Will Muscle Become Fat? Trở thành sẽ Muscle Fat?

Great post Mun. Great đăng Mun. I really do think this issue needs clearing up with a lot of people. Tôi thật sự không nghĩ rằng vấn đề này khai với nhu cầu của rất nhiều người dân. A lot of people I've talked to think that you can turn fat into muscle by lifting weights. Rất nhiều người đã nói chuyện với tôi nghĩ rằng bạn có thể biến chất béo vào cơ bắp của lifting weights. Most of the time I feel like banging my head against a wall after hearing this. Hầu hết thời gian tôi cảm thấy như banging đầu của tôi đối với một bức tường sau khi buổi điều trần này.

Yes, it's a common misconception. Vâng, đó là một phổ biến misconception. Another misconception is targeting a certain part of the body to slim down – I think there's no logic to that either. Một misconception là nhắm mục tiêu vào một phần của cơ thể để mỏng xuống - Tôi nghĩ rằng không có lý cho rằng một trong hai.

Thanks for clearing it up. Thanks for clearing it up. :-) :-)

We build muscle but lose fat… :D As what a friend said, input also counts. Chúng tôi xây dựng cơ bắp, nhưng mất chất béo ...: D là những gì một người bạn cho biết, đầu vào cũng đếm. So, if we take foods which help build muscle, it will help, rite? Vì vậy, nếu chúng tôi lấy thức ăn đó giúp xây dựng cơ bắp, nó sẽ giúp đỡ, rite? ;-) ;-)

Ooopss.. Ooopss .. Got to add on. Đã để thêm vào.

I meant that if we work out, lift weights to build bone and muscle, eating the right foods will help that too, right? Tôi hiểu là nếu chúng tôi làm ra, nâng trọng để xây dựng xương và bắp thịt, ăn phải thực phẩm sẽ giúp cho quá, phải không?

Haha, i must admit i am one of the naive ones:P Haha, tôi phải thừa i am naive một trong những người thân: P
Thanks for the enlightment. Thanks for the enlightment.

if you stop doing workouts yes those muscles that you have built would turn into fat. nếu bạn ngừng làm workouts có những bắp thịt mà bạn đã xin được xây dựng được chuyển thành chất béo. look at schwarzenegger today he is full of fat. nhìn ông Schwarzenegger ngày hôm nay là đầy đủ các chất béo.

As an update, I found this explanation from Shawn Phillips about muscle and fat –> Như là một cập nhật, tôi thấy câu này giải thích từ Shawn Phillips về các bắp thịt và chất béo -> http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ http://www.youtube.com/watch?v=PXLvcQxwVCQ

Hope that this will explain stuff… ;-) Hy vọng rằng điều này sẽ giải thích về nội dung ... ;-)

You answer some great questions here! Bạn trả lời một số lớn các câu hỏi tại đây! Thanks Mun. Cảm ơn Mun.

Well, I guess the problem is that most people who stop working out still eat the same. Vâng, tôi đoán là vấn đề mà nhiều người đã ngừng làm việc ra vẫn còn ăn như nhau. So they get the same amount of calories but burn less of them… so they become fat. Vì vậy, họ nhận được cùng một số lượng calo nhưng ít người trong số họ đốt ... để chúng trở thành chất béo.

I have to say that the best thing you can do is speed up your metabolism. Tôi phải nói rằng tốt nhất là bạn có thể làm tăng tốc độ của bạn metabolism. It's like getting a big raise at work. Nó giống như một việc lớn, nâng cao tại nơi làm việc. It just makes everything better. Nó chỉ làm cho tất cả mọi thứ tốt hơn. With a sped up metabolism, you feel better, have more energy, burn more calories, and you can even eat more. Với một sped lên metabolism, bạn cảm thấy tốt hơn, có nhiều năng lượng, đốt nhiều calo, và thậm chí bạn có thể ăn nhiều hơn nữa.

I think you're a little confused about the cell section of your post; cells do not expand and shrink unless they are exposed to excess amounts of water or salt (tonicity) and when this happens, the cell will either burst, or shrivel and die. Tôi nghĩ rằng bạn là một chút lẫn lộn về các tế bào phần của bài viết của bạn, các tế bào không mở rộng và teo, trừ khi họ có tiếp xúc với số tiền vượt quá nước muối hoặc (tonicity) và khi điều này xảy ra, các tế bào, hoặc sẽ burst, hoặc shrivel và chết. When muscle and fat accumulate, it is indeed new cells that are formed through cell reproduction. Khi bắp thịt và chất béo tích lũy, nó thực sự là các tế bào mới được hình thành thông qua các tế bào sao chép.

hi iam looking very lean, i need some tips to became fat hi iam nhìn rất nạc, tôi cần một số mẹo để trở thành chất béo