right? Aku berarti bahwa jika kita bekerja keluar, angkat beban untuk membangun tulang dan otot, makan makanan yang tepat akan membantu yang terlalu, right?

  • Iris Iris // / / Aug 29, 2008 at 4:32 PM 29 Agustus, 2008 at 4:32

    Haha, i must admit i am one of the naive ones:P Haha, saya harus mengakui saya salah satu yang naif: P
    Thanks for the enlightment. Thanks for the enlightment.

  • ASE // ASE / / Sep 1, 2008 at 12:00 AM Sep 1, 2008 at 12:00

    if you stop doing workouts yes those muscles that you have built would turn into fat. jika Anda berhenti melakukan workouts ya otot mereka yang telah dibangun akan diubah menjadi lemak. look at schwarzenegger today he is full of fat. schwarzenegger melihat dia hari ini penuh dengan lemak.

  • Angie Tan Angie Tan // / / Sep 4, 2008 at 6:24 PM Sep 4, 2008 at 6:24

    As an update, I found this explanation from Shawn Phillips about muscle and fat –> Sebagai update, saya menemukan penjelasan ini dari Shawn Phillips tentang otot dan lemak -> http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ

    Hope that this will explain stuff… ;-) Berharap bahwa ini akan menjelaskan stuff ... ;-)

  • Sally // Sally / / Sep 8, 2008 at 7:43 AM Sep 8, 2008 at 7:43

    You answer some great questions here! Anda beberapa pertanyaan besar di sini! Thanks Mun. Thanks Mun.

  • 2Fit4You // 2Fit4You / / Sep 9, 2008 at 2:06 AM Sep 9, 2008 at 2:06

    Well, I guess the problem is that most people who stop working out still eat the same. Well, I guess masalah adalah bahwa sebagian besar orang yang berhenti bekerja keluar makan masih sama. So they get the same amount of calories but burn less of them… so they become fat. Sehingga mereka mendapatkan jumlah yang sama tetapi membakar kalori lebih sedikit dari mereka ... sehingga mereka menjadi gemuk.

  • smartelder smartelder // / / Sep 20, 2008 at 2:19 AM Sep 20, 2008 at 2:19

    I have to say that the best thing you can do is speed up your metabolism. Saya harus mengatakan bahwa hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mempercepat metabolisme Anda. It's like getting a big raise at work. It's like a big meningkatkan di tempat kerja. It just makes everything better. Ia hanya membuat segalanya lebih baik. With a sped up metabolism, you feel better, have more energy, burn more calories, and you can even eat more. Dengan sped up metabolisme, Anda merasa lebih baik, memiliki lebih banyak energi, membakar lebih banyak kalori, dan Anda bahkan dapat makan lagi.

  • Lily // Lily / / Dec 11, 2008 at 11:18 AM Desember 11, 2008 at 11:18

    I think you're a little confused about the cell section of your post; cells do not expand and shrink unless they are exposed to excess amounts of water or salt (tonicity) and when this happens, the cell will either burst, or shrivel and die. I think you're sedikit bingung tentang sel bagian dari posting Anda; sel tidak memperluas dan bersembunyi kecuali mereka dihadapkan ke kelebihan jumlah atau air garam (tonicity) dan bila hal ini terjadi, sel akan burst baik, dan atau mengisuntukan mati. When muscle and fat accumulate, it is indeed new cells that are formed through cell reproduction. Bila otot dan lemak menumpuk, ia benar-benar baru sel yang dibentuk melalui sel reproduksi.

  • chandra // chandra / / Jan 9, 2009 at 4:15 AM Januari 9, 2009 at 4:15

    hi iam looking very lean, i need some tips to became fat hi iam looking sangat kurus, i need some tips untuk menjadi gemuk

Leave a Comment Tinggalkan Komentar

← ← Should I Still Exercise Even When I Have Cold or Flu? Masih harus saya Latihan Bahkan Ketika saya Have dingin atau Flu? How Can Cohndom Box Protect Condoms and Save Your Life? Should Cohndom Kotak Lindungi Kondom dan Simpan Your Life? → →
Search terms for this post: Pencarian untuk posting ini:
how to become fat bagaimana untuk menjadi gemuk - -- how to become fat in one month bagaimana menjadi lemak dalam satu bulan - -- how to become fat body bagaimana menjadi lemak tubuh - -- food to become fat makanan menjadi lemak - -- how to become fat muscle bagaimana menjadi lemak otot - -- how to become muscle bagaimana untuk menjadi otot - -- how to become fat in a month bagaimana menjadi lemak dalam satu bulan - -- muscle turning to fat otot beralih menjadi lemak - -- muscles become fat otot menjadi gemuk - -- how to become fat in 1 month bagaimana menjadi lemak dalam 1 bulan - -- www.girls muscle.com www.girls muscle.com - -- yoga to become fat Yoga menjadi lemak - -- will muscles turn into fat otot akan diubah menjadi lemak - -- muscle turns to fat otot berubah menjadi lemak - -- turn fat into muscle berbelok lemak menjadi otot - -- how did will smith become fat bagaimana Will Smith menjadi gemuk - -- muscles look smaller after lifting otot kelihatan kecil setelah pengangkatan - -- how can i become fat bagaimana caranya menjadi gemuk - -- become fat menjadi gemuk - -- turning muscle to fat beralih ke lemak otot - -- how 2 become fat bagaimana 2 menjadi gemuk - -- will muscles shrink? akan otot menyusut? - -- what kind of food to become fat jenis makanan menjadi lemak - -- how does food become fat bagaimana makanan menjadi lemak - -- does muscle become fat otot tidak menjadi gemuk - -- will muscle turn into fat after weight training? otot akan diubah menjadi lemak berat setelah pelatihan? - -- does muscle turn to fat otot tidak berbelok ke lemak - -- will muscle turn into fat otot akan diubah menjadi lemak - -- why do we become fat mengapa kita menjadi gemuk - -- how to become a fat body cara menjadi lemak tubuh - -- will muscles turn into fats otot akan diubah menjadi Fats - -- fat turns into muscle lemak menjadi otot - -- will i get fat by donating blood Saya akan mendapatkan sumbangan oleh lemak darah - -- fat turns to muscle lemak berubah menjadi otot - -- does MUSCLE TURN TO FAT WHEN YOU STOP training Muscle tidak MENONAKTIFKAN FAT UNTUK ANDA SEWAKTU STOP pelatihan - -- how to become fat? bagaimana untuk menjadi gemuk? - -- FOODS THAT SHRINK MUSCLE Makanan yang Kecilkan Muscle - -- muscle loss after not working out hilangnya otot tidak bekerja setelah keluar - -- "how to become fat in one month" "bagaimana menjadi lemak dalam satu bulan" - -- how become muscle bagaimana menjadi otot - -- I FEEL LIKE MY MUSCLES ARE GETTING SMALLER I FEEL LIKE my muscles YANG MENDAPATKAN kecil - -- how to become fat within one month bagaimana menjadi lemak dalam waktu satu bulan - -- weight training muscle shrinking berat pelatihan otot penyusutan - -- muscle turn into fat otot menjadi lemak - -- muscles become smaller when working out otot menjadi lebih kecil ketika bekerja keluar - -- do muscles shrink after not working out lakukan otot menyusut setelah keluar tidak berfungsi - -- muslce turn to fat muslce berbelok ke lemak - -- what happens if u become fat apa yang terjadi jika u menjadi gemuk - -- will i become fat saya akan menjadi gemuk - -- will i become fat by eating dates saya akan menjadi gemuk makan oleh tanggal - -- "look smaller after workout" "terlihat kecil setelah workout" - -- muscle turned to fat otot menjadi lemak - -- how to become fat or gain muscle bagaimana untuk menjadi gemuk atau mendapatkan otot - -- i want to become Fat how can i do ? Saya ingin menjadi Fat bagaimana can i do? - -- If you stop training, muscle will turn to fat Jika Anda berhenti latihan, otot akan berubah menjadi lemak - -- muscle fitness blog kebugaran otot blog - -- dates eating to become fat tanggal makan menjadi lemak - -- does fat tur into muscle lemak tidak tur ke otot - -- do we become fat if we eat banana kita menjadi gemuk jika kita makan pisang - -- kind of food that helps you to become fat jenis makanan yang membantu Anda untuk menjadi gemuk - -- Will be become fat after we stop going to gym Akan menjadi gemuk setelah berhenti kami pergi ke gym - -- how can my muscle become smaller? bagaimana saya dapat otot menjadi lebih kecil? - -- if i stop working out will my muscle turn into fat? jika saya berhenti bekerja saya akan keluar otot menjadi gemuk? - -- does muscle turn to fat after you stop working out otot tidak berbelok ke lemak setelah anda berhenti kerja keluar - -- what question i can ask for swimming muscle training pertanyaan apa yang saya dapat meminta untuk kolam otot pelatihan - -- what foods will turn to fat in the body? makanan apa yang akan berubah menjadi lemak dalam tubuh? - -- stop gym become fat gimnasium berhenti menjadi gemuk - -- muscle shrink otot menyusut - -- will a person become fat after donating blood orang akan menjadi gemuk setelah donasi darah - -- muscle cell and fat cell weights sel otot dan sel lemak weights - -- how 2 become fatty bagaimana 2 menjadi gemuk - -- muscles otot - -- Will my Muscle Turn to Fat if I Stop Working Out Saya akan Muscle Belok ke Fat jika saya Berhenti Bekerja Out - -- if you stop weight training muscle will turn to fat jika Anda berhenti latihan berat otot akan berubah menjadi lemak - -- if i stop lifting weights, will my muscle turn into fat jika saya berhenti lifting weights, saya akan berubah menjadi lemak otot - -- stop going to gym muscle berhenti pergi ke tempat latihan otot - -- if you do weight then stop do you become fat jika anda berhenti berat maka kamu menjadi gemuk - -- how become fat body bagaimana menjadi lemak tubuh - -- foods for becoming fat makanan untuk menjadi gemuk - -- can fats become muscle Fats dapat menjadi otot - -- metabolizing human fats muscles metabolizing manusia Fats otot - -- will fats become muscles? Fats akan menjadi otot? - -- why the people become fat mengapa orang menjadi gemuk - -- which food we take means became fat yang berarti kita mengambil makanan menjadi lemak - -- is it true that that one will become fat if we stop going to gym is it true bahwa satu akan menjadi gemuk jika kita berhenti pergi ke gym - -- if i stop lifting weights will my muscles get smaller jika saya berhenti lifting weights saya akan mendapatkan otot kecil - -- exercise become fat latihan menjadi gemuk - -- muscle otot - -- When i stoped lifting weight my muscles got smaller Saat stoped weight lifting my muscles got kecil - -- how you will look fat in future bagaimana Anda akan terlihat gemuk pada masa depan - -- turn fats into muscles Fats berbelok ke dalam otot - -- I am fat how can i turn that all to muscle I am fat apa yang berbelok ke semua otot - -- will i get fat if i stop working out akan i fat if i stop working out - -- will muscle eat fat akan otot makan lemak - -- how can i will become fat bagaimana caranya akan menjadi gemuk - -- fat turn into muscle lemak menjadi otot - -- muscle people become fat otot orang menjadi gemuk - -- when a man stops lifting weights will he lose muscle and weight ketika seorang laki-laki akan berhenti lifting weights dia kehilangan berat otot dan - -- do we gain fat if stopped gym kita mendapatkan lemak jika berhenti olahraga - -- muscles smaller stop otot kecil berhenti - --