Will Muscle Become Fat? Staňte sa sval tuk?

Great post Mun. Great post Mun. I really do think this issue needs clearing up with a lot of people. Naozaj si myslíte, že táto otázka musí upratovať s množstvom ľudí. A lot of people I've talked to think that you can turn fat into muscle by lifting weights. Veľa ľudí, ktoré som hovoril si myslieť, že sa môžete obrátiť tuk do svalu, tým, že zdvihne závažie. Most of the time I feel like banging my head against a wall after hearing this. Väčšinu času sa cítim ako búchal hlavou proti múru po tomto rokovaní.

Yes, it's a common misconception. Áno, je to všeobecný omyl. Another misconception is targeting a certain part of the body to slim down – I think there's no logic to that either. Ďalším zameraním je mylna určitej časti tela, na zoštíhlenie - Myslím, že to nemá logiku, že sa jeden.

Thanks for clearing it up. Vďaka za zúčtovanie to. :-) :-)

We build muscle but lose fat… :D As what a friend said, input also counts. Staviame svalu, ale stratiť tuk ...: D je to, čo povedal priateľ, vstup tiež počíta. So, if we take foods which help build muscle, it will help, rite? Takže, ak budeme brať potraviny, ktoré pomáhajú budovať svalovú hmotu, to pomôže, chápeš? ;-) ;-)

Ooopss.. Ooopss .. Got to add on. Got to add on.

I meant that if we work out, lift weights to build bone and muscle, eating the right foods will help that too, right? Myslel som, že ak budeme pracovať von, výťah váhy budovať kosti a svaly, jesť správne potraviny, pomôže to taky, že jo?

Haha, i must admit i am one of the naive ones:P Haha, musím priznať, že som jeden z tých naivných: P
Thanks for the enlightment. Vďaka za osvietenie.

if you stop doing workouts yes those muscles that you have built would turn into fat. Ak prestanete robiť cvičenia áno, tie svaly, ktoré ste si vybudovali by sa zmenila v tuku. look at schwarzenegger today he is full of fat. Pozrite sa na Arnolda Schwarzeneggera dnes je plná tuku.

As an update, I found this explanation from Shawn Phillips about muscle and fat –> Ako aktualizácie, našiel som toto vysvetlenie od Shawn Phillips asi svalov a tuku -> http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ

Hope that this will explain stuff… ;-) Dúfam, že to bude vysvetľovať veci ... ;-)

You answer some great questions here! Vám odpovedať na niektoré otázky tu skvelé! Thanks Mun. Vďaka Mun.

Well, I guess the problem is that most people who stop working out still eat the same. No, myslím, že problém je, že väčšina ľudí, ktorí prestali pracovať sa stále jesť rovnaké. So they get the same amount of calories but burn less of them… so they become fat. Tak sa dostanú rovnaké množstvo kalórií, ale spaľuje menej z nich ... takže sa stávajú tuku.

I have to say that the best thing you can do is speed up your metabolism. Musím povedať, že to najlepšie, čo môžete urobiť, je zrýchliť váš metabolizmus. It's like getting a big raise at work. Je to ako dostať veľké zvýšenie v práci. It just makes everything better. Jednoducho všetko lepšie. With a sped up metabolism, you feel better, have more energy, burn more calories, and you can even eat more. S zrychleny metabolizmus, budete sa cítiť lepšie, mať viac energie, spáliť viac kalórií, a dokonca môžete jesť viac.

I think you're a little confused about the cell section of your post; cells do not expand and shrink unless they are exposed to excess amounts of water or salt (tonicity) and when this happens, the cell will either burst, or shrivel and die. Myslím, že ste trochu zmätená o bunku časti svojho príspevku, bunky nešíri a zmenšovať, pokiaľ sú vystavené nadmerné množstvo vody alebo soli (tonicity), a keď sa to stane, bude bunka buď výbuch, alebo sušiť a zomrieť. When muscle and fat accumulate, it is indeed new cells that are formed through cell reproduction. Keď sa svaly a tuk sa hromadia, je skutočne nové bunky, ktoré sú tvorené cez rozmnožovanie buniek.

hi iam looking very lean, i need some tips to became fat hi iam pohľadu veľmi štíhla, treba aj niekoľko rád, ktoré sa stali tuku