Be Strong. 강해 져야 해. Be Fit. 적합하다.







Will You Tell Your Friend About Her Unhealthy Eating Habit and How To Do That Tactfully? 당신은 그녀英건강한 식사 습관에 대해 그리고 귀하의 친구에게 그것이 얼마나 약빠르게 할까?

November 6th, 2009 2009년 11월 6일 · · 6 Comments 6 댓글 · ·


- 프랑스의 입에 - fires.jpg

You probably have been eating healthily and exercising regularly. 아마 건강하게 먹고왔다 정기적으로 운동. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? 하지만, 가끔은, 당신이 친구들과 함께 식사와 음료수와 고기를 많이 먹는 그들을보고, 어떻게 할 것인가?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? 뭔가 그녀를 또는 그를 그냥 조용히됩니다 말할 건가요?

For me, it depends on the friendship and situation : 나를 위해, 그것은 우정과 상황에 따라 달라집니다 :

  • I do spoil myself with fast food, chocolate, ice cream or Starbucks coffee occasionally after weeks of workout. 패스트 푸드, 초콜릿, 아이스크림이나 스타벅스는 커피와 운동의 주 가끔은 자신을 망치고 난 후 않습니다. So, if my friend is having a “cheat day” diet like me, I doubt I will say anything. 그래서, 내 친구가 "날 좀처럼"다이어트 속이는 데, 난 아무것도 말할 수있을지는 모르겠. It is important to know your friend eating habit before you jump into conclusion that she always eats junk. 그 전에 결론에 그녀가 항상 먹는 정크 점프 친구 먹는 습관을 아는 것이 중요합니다.
  • Second, women tend to be more sensitive than men . 둘째, 여성이 남성보다 더 민감한 경향이있습니다. My guy friends normally have no issue when I tell them to watch their diet or exercise, but I am very tactful when I have to say the same thing to ladies. 내 남자 친구를 정상적으로 할 때 그들의식이 요법이나 운동을보고 그들에게 아무 문제가 있지만, 때 난 아주 재치있는 말을해야 오전 숙녀 같은 일이. As much as they want the reality check from a friend, they can easily get offended if the wrong word such as fat, overweight, flabby or plump is used. 만약 같은 과체중, 연약한 FAT 또는 통통로 단어를 잘못 사용하는만큼 그들이 친구에게서 현실을 확인하려면 그들은 쉽게 감정을 상하 얻을 수있습니다.
  • Some of my friends actually requested me to give my comments on what he eat – whether he has eaten too much meat. 내 친구들 중 일부는 실제로 그가 내게 무엇을 먹을까 무엇에 내 의견을주고 - 그가 너무 많이 먹은 고기를 요청했다. I have lunch with him pretty often and we work in the same place. 내가 그를 꽤 자주 점심을 먹고 우리는 같은 장소에서 일해. We are close enough to trust each other and therefore this sort of communication works. 우리는 서로 가까이 있기 때문에 커뮤니케이 션의 작품이 일종의 다른 신뢰 정도입니다.
  • Of course that is also another group of people, regardless of gender, does not take comments with open mind . 물론 그 사람들이 또 다른 그룹은 성별에 관계없이, 열린 마음과 코멘트를하지 않습니다. To them, “who are you to tell me what is good or bad?” 그들에게, "누가 무슨 좋은 소식이나 나쁜가 있는지 말해주세요?"

학생 - 패스트 푸드 -에 - cafeteria.jpg 식사

Therefore, consider following few pointers before you say anything: 하기 전에 아무것도 말할 따라서, 다음과 같은 몇 가지 조언을 고려 :

  1. Look at the friendship and understand your friend's eating habit. 우정 봐, 네 친구의 먹는 습관을 이해합니다. It sounds weird too if you are overweight yet keep on offering eating advice to someone who has better body shape. 그것도 아직 제공하는 경우 누가 더 몸 모양을 가진 사람에게 조언을 먹으면서 계속 이상한 소리가 과체중입니다.
  2. Look at the situation too. Do not offer any advice during a buffet or in a party. 뷔페 또는 파티 중에 조언을 제공하지 않습니다 상황이 너무보세요. 마십시오. People are looking for fun and you can leave that advice to some other day. Never offer advice when third person in presence. 사람들이 재미를 찾고 있고, 당신은 다른 하루가 조언을 남길 수있습니다. 절대 조언을 할 때 존재를 제 3 자에게.
  3. Praise your friends when they eat healthily. 친구 찬양 그들이 건강하게 먹는다. Make them know that they are doing something good. 그들이 만들어 그들이 뭔가 좋은 일을 알고. Trust me, this type of compliment will spark off more discussion on how to eat or cook healthily. 날 믿어, 칭찬 이러한 종류의 방법을 먹을 또는 건강 요리에 대한 자세한 논의를 촉발된다.
  4. The most important thing is to let your friends know that you care . 가장 중요한 것은 귀하의 친구에게 관심이 뭔지 알게하는 것입니다. Make your intention clear. 당신의 의도는 분명합니다. You offer advice because you want to genuinely help, not to make them look bad. 당신이 진정으로 그들을 나쁘게 보이게하지 않도록 도와주고 싶은 당신에게 조언을 제공합니다. Share with them the mistake you have made and the lesson you have learned. 그들과 함께 공유 당신이 만든 당신이 실수를 교훈.

식사 -에 - restaurant.jpg

Have you done any thing listed above? 당신이 어떤 일을 상기 해 봤나? I am keen to hear from you. 내가 당신에게서 듣고 예리한입니다.

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6 responses so far ↓ 6 응답을 지금까지는 ↓
  • Jonz // Jonz / / Nov 6, 2009 at 9:15 AM 2009년 11월 6일 9시 15분 AM에

    I advocate healthy eating and lifestyle all the time to my colleague and friends. 저는 건강한 식생활과 라이프 스타일 제 동료와 친구에게 모든 시간을 옹호. Whether the msg goes across is another enigma. msg 대화명 여부를 건너 또 다른 수수께끼이다. I believe they will come to a point in time whereby they'll be asking for tips. 나는 그들이 시점에서 빼앗아 그들은 도움말을 요청해야하는 날이 올거야 믿습니다.
    Cant force it, ppl have to take their future in their own hands and for that to happen – self realization is needed. cant 야, ppl 그것을 강제로 자신의 손에 그들의 미래에 걸릴에게 그런 일이 생겼는지 - 자기 실현이 필요합니다.

  • Teddy // 테디 / / Nov 6, 2009 at 10:44 AM 2009년 11월 6일 10시 44분 AM에

    Never offer advice when third person is in presence. 절대 할 때 조언을 제공하는 제 3의 인물이 존재합니다. <– Really important if you care for the feelings of your friend. 만약 당신이 친구의 감정에 대한 관심 "- 정말 중요합니다. If your friend feels uncomfortable, then it is more difficult to get the message across. 만약 친구가 불편 후 더 많은 메시지를 이해 시키는데 어렵습니다 느낀다.

  • Yin Teing 음과 Teing // / / Nov 7, 2009 at 3:09 PM 2009년 11월 7일 오후 3시 9분에서

    Great tips Mun. 그레이트 도움말 문. And I agree with Jonz- that sometimes, they may come on their own to us for advice, especially when they see the positive effects of good eating habits has done to us. 그리고 난 Jonz 동의 - 때로는, 그들이 우리에게 자신에 대한 조언을 위해, 특히 그들은 좋은 식사 습관의 긍정적인 효과를보고 우리에게 무었을하고있다 올지도 모른다.

  • KL KL기를 // / / Nov 10, 2009 at 12:21 PM 2009년 11월 10일 오후 12시 21분에서

    I always take the middle road. 난 항상 중간 택했죠. I like to start a topic for discussion and make it look like I'm taking the neutral stand point – I love to provoke (not in a bad way) others thoughts, so that they'd think carefully before they voice out. 전 토론 주제를 시작하고 내가 서있 중립 지점을 데려갈거야 보이게처럼 - 다른 사람의 생각을 나쁜 방법 (안), 그래서 전에도 그들의 목소리가 그들은 신중하게 생각을 자극하는 사랑. From there, I'll then know their stands on the topic and then decide how I should go about voicing my opinion. 거기서부터, 그때 다음 주제에 대한 자신의 뜻인지 아시죠해서 내 의견 표명에 대해 가야 결정할 수있습니다. I always use sentences like “don't you think that ONE should do blablaba?” I try not to approach someone with “don't you think YOU should do blablabla?” 난 항상 "당신 같은 blablaba 어떻게해야 하나 생각하지 말고 문장을 사용합니까?"그런 거 안 해 "로 누군가가 접근하는 '당신 blablabla 어떻게해야한다고 생각하지 않아?"

    I've once had close friends who were actually quite offended by my 'healthy living' advices because, I think, they think of me as a party pooper regardless of whatever situations we were in. They are so used to the life they are living and that they just don't want to change and listen to any comments that I can give. 한번 왜냐하면, 내가 생각하는 사람은 진짜 내 '건강한 생활'조언에 의해 불쾌했다 가까운 친구가있어, 그들이 날 파티에 관계없이 변기로 우리는 그들이 탔던 어떤 상황에서 그렇게 생각하는 그들이 살고있는 생활하는 데 사용됩니다 그리고 그들이 변화하고 내가 줄 수있는 발언을 듣고 싶지 않아요. They just don't care. 그들은 그냥 상관하지 않습니다.

    I went out with a friend to the supermarket the other day and so happened that his gf was there to buy snacks she can eat during office hours. 나는 슈퍼마켓에 친구가 다른 하루 그렇게 자신의 GF 그녀가 근무 시간 동안에 먹을 수있는 간식을 살 일이 있었 함께했다. I was suggesting healthier alternatives to her and my friend overheard our conversation and said this: “I think I should eat foods less in KLs”. 난 그녀와 내 친구가 우리의 대화를 들었을이 말했다에게 건강한 대안을 제시했다 : "나는 KLs 음식을 적게 먹어야 할 것 같아". He really cracked me up that day. 그는 정말로 그날 나를 갈라졌습니다.

  • Tomasz 토마스 // / / Nov 11, 2009 at 6:28 AM 2009년 11월 11일 6시 28분 AM에

    If you are a real friends then you can say everything to each others. 만약 그때 당신은 말할 수있는 진정한 친구가 각 다른 사람에게 다. You don't have to beat about the bush! 당신은 부시 대통령에 대한 이길 필요는 없어! Plus most of the people realize they eat unhealthy and have they own reasons for keeping bad habits. 게다가 대부분의 사람들이 그들이 건강에 해로운 음식이 있는데 그들은 나쁜 습관을 유지하는 이유를 스스로 알고있습니다.

  • astrothsknot // astrothsknot / / Nov 20, 2009 at 3:49 AM 2009년 11월 20일 3시 49분 AM에

    I honestly think that unless you're asked – don't say anything. 솔직히 당신이 요청하지 않는 한, 저 - 아무말도 모른다고 생각한다. I work as a healthy heart mentor and the fastest thing to turn people off your message is to start telling them what they should be doing. 나는 건강한 마음을 스승과 빠른 것은 귀하의 메시지를 사람들이 차례로 작업을 그들이 무슨 일을해야 그들이 얘기를 시작하는 것입니다.

    They're adults and can chose what they wish to do. 그들은 성인이고 그들이 뭘 원하는 선택할 수있습니다.

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